Esto no puede seguir así

[Narico 36]

Raiña guapi, lo del tema económico es muy importante, pero de verdad, unas veduritas o legumbres ya cocidas, no son para nada caras y son rápidas también para hacer por ejemplo en ensalada. Un bote de legumbre por ejemplo en Mercadona son 49 céntimos....., y te van a aportar mucho más que un sandwich, piensa que el tema salud también es super importante:beso:.

[Raiña 0]

Domingo 22/7/12
41 pp y 3 extras

"resopón" (2:30) 3 pp
yogur

5:30 caramelo sin azúcar

Desayuno (9:00) 10 pp
1 yogur (3 pp)
sandwich (4 pp)
de queso (2 pp)
y jamón york (1 pp)

Almuerzo (12:45) 0 pp(se me paso la mañana volando)
2 ciruelitas

Comida (14:00) 19 pp
Arroz cocido (5 pp)
con un poco de salsa de tomate (1 pp)
muslo de pollo asado sin piel (6 pp)
ensalada, aceite (4 pp)
Yogur (3 pp)

Merienda (17:00) 1 pp
4 ciruelitas
1 yogur desnatado (1 pp)

Cena (21:00) 8 pp
ensalada, aceite (3 pp)
jamón york (3 pp)
queso (2 pp)
2 ciruelas

total 41 pp de 41 pp
extras restantes 3 pp

[debyjos 3]

Raiña, bienvenida y yo estoy igual, me siento um mal con los kgs pero sigo sin fuerza voluntad joer, estoy intentando mentalizarme pero en verano es la peor fecha para mi... el caso es que yo tengo casi 25 años ( los cumplo el dia 28...) un niño de 32 meses, y 86 kg encima!!!!! y si, tengo muchos kgs menos que tu, pero te lo digo porque si yo asi me siento mal... entiendo que tu estes asi pero me alegra que te hayas animado, seguro que lo consigues poco a poco y con constancia un beso

[blancapaloma 0]

Raiña' date=' bienvenida y yo estoy igual, me siento um mal con los kgs pero sigo sin fuerza voluntad joer, estoy intentando mentalizarme pero en verano es la peor fecha para mi... el caso es que yo tengo casi 25 años ( los cumplo el dia 28...) un niño de 32 meses, y 86 kg encima!!!!! y si, tengo muchos kgs menos que tu, pero te lo digo porque si yo asi me siento mal... entiendo que tu estes asi pero me alegra que te hayas animado, seguro que lo consigues poco a poco y con constancia un beso[/quote']

DEBY, que guapetón está tu hijo!!!!!!!!!!!!!!! enhorabuena!!!!:up:

[Raiña 0]

Debyjos, solo espero de corazón que encuentres la fuerza antes que yo, porque es muy duro llegar hasta aquí.
y mucho ánimo.

[Raiña 0]

PRIMERA SEMANA CONSEGUIDA :up::up:

A ver que me depara mañana la báscula!!!!!!! Espero que una grata recompensa.

[tibetana 8]

Raiña aqui te dejo este blog se llama comer con poco, a mi me gusta bastante tiene una recetas bien ricas eso si no vienen puntuadas, buscaremos opciones baratitas si quieres y la ponemos por aqui, asi te sera mucho mas facil y no tienes que comer tantos sanwich;)

http://cocinayrecetas.hola.com/comerconpoco/

[Raiña 0]

Gracias tibetana!! esta semana ya he planificado un menú en el que podamos comer todos. A ver que tal.
Y bueno, esta semana, mi primera semana 1,3 kg menos!!!!
Estoy muy contenta, aunque cierto es que me esperaba algo más al tener tanto peso que perder y ser la primera semana, peeeeero, con lo bien que se come y teniendo en cuenta que no he salido a caminar. Está muy bien.

[lenacalde 0]

felicidades guapa, esta muy bien pues primera semana conseguida ahora a por la segunda.
A mi me toca el jueves peso asi que a ver como me va a mi la primera semana.

[tibetana 8]

:plas:Enhorabuena!!!! más vale despacio y bien, que rápido y malamente:lol:. Pero esta sensacional esa bajada:D, me alegro que tengas tus menus planificados