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Menú del domingo 29-7-12
41 pp y 4 extras

"resopón" (2:30) 2 pp
pan tostado (1 pp)
philadelphia milka (1 pp)

Desayuno (6:00) 6 pp
Taza de leche (3 pp)
3 yayitas de manzana (3 pp)

ALmuerzo (10:00) 10 pp
bizcocho (7 pp)
yogur (3 pp)

13:00 1 pp
aceitunas mientras me preparaba la ensaladilla de la cena

Comida (14:15) 12 pp
Muslo sin piel (4 pp)
a la plancha con 1 ct aceite (1 pp)
judías con ajito frito y pimentón, muy ricas (6 pp)
yogur desnatado (1 pp)

Merienda (17:30) 0 pp
manzana

Cena (20:30) 14 pp
4 "pinchazos" de los macarrones con queso que me dio la abuela (4 pp)
ensaladilla:
patata cocida (3 pp)
zanahoria, cebolla
2 barritas de surimi (1 pp)
huevo duro (2 pp)
aceitunas (2 pp)
2 ct de aceite (2 pp)

Total 45 pp de 41.
extras restantes 0 pp

MAÑANA DÍA DE PESO!!


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Bueno, el piso al final nada, no nos merece la pena, le falta lavadora y nevera, y solo ahorrandonos 55€ tardaríamos en amortizarlo como 10 meses, más los 2 meses de fianza, contando con que aki no nos la devolverían porque hasta octubre no hacemos el año, y el gasto de la mudanza, así que:anda-ya:

Y bueno al final no he ido yo a verlo a ido mi marido y yo me he quedado por primera vez en el kiosco, jeje, que nervios.
Y como todavía no había comprado fruta y llegó la hora del almuerzo comí una oreo y unas chipsajoy:nodigona:

Y mi marido cuando me comenta lo del piso me pone morritos y me dice, pero no me vas a venir a visitar todos lo días, jeje (que mono) y le digo si hombre si, a no ser que caigan chuzos de punta, así que a partir del 24 de septiembre me daré dos caminatas de 45 minutos cada una jejej.

Y creo que nada más, ahora cuelgo el menú de hoy.
:beso:


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Menú del lunes 30-7-12
41 pp y 49 extras

"resopón" (4:00) 4 pp
4 yayitas de manzana

Desayuno (8:30) 8 pp
Cereales fitness chocolate (3 pp)
leche (2 pp)
yogur (3 pp)

Almuerzo (11:15) 5 pp
Bolsita de mini chipsajoy (3 pp)
1 oreo (2 pp)!!!!

12:30 4 pp
1 bifrutas tropical

Comida (14:15) 14 pp
Macarrones saciedad (7 pp)
bechamel de calabacín:
calabacín, cebolla
aceite (3 pp)
1 quesito (1 pp)
leche (1 pp)
pan (2 pp)

Merienda (17:30) 11 pp
2 galletas (1 pp)
helado (3 pp9
pan (3 pp)
chorizo (4 pp)
manzana
un poco de melocotón

Cena
(21:00) 11 pp
Super-mega ensalada, aceite (3 pp)
atún (3 pp)
queso fresco (3 pp)
manzana
pan tostado (1 pp)
philadelphia milka (1 pp)

Total 57 pp de 41 pp.
Extra restante 33 pp


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Buenas!!

Raiña pues vaya alquilar un piso sin nevera ni lavadora:lol:, pues nada sigue buscando seguro que encontrareis algo. Y es verdad tu marido se pega muchas horas en el kiosko solillo y es normal que te diga que vayas asi que nada unos buenos tenis y andar un poquito


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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