Menús de agosto PP + PP2 + Flexi

[blancapaloma 0]

MENU DEL 10-8-12



COMIDA: lomo con salsa a la coca cola ( pero sin salsa)...+ 1 contramuslo con la misma salsa.................................................................10pp
Eso es salsa zero ¿no? (Con pero sin....)
:lol: los 10 pp son por los dos tipos de carne, lomo y pollo y por la salsa que llevaba pegada la carne.:lol::lol: crees que debería de haberme puesto algún pp +?

[Madia_Leva 1]

Yo tengo agua con gas en casa y no se me había ocurrido echarle limón o naranja' date=' vaya gran idea:up:!!!!, muchas gracias guapi!!!.[/quote']
Pues los remedios para la calor deberías dármelos vosotras....:lol:¡¡¡que sois más expertas en el tema!!!!

[Narico 36]

Pues los remedios para la calor deberías dármelos vosotras....:lol:¡¡¡que sois más expertas en el tema!!!!

:lol::lol::lol:, con lo bien que pasaba yo los veranitos en Uk a una máxima de 21 ó 22 grados.....:lol:, esto es insoportable, y eso que aquí en Barcelona tampoco es de lo más caluroso, pero vaya, lo mejor que se me ocurre es quedarte bajo un chorro de agua fría....:lol:

[blancapaloma 0]

[h=5]MENU DEL 14-8-12[/h]
DESAYUNO: 1nectarina.........................0pp
café largo con leche..................................1pp
2 biscotes wassa.......................................2pp
2 cts mantequilla extra ligera de ARIAS.....1pp
50g jamón york.........................................1pp
MENIA MAÑANA: 1 platano + 1 nectarina.....0pp
COMIDA: ensalada marinera de pasta.......10pp
pastel de manzana........................................3pp
coca cola light..............................................0pp
MEDIA TARDE: 1 nectarina + 1 pera..........0pp
7g de almendras............................................1pp
1 manzana.....................................................0pp
CENA: lomo con verduras.............................5pp
3 biscotes.......................................................3pp
1 paraguallo...................................................0pp
1 cono helado del EROSKI............................6pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 10 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 8BPP:up:



- - - Updated - - -



[h=5]MENU DEL 15 -8-12[/h]
DESAYUNO: café con leche..........................0pp
2 biscotes wassa.............................................2pp
2 cts mantequilla extra ligera de ARIAS...........1pp
50g de jamón york..........................................1pp
MEDIA MAÑANA: 1 manzana + 1 cortado......0pp
COMIDA: (he salido a comer fuera)
paella.................................................................14pp
1/2 ración de calamares rellenos...........................5pp
vino, aceitunas y café...........................................5pp
bizcocho de chocolate..........................................10pp
MEDIA TARDE: 2 nectarinas + 1 platano.............0PP
ensalada variada + 1 lata de atún............................3pp
50g pan pizza.........................................................5pp
1 cono helado del EROSKI....................................6pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26PP + 27 EXTRAS
GANADOS DE ACTIVIDAD...........9BPP:)


- - - Updated - - -

[h=5]MENU DEL 16-8-12[/h]
DESAYUNO: café largo con leche......................0pp
3 biscotes + 1 burgos 0%.....................................4pp
1 cd de mermelada...............................................1pp
MEDIA MAÑANA: 1 nectarina + 1 platano........0pp
COMIDA: lomo con verduras..............................5pp
30g de bagette......................................................3pp
puding light de café, 1 ct chocolate liquido.............3pp
MEDIA TARDE: 2 rodajas de sandía..................0pp
CENA: 50g pan de centeno + 1 loncha de york....3pp
70g pan payés + 40g queso gouda.......................10pp
coca cola light, sandía y manzana...........................0pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + LOS 4 EXTRAS QUE ME QUEDABAN
GANADOS EN ACTIVIDAD 7BPP:)

[Narico 36]

Sábado 18 de agosto 2012
PP2 / 26pp diarios + 49 extra semanal
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 6P
2 rebanadas Panrico fibras (3p)
35g Philadelphia light (1p)
pimiento conserva (0p)
Dolce Gusto chai tea latter (2p)

Mm 3P
melocotón (0p)
27g mini croissant chocolate (3p)

Comida 13P
garbanos saciedad (5p)
arro saciedad (7p)
judía boby, cebolla, ajo (0p)
café ristretto (0p)
20ml Baileys (1p)

Merienda 2P
pipas (2p)
batido de frutas (0p)

Cena 20P
hamburguesa de arroz (6p)
lechuga, collombarda, zanahoria (0p)
vinagre, limón (0p)
2 medallones queso cabra prseident (2p)
bizcocho miel (3p)
chai tea latter (2p)
50g palitos queso Snatt's (7p)

Total puntos utilizados 26 + 18
Total puntos extra semanal restantes 11P

Uff, que desastre de día, madre mía!!!!

