Menús de agosto PP + PP2 + Flexi

[Raiña 0]

Jueves 2-8-12
41 pp y 3 extras

Desayuno (9:30) 7 pp
cereales estrellitas (3 pp)
leche (2 pp)
pan tostado (1 pp)
philadelphia milka (1 pp)
manzana

Almuerzo (11:45) 2 pp
nectarina
1 yayita de chocolate (1 pp)
1 yayita de miel (1 pp)

Comida (14:00) 20 pp
ternera guisada:
ragout de ternera (4 pp)
guisantes, zanahoria, cebolla, setas, pimiento (0 pp)
patata (6 pp)
vino (1 pp)
2 yogures (6 pp)
1 yayita de miel (1 pp)

16:15 4 pp (cafeteria con mami)
coca light (0 pp)
patatas fritas (3 pp)????
piruleta que no quiso la niña (1 pp)

Merienda (18:30) 2 pp
nectarina
2 yayitas de chocolate (2 pp)

Cena (22:00) 6 pp
ensalada, aceite (3 pp)
atún escurrrido (3 pp)
plátano
chicles sin azúcar

Total 41 pp de 41
Extra restante 3 pp

[Pravias 0]

Raiña veo que algunas veces te comes las sobras de tus niñas, solo decirte que debes aprender a no ser un "cubo de basura", y mejor en la basura que en tu culo , te lo comento porque nos da pena tirar las cosas y somos así de tontas que lo recogemos todo

[Raiña 0]

:nodigona::nodigona::nodigona:

[Pravias 0]

:lol: lo haces verdad??

[tibetana 8]

Lamissy si precisamente lo bueno de propoints es que puedes hacer vida social, podrias perfectamente haber puntuado lo que has comido fuera, sino por la guia propoints por la guia de restaurante, te lo comento porque no sera la primera ni la ultima vez que te pase y no debes cortar la dieta por eso cuando no es necesario. El pan no se los pp que tiene ya que nunca lo he comprado si me pones lo que pesa te puedo decir mas o menos, yo compro uno y 70grs lo tengo puntuado como 5pp y 40grs como 3pp

[Raiña 0]

:lol: lo haces verdad??

más de lo que pongo aquí... que si deja medio melocotón, que si medio yogur, que si yo que se, todo lo come a medias!!! pero por lo menos lo puntúo:nodigona:

[Pravias 0]

:lol: eres una aspiradora

[Narico 36]

Viernes 3 de agosto 2012
PP2 / 26pp diarios + 49 extra semanal
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 5P
50g pan centeno (2p)
20g queso untar San Millán (1p)
pimiento rojo conserva (0p)
Nescafé Vienés (2p)

Mm 0P
plátano (0p)

Comida (10p)
300g arroz integral con verduras Hacendado (pimiento, guisantes, champiñones, puerro) (7p)
aliño de algas (0p)
melocotón 80p)
Chai tea latter (2p)

Merienda 2P
12g pipas peladas (1p)
Free Damm (1p)
fantal imón zero (0p)

Cena

Total puntos utilizados
Total puntos extra semanal restantes 49

[Raiña 0]

Viernes 3-8-12
41 pp y 3 extras

"resopón" (3:00) 6pp
2 yogures

Desayuno (6:30) 3 pp (y ya no me dió tiempo a más)
yogur

Almuerzo 1 (8:30) 3 pp
3 yayitas de chocolate

Almuerzo 2 (12:00) 1 pp
4 ciruelas
1 yogur desnatado

Comida (14:00) 15 pp
Arroz saciedad (7 pp)
con calamares (2 pp)
pimiento, cebolla, calabacín
aceite (2 pp)
pan (3 pp)
yogur desnatado (1 pp)

Merienda (17:00) 8 pp
sandwich (2 pp)
de queso (2 pp)
plátano
gusanitos (4 pp)

Cena (21:00) 8 pp
ensalada, aceite (3 pp)
calamares (2 pp)
a la plancha con 1 ct aceite (1 pp)
2 yayitas de chocolate (2 pp)

Total 44 pp de 41
Extras restantes 0 pp

[talavera 0]

aqui os dejo mi menu de hoy

DESAYUNO:
1 actimel 0% 1pp
cafe con leche 1pp
2 rebanadas de pan de molde 4pp
25gr de pate 3pp
1 manzana total: 9pp

M.MAÑANA
manzana 0pp
1 yogurt desnatado 1pp
1 loncha de jmon york 2pp total: 3pp

COMIDA
picadillo de tomate esto es para 3 personas : 1pp x persona
tomate, cebolla, kiwi, pepino, 0pp
1cd de aceite 3pp

panga al pimenton 17pp para dos personas 8pp
esta receta la copie de aqui de mundorecetas ya hace y ahora no recuerdo de quien es.
panga a saciedad 5pp
300 gr de patatas 6pp
2cd de aceite 6pp
pimeton, curry y sal 0pp
1 vaso de tinto con casera 3pp
melon 0pp total: 12 pp
2 vasos de agua antes de comer

MERIENDA: no he podio merendar porque e estado con una amiga en el hospital

CENA
tomate, kiwi 0pp
1cuch de aceite 1pp
tortilla cocida 2pp
calabacin, cebolla 0pp
1 cuch de aceite 1pp
1 huevo + 2 claras 3pp total: 7pp
2 vasos de agua antes de cenar

puntos consumidos : 31pp
gastado de la reserva 2pp me quedan 43pp de la reserva

aver que me decis si lo estoy haciendo bien