Lio extremo con alimentos a saciedad

[reveca 0]

Ups, ahí no me meto... Yo no hago días verdes

[Rosa Grudge 0]

Yo solo voy a hacer como máximo dos a la semana y me intentare controlar, porque con lo bestia que soy miedo me da, lo único que yo tengo duda es con la fruta, aunque no se puntúa tiene calorías y yo creo que como mucha

[reveca 0]

Lo de la fruta se ha discutido por aquí largo y tendido...
Hay mínimo, pero no máximo...
Cuando iba a las reuniones, mi monitora recomendaba no tomar frutas de las más calóricas (plátanos, chirimoyas, mangos, higos...) más de 3 veces a la semana... Pero eso, lo decía mi monitora, no el programa.
Yo personalmente te aconsejo que tomes las frutas que te apetezca, y si bajas bien, sigas así. Si ves que te cuesta bajar, pues volverte a plantear el tema de si tomas "demasiada" fruta.

[Rosa Grudge 0]

pues me iré fijando muchísimas gracias, ya que me como una media de 5 piezas al día, vamos una por cada comida que hago, pero si bajo no hay problema tienes razón

[Madia_Leva 1]

A ver, en el plan on-line los garbanzos cocidos Hacendado ¡¡¡son a saciedad!!!

[Rosa Grudge 0]

Si, pero en la guía pone cocidos a saciedad y en conserva no, los de bote serán en conserva, digo yo vamos

[Miko 15.101]

Si' date=' pero en la guía pone cocidos a saciedad y en conserva no, los de bote serán en conserva, digo yo vamos[/quote']

Rosa, creo que lo has interpretado mal:
- los garbanzos cocidos Hacendado, sí que son a saciedad.
- los garbanzos *** tb. Hacendado, no. Estos son congelados y pueden que en su procesamiento hayan "perdido la saciedad" (o que flten datos para darles esa categoría). Desde luego si en lista no están en verde, no se deberían tomar a saciedad.

[Rosa Grudge 0]

aaandaaa ok ok, claro que los asteriscos se refriere a refrigeración, claro yo al leer la palabra envase lo interpreté como las conservas y cocidos como que has cogido los garbanzos en crudo y los has cocinado, muchísimas gracias por la aclaración y si he liado a alguien lo lamento, me tengo que fijar mas en los símbolos - - - Updated - - -

A ver' date=' en el plan on-line los garbanzos cocidos Hacendado ¡¡¡son a saciedad!!![/quote']

Mil disculpas Madia tenias tu razón, no lo había interpretado bien

[Madia_Leva 1]

No tienes que disculparte, mujer. ¡¡¡Anda que no me rebané yo el cerebro con lo de los asteriscos, hasta me lo aclaró otra forera (=que significaba: congelado)!!!!.

[Miko 15.101]

No tienes que disculparte' date=' mujer. ¡¡¡Anda que no me rebané yo el cerebro con lo de los asteriscos, hasta me lo aclaró otra forera (=que significaba: congelado)!!!!.[/quote']

Madia, si es que ésto ya ha pasado antes!!!! Hoy al ir a comprobar lo de los garbanzos y ver los ****, me he dicho: O nooooooo! con la congelación nos hemos topadoooooo:lol:! Si es que estos chicos de WW no sé en qué estaban pensando al hacer la guía!!!!!