25 points= 1500 calorías

[LadYeYes 15]

si un points son 60 calorías, me sale que con 25 puntos hago una dieta de 1500 calorías que es lo que necesito, porke calculando mi aporte energético diario, me sale que por mi peso, etc, etc tengo que consumir casi 2000 calorías, si hago 1500=25 points adelgazaré..

qué opinais???

[orianna91 0]

Evidentemente, al reducir el consumo energético, se adelgaza, independientemente que cuentes éste en calorías, points,flexipoints, propoints, etc...

[LadYeYes 15]

la pregunta es si 1500 calorías son 25 points. Gracias Orianna.

[conain8 0]

HOLA BETTY, YO CREO QUE CON LOS ALIMENTOS A SACIEDAD, SIEMPRE SE COME MAS CALORIAS, QUE SI VAS PESANDO LOS ALIMENTOS, MAS QUE NADA, PORQUE SE COME MAS CANTIDAD DE COMIDA. PERO BUENO, LO IMPORTANTE ES SI PERDEMOS PESO, YA SEA CON ALIMENTOS A SACIEDAD O PESANDOLO TODO. :beso: GUAPISIMA

[LadYeYes 15]

Gracias chicas, esta semana he subido un montón, desde hoy manos a la obra.

[conain8 0]

HOLA BETTY, NO TE DESANIMES GUAPA. ESTA SEMANA TE PONES LAS PILAS Y EMPIEZAS DE NUEVO, QUE YA VERAS COMO AL FINAL LO VAMOS A CONSEGUIR. VAMOS A IR PENSANDO YA EN EL MODELITO DE NOCHEVIEJA :lol:

[orianna91 0]

la pregunta es si 1500 calorías son 25 points. Gracias Orianna.

Pues disculpa mi despiste, había entendido que tu pregunta era ésta:

si hago 1500=25 points adelgazaré..
qué opinais???


Y lo siento, no tengo ni idea de la equivalencia exacta entre points (ni fp, ni pp...) y calorías. Pero me suena haber leído que eran más o menos como dices...

[Narico 36]

Betty, para que fueran exactas 1500 calorías, deberías pesar toda la comida, incluyendo los alimentos a 0p. Pueden ser aprox. unas 1500 calorías, pero piensa que hay alimentos que no se contabilizan, y por otro lado están los alimentos a saciedad, la única forma de hacer 1500 calorías diarias sería pesar y puntuarlo todo, pero entonces ya no estarías haciendo Weight Watchers.

[orianna91 0]

Betty' date= para que fueran exactas 1500 calorías, deberías pesar toda la comida, incluyendo los alimentos a 0p. Pueden ser aprox. unas 1500 calorías, pero piensa que hay alimentos que no se contabilizan, y por otro lado están los alimentos a saciedad, la única forma de hacer 1500 calorías diarias sería pesar y puntuarlo todo, pero entonces ya no estarías haciendo Weight Watchers.

[Pravias 0]

Serían eso o incluso más
25 puntos a 50 kcal cada punto 1250
sumale la verdura que está entre una media de 30 kcal por 100 gr
la fruta unas 60 kcal por 100 gr
eso sin contar saciedad si la utilizas