+ 400g. buffffffffffffff

[tibetana 8]

aqui la que mas y la que menos traemos peleas con el podometro, yo no se como lo he echo pero me sale en versión ligera unos 20 minutos 1bpp, moderada 15 minutos y en dificil 6 minutos y pico.

Os queria preguntar las que habeis bajado mas o menos cuanto habeis perdido de media al mes? a mi me va funcionando pero me parece que se baja muy poco a poco al menos por mi experiencia, imagino que no a todo el mundo le pasara pero me da la sensación de que se baja despacio

[blancapaloma 0]

YO, LA VERDAD QUE BAJO MUY POCO, LLEVO 11 SEMANAS Y SOLO LLEVO 4 KILOS, PERO TENGO MUCHOS SUBES Y BAJAS:( ASÍ QUE COGELO CON CALMA.

[tibetana 8]

Gracias blancapaloma

[Madia_Leva 1]

aqui la que mas y la que menos traemos peleas con el podometro, yo no se como lo he echo pero me sale en versión ligera unos 20 minutos 1bpp, moderada 15 minutos y en dificil 6 minutos y pico.

Os queria preguntar las que habeis bajado mas o menos cuanto habeis perdido de media al mes? a mi me va funcionando pero me parece que se baja muy poco a poco al menos por mi experiencia, imagino que no a todo el mundo le pasara pero me da la sensación de que se baja despacio

Pues viendo tu regleta me parece que vas muy bien. No es lo mismo cuando se parte de 100 kilos o más que cuando estais en 60-70 kgs. En este caso se suele bajar más despacio, aunque esto no es una regla exacta. CAda cuerpo es distinto y no se puede/debe andar comparando lo que adelgazan los demás.
¿Lento?. Puede ser....pero es seguro.
Y aquí sí que hay que repetir que esto no es unadietaparalaoperacionbikini. Es un sistema para aprender a alimentarte correctamente y que nunca más vuelvas al efecto yo-yo. Piénsalo así y dime si te parece lento. Además ¿no estás comiendo mejor que con las dietas?.
De todas formas repasa tu información, comprueba tus menus, juega con los extras y bonopoints, etc. A veces nos parece que lo hacemos superbien y se nos escapan cositas.
BLANCAPALOMA: no te quejes de que vas lenta. ¡¡¡Estas ya casi en tu peso saludable!!!.
(Y mejor no hablemos del puding....porque te desplumo).

[blancapaloma 0]

:lol::lol::lol::lol:, si es que pa que me voy a quejar ,si estoy comiendo de lujo:up:, que dieta te permite todo? prefiero mil veces bajar lento que tener ansiedad por comer algo.

[tibetana 8]

Maida_leiva gracias guapa, empeze en marzo por mi cuenta guiandome por la dieta de yulls y baje hasta 69,pero como no queria andar bajando y subiendo como me pasa siempre pues decidi ir a entulinea que me aconsejaron narico y reveca que fuera a la reunión, llevo 1 mes y una semana y estoy encantada de la vida :ono tengo ansiedad,como lo que quiero no puedo estar disgusta con esta manera de alimentarme, era por simple curiosidad mas que nada ya que tenia la duda si ahi personas que bajan mas de 1 kilo a la semana, es que mi monitora cuando pierdo 100grs me pone una carilla digo haber si voy a ser la unica que a veces pierde poco, de echo cuando me pone esa carilla, le digo eeeeeeehhhhhh que estoy comiendo de lujo:lol: y siempre me dice pero podias bajar mas. Yo he tenido semanas de bajar 1.700 y 1.200, otras de bajar 100grs y 1 tan solo de "coger" 800grs pero porque estaba con la roji asi que feliz como una perdiz:lol:, pero llevas mucha razón ya que a veces tengo el chip de dieta y esto no es una dieta, yo la llamo liberación ya que es como me siento aunque a veces se me olvida y por eso pienso que se baja lento:lol:

[Miko 15.101]

Tibetana,

yo creo que el cuerpo es muy sabio y recuerda la cantidad de dietas que llevamos en el cuerpo. Si tienes que bajar 40 kilos pero llevas tiempo sin hacer dieta, seguro que el metabolismo responde como una moto, pero si estamos siempre de dieta y empezamos con WW y tenemos que bajar lo que suele ser la media, 10-15 kilos, lo normal es que tardemos un poco más. Pero no es culpa de WW, es culpa de nuestro comportamiento anterior. Y el programa está pensado para no bajar más de 1 kilo semanal (teniendo en cuenta que 900 gr. 1 kilo para nada es lo habitual y debe ser una referencia del tope). De hecho hay chicas a las que tienen que subir la puntuación porque "bajan demasiado rápido".

