Esto no puede seguir así

[Miko 15.101]

Hola Raiña,

enhorabuena por tu decisión de hacer algo! Aquí como has podido comprobar, en el foro tienes un montón de ayuda y si bien las reuniones en mi opinión son fundamentales, si no se puede no se puede!

Discrepo con la opinión de Tibetana sobre los Extras:

Raiña a mi monitora le comente que a veces como desayunaba tarde no tenia ganas de hacer la mm pero que a veces sobre las 1 me entraba ganas de comer algo y me dijo que sin problemas me podia comer la fruta' date= te lo comento por lo que has puesto . Los extras estan para gastarlos pero cuanto menos se gasten mejor, pero yo pienso como tu prefiero perder menos y disfrutar mas:lol:. Por cierto da gusto el hilo que animadito esta.

[Sindria 0]

Raiña, no te apures por lo de los extras, yo personalmente opino como Miko, y pienso gastarlos en lo que queda de semana (es que ahora me los estoy guardando para el finde, jeje).

Y sí, tienes que estar orgullosa de ti por haber sabido reconducir la situación y no habértelo saltado todo a la torera

[Mariainara 0]

Yo estoy completamente de acuerdo con Miko también en cuanto al tema de gastar los extras.
Desde que empecé la dieta he ido gastando casi todos mis extras cada semana, los cuales casi siempre utilizo el fin de semana para mi pizza o mi bocadillo del frankfurt; y a mi me ha ido de maravilla !!! Si los tienes porqué no gastarlos ??? Tú eres la que decides, si los necesitas los utilizas y si no pues nada, pero no por adelgazar más o menos.
Ánimo!!!

[Raiña 0]

Teneis razón.
Tal vez ahora podria pasar sin ellos ya que tengo muchos puntos, pero si me los como no es "por no dejarlos" es que lo "necesito". Que podría pasar sin ellos?? tal vez, pero me crearía quizás ansiedad y además pienso que, ahora con 41 pp no los necesitaré, pero cuando tenga 30 seguramente si, y claro meterlos de repente pues como poco frenaria la bajada o me haria engordar porque 49 pp de repende más a la semana son muchos pp.
De momento voy bien así, aunque hoy me he propuesto no comerme más que los míos. Por probarme a mi misma, pero que si llegado el momento los necesito los cogeré sin miedo, jejej.
Gracias a todas!!

[tibetana 8]

Chicas muchas gracias que alegria me habeis dado:). Yo soy novata pero mi monitora me ha puesto esto porque le comente que hice dia verde sin gastar ningun extra ya que el martes gaste 10 extra en mayonesa:lol:

Eso eso no gastes esta semana todos lo extras, para asi arrancar con mas fuerza las primeras semanas

Por eso yo daba por echo que igual cuanto menos extra se coma mas se perdia, pero yo prefiero que sea al contrario que solo tengo 26pp y ahi días que me falta

[Raiña 0]

Mariainara, tu vas a las reuniones???

[Raiña 0]

Ayer conseguí el propósito de pasar el día con los pp que me tocan, sin tocar la extra.
(me aplaudo a mi misma, jajajaja)
Bueno, el menú de hoy, he pasado una noche fatal de despertares, asíque he comido algo por la noche....

Sábado 21-7-12
41 pp y 21 extras

"Resopón" (1:30) 3 pp
yogur

"Resopón" (5:30) 1 pp
1 loncha de pechuga de pavo (1 pp)
1 caramelo sin azucar

Desayuno (9:30) 8 pp
Sandwich (4 pp)
de jamón york (1 pp)
y queso philadelphia (2 pp)
nectarina pequeña
yogur desnatado (1 pp)

11:15 1pp
chupachups

Almuerzo (12:00) 3 pp
2 lonchas de jamon york (2 pp)
1 nectarina pequeña
1 caramelo sin azucar (1 pp)

Comida (14:00) 11 pp
ensalada, aceite (4 pp)
sandwich (4 pp)
con philadelphia (1 pp)
jamon york (2 pp)

Merienda (17:15) 11 pp
Pan (3 pp)
con 3 lonchas de chorizo (3 pp)
2 galletas (1 pp)
helado (4 pp)

Cena (20:15) 13 pp
Ensalada, aceite (4 pp)
atún escurrido (3 pp)
1 loncha de queso gouda (2 pp)
jamón york (1 pp)
yogur (3 pp)
nectarina

21:15 1 pp
1 chupachups

22:15 7 pp
bolitas de queso

Total 59 pp de 41 pp.
Extras restantes 3 pp

[tibetana 8]

Raiña porque tiras tanto de sanwich? imagino que sera por rapidez pero pienso que debes variar mas ya que estas comiendo a diario bocadillos incluso para comer o cenar, se que es meterme donde no me llaman pero creo que lo mejor es empezar por comer variado y dejar los sanwich y bocatas para desayuno, merienda o alguna cena o comida puntual pero como algo normal en comida y cena no me parece bueno para tenerlo como habito, esto es mi punto de vista ya tu haces como es normal lo que te parezca;)

[Bettie 8]

Hola Raiña! Estoy de acuerdo en lo que te dice Tibetana: cuanto más variado, mejor. El sandwich es rápido pero tirar de él día tras día no es muy recomendable, creo yo. También es verdad que ahora en verano no apetece cocinar, y a lo mejor con los nenes no tienes tiempo. Pero no sé, toma otro tipo de hidratos, hazte ensaladas e incorpórales legumbres, o arroz, o pasta... Por ir variando Prepara puré en cantidad (con o sin patata, dependiendo de como vayas de puntos) y guárdalo en la nevera para 2 o 3 comidas o cenas, y así podrás tomarlo fresquito... no sé, por dar ideas

En cuanto al primer post, pues nada, darte muchos ánimos. Yo tengo un año más que tú y con 21 empecé con WW porque pesaba casi 104 kilos y me sentía fatal, me cansaba un montón, etc etc. Ahora estoy en 91 kilos, lo máximo que he bajado ha sido a 87, pero claro, es que yo voy por rachas. Si lo hiciese bien siempre... Pero desde luego, me encuentro mucho mejor. Así que te animo a ir tirando, por tí, por tu salud, y para quep uedas disfrutar de tus hijos Un abrazo y mucho ánimo.

[Raiña 0]

Bettie y Tibetana, tenéis razón, lo sé. Pero aparte de por rapidez, lo cierto es que lo hago también por el tema económico, hoy por ejemplo mi cría comió merluzita y mi marido también, pero para los 3 no da.
Pero mañana comemos pollo:meapunto: