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Por fin me he decidido por una ww, perdonas chicas por mi indecisión.

Tengo el libro escaneado, o sea quién lo quiera, se lo envio, es el primer método que ww instaló en España en el 2002, yo lo hice y perdí 17 kilos.

Quién se anima????
Saludos.


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os deseo mucha suerte en vuestro camino, seguro que si lo hacéis bien perderéis todo lo que deseéis,pero yo, os animaría a daros un tiempo haciendo los propoints nuevos durante un tiempo , pero bien hechos, ya sabéis que yo, he estado dando tumbos durante año y medio de una dieta a otra auto engañándome a mi misma, hasta que encontré mi momento de hacerlo bien y con los nuevos avances de entulinea. un besote y mucha suerte:beso:


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pues a mi me gustaria.


llampec pásame tu correo por privado y te envio el libro.

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os deseo mucha suerte en vuestro camino' date=' seguro que si lo hacéis bien perderéis todo lo que deseéis,pero yo, os animaría a daros un tiempo haciendo los propoints nuevos durante un tiempo , pero bien hechos, ya sabéis que yo, he estado dando tumbos durante año y medio de una dieta a otra auto engañándome a mi misma, hasta que encontré mi momento de hacerlo bien y con los nuevos avances de entulinea. un besote y mucha suerte:beso:[/quote']

Gracias blancapaloma, y cómo te va con pp ??

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llampec pásame tu correo por privado y te envio el libro.

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Gracias blancapaloma, y cómo te va con pp ??


la verdad que no me voy a quejar, llevo 6 semanas y he bajado 3700g, para mi, es todo un logro porque como te he dicho en el mensaje anterior me he pasado año y medio dando la culpa a los pp, luego la flexi porque no me permitía comer lo que los pp, en fin que lo quería todo y solo hacia liarla cada semana un poco más hasta que decidí centrarme , primero pensé en no consumir los extras, pero al final consumiendo los extras y la mitad de actividad estoy bajando de peso cada semana, es verdad, no mucho, pero después de tanto menear la perdiz de un lado para otro, me siento super contenta, porque aunque solo sean 500g menos ya no es subir como estaba haciendo mientras me liaba a mi misma:D y si te quieres fijar en mis menús, que desde que me centré los cuelgo cada día en el otro enlace, verás que como muchísimo!!!!! AVECES ME DA VERGUENZA PONER MIS MENÚS:coqueta: POR LO MUCHO QUE TRAGO. pero hasta el día de hoy, cada semana bajo algo, y encima me he animado un montón en practicar actividad GRACIAS al podómetro y como no,también a mi PRIMITA que nos damos mínimo a la semana 3 caminatas de 2 horas por el bosque y ya de paso nos VENTILAMOS EMOCIONALMENTE.:lol::lol::lol::lol::lol:que eso va de COÑA!!!!
ánimaros a venir con nosotras al otro lado y vereis la de cosas que compartimos y si ya de paso os animais a cruzar el charco os podeis apuntar a nuestras caminatas.:beso::beso:
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Muchas muchas gracias por tu tiempo y tu explicación, la verdad es qe me pasa como a ti, quiero probar points plus, flexi, propoints y no me centro....... :(( las chicas me escriben lo que me escriben pk me lo merezco, siempre preguntando y nunca cogiendo el toro x los cuernos. Soy una calamidad pero algún dia se me encenderá la luz.......
Un abrazo blancapaloma. Feliz finde!! :)- - - Updated - - -

por cierto, sabes cómo borrar post? quiero borrar unos cuantos.


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buenos dias,pues yo estoy como blancapaloma que no me centro en ninguna ahora mismo y voy mareando la perdiz de un lado para otro,sera question de decir basta y ya ponernos serias,yo ahora te mando el privi y si te va bien me la pasas y decidire que hago si una o la otra :beso:


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HOLA BETTY, COMO YA TE DIJE CUENTA CONMIGO PARA LO QUE NECESITES. YO TAMBIEN PERDI 15 KILOS CON POINTS Y ES LA QUE QUIERO HACER, A SI QUE YO SOY UNA DE LAS QUE SE ANIMAN A SEGUIRLA CONTIGO. YO CREO QUE CUANDO LLEGUE SEPTIEMBRE, QUE YA HAY MAS COMPAÑERAS POR EL FORO, VERAS COMO ALGUNA MAS SE ANIMA A HACERLA CON NOSOSTRAS. :beso: GUAPA.


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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