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Pan de centeno Ikea, ¿es a saciedad?

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Hola a todas,
perdonad otra cansina pregunta sobre el pan de centeno, pero es que no encuentro... ahora tengo el de Ikea, ese seco que vine en cuñas como de pizza, crujiente, y los ingredientes son: harina integral de centeno, levadura y sal. ¿Puede ser a saciedad? Es un pelín duro, pero yo lo unto con tomate y al cabo de 15 minutos mejora mucho...
Como tarda en caducar, aunque no voy mucho a Ikea cuando vaya puedo cargar... Bueno, pues si alguien sabe que me diga, por favor, gracias!! :D


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Mira lo que pone en la página no se si es el mismo pan
NO SON SACIANTES:

  • Las tortitas de centeno crujiente "Knackebrod rag" de Ikea
  • Pan de centeno a la venta en Supermercados LIDL con estos ingredientes: centeno integral triturado 35%, agua, masa madre (centeno integral triturado, agua) harina de trigo, sal, levadura, sésamo



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¿Hay de ese pan en tu ikea??? En el mio hace mucho tiempo que lo dejaron de traer y me tuve que pasar a uno que viene en tostas redondas tambien de centeno puro. Les envie los datos nutricionales que tenía a los de entulinea y me dijeron que les faltaban datos.

Yo de todos modos teniendo solo harina de centeno lo tomo como saciante, aunque, de todos modos tampoco como tanta cantidad.

Espero que te sirva de ayuda.

Un saludito

Nuria


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Hola Ammian,

el tema del pan sacieante se ha tratado varias veces y es un tema "complicadillo". Si no recuerdo mal estabas con el online, verdad? Pues hace poco salió un artículo y confirmaba que aparte de los panes que ya están en la guía, sólo hay otras dos marcas: (a fecha de Abril 2012)

- Natursoy: pan de centeno y girasol mini
- Mestermacher: pan de centeno. Esta marca tiene algún otro pan tb. a saciedad que se comercializa en Espa~a y que ya colgué hace tiempo en el foro. Si alguna está interesada se lo podría mirar. Son un poco caros, éso sí.

Desde Enero hasta aquí, se han ido confirmando además un par de panes caseros, otra opción sencilla y creo que más barata, de dar con un pan saciante porque yo he estado buscando allí y me parecen no sólo difíciles de encontrar sino que además bastante caros.

Si contactas con WW, tienes que pasarles todos los datos, es decir:
grasas, grasas saturadas, calorías, proteínas, hidratos, azúcares, fibra y sodio, así que si no vienen en la información, mejor que primero se los pidas a Ikea porque .........sino te van a contestar como lo hicieron con Nuria, " nos faltan datos".

Es una pena porque son panes muy sanos, que además sacian muchísimo, pero es así, no están de moda y no se encuentran apenas.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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