Menús de agosto PP + PP2 + Flexi

[Narico 36]

Viernes 10 de agosto 2012
PP2 / 26pp diarios + 49 extra semanal
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 6P
2 rebanadas pan integral Hacendado sin corteza (3p)
35g Philadelphia light (1p)
pimiento conserva (0p)
Nescafé Vienés, sobre (2p)

Mm 0P
plátano (0p)

Comida
estofado de tofu con verduras (luego puntuo, que será la comida en el chino)

Merienda 1P
9g pipas peladas barbacoa (1p)

Cena

Total puntos utilizados
Total puntos extra semanal restantes 49

[talavera 0]

hola chicas aqui hemos estamos a 45º al medio dia. Ayer estuve en el campo de mi suegra porque con estos calores el esta alli mejor con la piscina y fui a verlo porque ya llevaba una semana sin verlo, me pase un poco pero bueno pa un dia que voy no vas estar de eso no quiero.
JUEVES 9
DESAYUNO: total[sPAM en foros]: 6pp
cafe con leche (1pp)
50 gr de pan (4pp)
1cuch de aeite (1pp)
tomate
M.MAÑANA: total: 29pp (casi na los pp que tenia para todo el dia)
patatas fritas de bolsa (a ojo) (5pp)
pipas (a ojo) (3pp)
3 vasos de vino con casera (6pp)
pechuga de pollo asado a saciedad (5pp)
aeite (3pp)
especies (0pp)
2croquetas de pollo (3pp?)
mas el aceite de freirlas (2pp)
30gr de pan (2pp)
sandia (0pp)
MERIENDA: total: 4pp
cafe con leche entera (3pp)
flan de cafe: entre 8 personas 1pp
900ml leche desnatada (8pp)
100ml de cafe de cafetera (0pp)
sobre de flan sin azucar mercadona (0pp)
edulcorante
CENA: total: 6pp
sanwich de york
2 rebanada de pan de molde (4pp)
jamon york (2pp)
melocoton


total 45pp de 29pp
reserva 49pp consumidos 16pp

[talavera 0]

y el de hoy ,creo k lo e echo mucho mejor
DESAYUNO: total: 4pp
cafe con leche (1pp)
1 magdalena (3pp)
1 manzana
M.MAÑANA: total: 3pp
1biofrutas (3pp)
COMIDA: total: 11pp
tomate picado con cebolla (0pp)
1cuch de aceite (3pp)
1 huevo a la plancha (0pp)
1cuch de acete (1pp)
salchichas franfrurt de pavo(6pp)
yogurt desnatado (1pp)
MERIENDA: total: 1pp
2melocotones (0pp)
1yogurt (1pp)
CENA: total: (8pp)
1 pan de pita (4pp)
1lata de atun al natural (1pp)
lechuga, cebolla, tomate (0pp)
1cd de mahonesa (3pp)
melocoton
27pp de 29pp
reserva 33pp
como me quedan 2pp pues lo mismo me tomo un vino con casera fresquito

[blancapaloma 0]

[h=5]MENU DEL 10-8-12[/h]
DESAYUNO: 1 kiwi.............................0pp
café largo con leche................................1pp
2 biscotes wasa.......................................2pp
1/2 burgos 0%.........................................0,5pp
2 finas lonchas de york.............................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 rodajas de sandia................0pp
COMIDA: lomo con salsa a la coca cola ( pero sin salsa)...+ 1 contramuslo con la misma salsa.................................................................10pp
30g pan de barra..........................................................2pp
sandia y café.................................................................0pp
MEDIA TARDE: 2 biscotes..........................................2pp
1/2 lata de atun al natural................................................0,5pp
CENA: (hoy he vuelto a tener cena y la he vuelto a liar.....)
porciones pequeñas
mejillones al natural,aceitunas y unas cuantas patatas chips....5pp
escalibada.....................................................................4pp
50g pan payés...............................................................4pp
lomo a la plancha..........................................................5pp
1 copa de vino + 1 lata de cerveza................................7pp
**** y puding de café ( he repetido de puding...).........10pp
2 cds de pipas + 2 pastillas de chocolate.......................3pp
ALA!!!! ya me he vuelto a CASCAR 26 pp +2 extras que me quedaban + 29 de actividad!!!!!! que desastreeeeeeeeeeeeeeeeee:bate:
GANADOS EN ACTIVIDAD 10BPP



- - - Updated - - -



[h=5]MENU DEL 11-8-12[/h]
DESAYUNO: 1 rodaja de **** ............................0pp
café con leche..........................................................1pp
sandwich de york y queso........................................6pp
MEDIA MAÑANA: infusión ,nectarina, melocotón y platano....0pp
COMIDA: pechuga a la plancha.................................5pp
judías verdes salteadas...............................................2pp
sandia y café..............................................................0pp
MEDIA TARDE: me he liado en la cocina haciendo postres.jejejejje y como no, la he vuelto a liar.buffffffffffffffff
torta de salvado rellena de 1/2 burgos 0% + 1ct de mermelada........3,5pp
1 porción de pastel de manzana con 1 ct de mermelada....................3pp
1 platano, 1 nectarina.......................................................................0pp
CENA: ensalada variada...........................................0pp
1 lata de atún en aceite escurrido, vinagre...................3pp
16 aceitunas verdes......................................................2pp
sandia..........................................................................0pp
1 helado vainilla / chocolate del lidl...............................6pp
1 galleta digestif con chocolate.....................................2pp
TOTAL CONSUMIDOS 26 + 7,5 DE ACTIVIDAD:bate:
GANADOS EN ACTIVIDAD 1 BPP:(

[Madia_Leva 1]

MENU DEL 10-8-12



COMIDA: lomo con salsa a la coca cola ( pero sin salsa)...+ 1 contramuslo con la misma salsa.................................................................10pp
Eso es salsa zero ¿no? (Con pero sin....)

[Madia_Leva 1]

y el de hoy ,creo k lo e echo mucho mejor
DESAYUNO: total: 4pp
cafe con leche (1pp)
1 magdalena (3pp)
1 manzana
M.MAÑANA: total: 3pp
1biofrutas (3pp) Un zumo de frutas te saldría por 0 pps y te cuenta como ración de fruta. El biofrutas no.
COMIDA: total: 11pp
tomate picado con cebolla (0pp)
1cuch de aceite (3pp)
1 huevo a la plancha (0pp)Un huevo son 2 pps
1cuch de acete (1pp)
salchichas franfrurt de pavo(6pp)
yogurt desnatado (1pp)
MERIENDA: total: 1pp
2melocotones (0pp)
1yogurt (1pp)
CENA: total: (8pp)
1 pan de pita (4pp)
1lata de atun al natural (1pp)
lechuga, cebolla, tomate (0pp)
1cd de mahonesa (3pp)La ligeresa y la ligeresa sensación (3% MG) te salen mucho más baratas de puntos.Y hay más marcas light si no te gustan las Ligeresas.
melocoton
27pp de 29pp
reserva 33pp
como me quedan 2pp pues lo mismo me tomo un vino con casera fresquito

Me temo que con lo del huevo, vas a tener que tirar del extra. Pero para eso están.

[talavera 0]

gracias madia_leva no se como se me a pasado lo del huevo siempre lo puntuo:pelea: y lo del biofrutas es que estuve ayundando a mi abuela hacer la comgue tan frita de la calor, que cuando llegue y me sente un poco a descansar ya salia mi abuela con el zumo echandolo en el vaso y no queria hacerle el feo a mi abuela.

[Narico 36]

Domingo 12 de agosto 2012
PP2 / 26pp diarios + 49 extra semanal
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 6P
2 rebanadas (54g) pan integral Bimbo natural (3p)
35g Philadelphia light (1p)
pimiento conserva (0p)
Dolce Gusto chai tea latter (2p)

Mm
plátano (0p)

Comida 8P
300g ensaladilla rusa (judía verde, zanahoria, patata, guisantes) (4p)
pimiento conserva, espárragos (0p)
20g mayonesa suave (1p)
50g olivas rellenas pimiento (2p)
20ml baileys (1p)
café ristretto (0p)
nectarina (0p)

Merienda

Cena

Total puntos utilizados
Total puntos extra semanal restantes 0P

[Madia_Leva 1]

gracias madia_leva no se como se me a pasado lo del huevo siempre lo puntuo:pelea: y lo del biofrutas es que estuve ayundando a mi abuela hacer la comgue tan frita de la calor' date=' que cuando llegue y me sente un poco a descansar ya salia mi abuela con el zumo echandolo en el vaso y no queria hacerle el feo a mi abuela.[/quote']
Ya me imagino mujer.....¡¡¡con esos calores que os gastais por ahí yo me bebería hasta el agua del riego!!!.
Aquí estamos sólo a 24 grados pero con mucha humedad y un viento del sur (calentón) bastante insoportable. Y estamos que ni respiramos. Pero he descubierto el agua con gas, a la que le añado un poquito de zumo de limón o tambien de zumo de naranja. Bien fresquita de la nevera....¡¡¡y te juro que me bebo un litro casi sin respirar!!!!.
Os lo digo por si os sirve....

[Narico 36]

Ya me imagino mujer.....¡¡¡con esos calores que os gastais por ahí yo me bebería hasta el agua del riego!!!.
Aquí estamos sólo a 24 grados pero con mucha humedad y un viento del sur (calentón) bastante insoportable. Y estamos que ni respiramos. Pero he descubierto el agua con gas, a la que le añado un poquito de zumo de limón o tambien de zumo de naranja. Bien fresquita de la nevera....¡¡¡y te juro que me bebo un litro casi sin respirar!!!!.
Os lo digo por si os sirve....

Yo tengo agua con gas en casa y no se me había ocurrido echarle limón o naranja, vaya gran idea:up:!!!!, muchas gracias guapi!!!.