[Chii 0]

18 de agosto:
Bueno, vamos a ello.
Hoy es mi primer día, y conPP2
Tengo 26 puntos diarios y 49 de reserva (si hago algo mal me lo decís porfi )

Desayuno: 5P
- 200 ml de leche desnatada 2P
- 30 gr. de cereales Corn Flakes choco de Kellog's 3P

Comida: 15P
- 300 gr. Jarrete de ternera guisado (con cebolla y pimiento rojo) 9P
- 2cd aceite para el guiso 6P

Tarde: 3P
- Caña (cerveza) 3P

Cena: 5P
- Ensalada templada (de lechuga, tomate, melón y pechuga de pollo (100gr) aliñada con zumo de naranja, vinagre y sal) 3P
- 2Yogures naturales vitalínea 0% 2P

Me he tomado también hoy un vaso de cocacola zero y un red bull de 0P según la calculadora

Total 28 P
Sobran extra semanal: 47P

[reveca 0]

Bueno, vamos a ello.
Hoy es mi primer día, y con PP2
Tengo 26 puntos diarios y 49 de reserva (si hago algo mal me lo decís porfi )

Desayuno: 5P
- 200 ml de leche desnatada 2P
- 30 gr. de cereales Corn Flakes choco de Kellog's 3P

Comida: 12P
- Jarrete de ternera guisado (con cebolla y pimiento rojo) 5P (saciedad)
- 2cd aceite para el guiso 6P (no creo que me tocara todo el aceite pero...)
- yogur natural vitalinea 0% 1P

Para el aceite, tienes que dividir los 6 propoints entre las raciones que te hayan salido, seguro que no te has comido tu las 2 cucharadas

[Chii 0]

Ah! muchas gracias
No he modificado las cucharadas porque dio para dos menús a saciedad y le habíamos echado 4 cucharadas al guiso, por eso ya había calculado la mitad (pero aún así pienso yo que no todo estará en la carne sino que algo quedará en el agua o las patatas, pero como siempre se dice que mejor puntuar por arriba pues...)

19 de agosto: (PP2) (mi día de hoy va a ser casi idéntico al de ayer...)


Desayuno: 5P
- Zumo de naranja 0P
- 200 ml de leche desnatada 2P
- 30 gr de cereales Corn Flakes choco de Kellog's 3P

Comida: 19P
- 300 gr. Jarrete ternera 9P
- Patata mediana asada 3P
- 2Cd aceite 6P
- Yogur natural vitalínea 1P

Merienda-cena... en fin 8P
- 2cervezas 8P

Total PP gastados 32
Restantes extra semanales: 41

Horrible horrible, lo sé, es que estamos en fiestas y bajé y llegué tarde y sin ganas ningunas de cenar.
Y no llevaba sin comer desde el mediodía que conste: tengo exámenes de septiembre y soy de las que estudian mejor por las noches y por las tardes que por la mañana, así que desayuno cuando la gente come, como cuando la gente merienda, y ceno cuando el mundo ronca (por eso tampoco hago media mañana). Así que cuando salí de casa prácticamente había comido hacía nada, y ya me tomé las dos cervezas y volví y a dormir.

[Narico 36]

Domingo 19 de agosto 2012
PP2 / 26pp diarios + 49 extra semanal
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 7P
35g muesli con frutos secos (4p)
100ml leche de espelta (1P)D
Dolce Gusto chai tea latter (2p)

Mm
nada, no he estado en casa

Comida 13P
bocadillo de queso (11p)
colajet (2p)
he comido fuera, no había otra cosa.... (que pudiera comer yo, claro)

Merienda 3P
pipas (1p)
chai tea latter (2p)

Cena

Total puntos utilizados
Total puntos extra semanal restantes 11P

[Madia_Leva 1]

Ah! muchas gracias
No he modificado las cucharadas porque dio para dos menús a saciedad y le habíamos echado 4 cucharadas al guiso, por eso ya había calculado la mitad (pero aún así pienso yo que no todo estará en la carne sino que algo quedará en el agua o las patatas, pero como siempre se dice que mejor puntuar por arriba pues...)

19 de agosto: (mi día de hoy va a ser casi idéntico al de ayer...)


Desayuno: 5P
- Zumo de naranja 0P
- 200 ml de leche desnatada 2P
- 30 gr de cereales Corn Flakes choco de Kellog's 3P

Comida: 15P
- Jarrete ternera saciedad 5P El jarrete no es a saciedad. 100 grs= 3 pps.
- Patata mediana asada 3P
- 2Cd aceite 6P
- Yogur natural vitalínea 1P

De frutas y verduras andas un poco escasa. Me parece que no llegas a las 5 raciones.