A vueltas con la dieta KOT

[Uro 23]

Torli, ¿cuál es tu IMC?

[torli 0]

Uro, mi IMC es 25,7. Los kilos que quiero perder los he subido en los últimos tres años aproximadamente, hasta entonces siempre me había movido en dos tres kilos arriba/abajo de mi peso (entre 50 y 53), soy bajita

[elmonje2012 0]

Hola no soy muy amigo de poner un nombre u otro a las dietas. Creo que lo mejor es una alimentación lo mas balanceada posible y mucho ejercicio.
Saludos

[Kotkot 0]

TengoquevolveralrediltengoquevolveralrediltengoquevolveralrediltengoquevolveralredilTENGOQUEVOLVERALREDIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIL

Monje, eso ya lo hemos intentado muchas durante años, y llega un momento que aún así te ves con kilos de más... Entonces sólo queda alguna otra dieta que nos haga perder peso, para poder volver a lo que tú dices, que sería el "mantenimiento".

[Uro 23]

Torli, te preguntaba por tu IMC porque pensé que quizás la dieta no te funcionaba porque ya estabas en tu peso (ya sabes que a muchas personas les gusta estar más delgadas de lo que deberían)

La verdad, no se me ocurre el por qué de la bajada tan lenta con una dieta tan extricta. Pero de todas formas no está nada mal. La respuesta no es que pierdas grasa y ganes músculo. Nadie gana músculo haciendo dieta. Con suerte consigue mantener el que tenía.

Como dices has tardado 3 años en ganar esos kgr. En mi opinión tampoco es sano bajar 10 kgr. en dos meses, por ejemplo, ya que el rebote será peor.

Haz una dieta equilibrada y haz ejercicio como dice elmonje2012 y date un poco más de tiempo para perder ese sobrepeso. Lo de darse más tiempo para hacer una dieta tan insana me parece una locura.

Por cierto, ¿bebes suficiente agua?

[torli 0]

Uro, gracias por contestarme Si que bebo agua, una botella de 1,5 litros que tengo en el despacho más lo que tomo cuando estoy en casa, con las comidas.... Sobre la dieta, estoy acabando los sobres que me quedaban pero desde luego no voy a seguir haciendola porque está claro que a mi no me ha funcionado y no me compensa seguir una dieta tan estricta para obtener unos resultados tan mediocres

Kotkot, no te desmadres que te estamos vigilando

[m00n 0]

Rescato este topic por si acaso hay alguien haciendo la dieta Kot. Me he comprado el kit de una semana para ver cómo voy, si aguanto/me gusta y poder quitarme unos kilos de más. Si veo que después de esta semana (empecé ayer) no me compensa comer sobres....volveré a hacer la tanguera que me dio muy buenos resultados.
Lo dicho, si hay alguien haciendo esta dieta, que se manifieste porfi!!