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Bueno, solo estará a partir de que empiecen los niños el cole, porque ahora todos los de los edificios de alrededor se pasan la tarde allí con el, jejeje. Pero consumir consumen poco jejejeje, pero bueno. Son revoltosos, pero buenos niños, que parece ser que el otro día le mangaron algún chupachups y la conciencia les remordía tanto que acabaron confesando y pagando.


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Martes 31-7-12
41 pp y 33 extras

"resopón" (4:30) 3 pp
barrita hurry up

Desayuno (9:00) 8 pp
cereales fitness chocolate (4 pp)
leche (2 pp)
2 yayitas (2 pp)
manzana

ALmuerzo (11:30) 7 pp
melocotón
sandwich (4 pp)
jamón york (1 pp)
queso (2 pp)

Comida (14:15) 12 pp
patata cocida (4 pp)
judías con ajo frito (3 pp)
pescadilla (2 pp)
a la plancha con 1 ct aceite (1 pp)
ketchup y mostaza (0 pp)
yogur (3 pp)

16:15 6 pp (tomando algo con mi mami)
nestea (3 pp)
unas pocas patatas frita que pusieron, un puñadito (3 pp?????)

Merienda (17:15) 7 pp
pan (4 pp)
queso (2 pp)
jamón york (1 pp)
manzana

19:30 2 pp (estoy tan agotada hoy que solo me pide el cuerpo hidratos y porquerías)
pan bimbo (1 pp)
philadelphia milka (1 pp)

Cena (20:15) 12 pp
pan (5 pp)
chorizo (3 pp)
queso (2 pp)
1 manzana
jojitos (2 pp)

(demasiados hidratos para la noche me parece a mi, pero bueno, un día es un día)

Total 57 pp de 41.
extras restante 12 pp


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Miércoles 1-8-12
41 pp y 12 extras

"resopón" (3:30) 3 pp
yogur

Desayuno (8:50) 10 pp
Sandwich (4 pp)
jamón york (1 pp)
queso (2 pp)
yogur (3 pp)
3 ciruelas

Almuerzo (11:30) 2 pp
1 melocotón
1 frigopie (2 pp)

Comida (14:15) 21 pp
lomo (4 pp)
adobado (2 pp)
a la plancha, 1 ct aceite (1 pp)
judías con ajo frito (3 pp)
pan (5 pp)
2 yogures (6 pp)

Merienda (18:00) 0 pp
2 manzanas

Cena (21:30) 14 pp
pan (5 pp)
queso (2 pp)
hamburguesa de pavo-pollo (3 pp)
yogur (3 pp)
jojitos (1 pp)

Total 50 pp de 41.
Extras restantes 3 pp.


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A ver casi no he pecado, pero el ansia ahí estaba, jejeje. Los jojitos son gusanitos, ganchitos, no se como los llamarás tu, pero es una marca concreta, que es mucho más sana porque solo lleva el maiz, aceite y sal y nada más, sin potenciadores del sabor ni colorante ni nada, los trajo mi marido del kiosco porque estaban caducados:nodigona:y como no los compró él no se los recogen.

Y está muy bien para un capricho porque una taza de desayuno llena son 1 pp, porque como pesan tan poquito.

Son estos.
mt49yu.jpg


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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