Como nos dice Madia, ésto (es decir WW en cualquiera de sus versiones), es ir adquiriendo hábitos y en ése proceso, bajamos de peso. Cuánto más cerca de nuestro peso saludable, más dificil es bajar, especialmente si seguimos las pautas y las recomendaciones, porque hay chicas que por acelerar el adelgazamiento, puntúan comida pero no hacen WW. La información es muy importante, no te olvides que una vez WW, toda la vida WW!! Y si ves que algunas bajan muy deprisa en un peso muy bajo, preguntáte que comerán (si es que comen!!) porque aquí se han visto menúuuuussssssss........, de hecho hay chicas que han acabado enfermas. Ahora somos menos y parece que hemos entendido pero no hace mucho, teníamos varias candidatas a ponerse enfermas porque a la larga y con una vida normal, no se puede comer poco, imposible!

No te compares, no te agobies, intenta hacerlo lo más fiel posible y no tengas prisa porque la realidad de WW empieza con el mantenimiento y si te fijas en la introducción de la mayoría de nosotras, somos casi todas repetidoras:" Yo hice esta dieta y me fué muy bien pero con el tiempo..........".

Mucho ánimo que seguro que lo consigues!!!

[Miko 15.101]

YO' date=' LA VERDAD QUE BAJO MUY POCO, LLEVO 11 SEMANAS Y SOLO LLEVO 4 KILOS, PERO TENGO MUCHOS SUBES Y BAJAS:( ASÍ QUE COGELO CON CALMA.[/quote']

Ahhhhhh! Y eras tú la que no se quería quejar masssssss??? Pues poco te ha durado tu decisión!!!!! Anda, anda, anda!!! que llevas tiempo de saltimbanqui entre FP, PP, vuelta a FP, vuelta a PP, con reuniones, sin reuniones, Scardale + PP los finde y qué se yo! que de saltimbanqui que eres, ya ni me acuerdo de todos tus saltos!.

Te lo repito, vas genial. No dejes que tu cabecita estropee lo que has conseguido! Adelgazar empieza en la cabeza y si la cabeza empieza así.......seguro que acabaremos en Points Plus:lol:.

[tibetana 8]

Miko muchas gracias, menos mal que no estube en ese tiempo me pongo negra con personas que sabiendo que corren peligro pasan con tal de bajar aunque les cueste perder la salud. Por suerte siempre he sido muy coherente con las dietas no me ha gustado hacer barbaridades por eso el cuerpo me sigue respondiendo pero lo que me pasa que claro al no crear habitos pues enseguida vuelvo a subir, ahora estoy en la onda ww comida sana y aprender a valorar que alimento me conviene no me gusta gastar los extras en dulces, chocolates, helados, mas bien los gasto porque tengo 26pp y me apetece añadir algun ingrediente mas a una ensalada o 1 cta mas de aceite, o un par de lonchas de queso. A veces me apetece bajar mas rapido pero es porque como estoy hiendo a las reuniones por el dinero,pero despues lo pienso bien y digo joder si en salir a tomar algo se me van los 36€ y es algo para mi salud y para mi bienestar y ya se me pasa:lol: ademas no dejo de pensar que cuando llegue a mi objetivo sere socia de oro:).

[blancapaloma 0]

Ahhhhhh! Y eras tú la que no se quería quejar masssssss??? Pues poco te ha durado tu decisión!!!!! Anda, anda, anda!!! que llevas tiempo de saltimbanqui entre FP, PP, vuelta a FP, vuelta a PP, con reuniones, sin reuniones, Scardale + PP los finde y qué se yo! que de saltimbanqui que eres, ya ni me acuerdo de todos tus saltos!.

Te lo repito, vas genial. No dejes que tu cabecita estropee lo que has conseguido! Adelgazar empieza en la cabeza y si la cabeza empieza así.......seguro que acabaremos en Points Plus:lol:.

que no, que no,!!!!! que lo tengo bién clarito, me quedo con los pp2 sin duda, porque se que funciona solo que tengo que aprender todavia a controlar mi saciedad.