Menus de septiembre.................

[blancapaloma 0]

[TABLE=class: cms_table]
[TR]
[TD]MENU DEL 1-9-12


DESAYUNO: café largo con leche.......................1pp
2 weetabix de 20g............................................... ..4pp
2 cts mermelada .................................................. ..1pp
2 cts mantequilla extra ligera....................................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 rodajas de **** .................0pp
COMIDA: arroz con verduras y baicon....................10pp
2 paraguallos....................................... .......................0pp
MEDIA TARDE:
5og pan de centeno........................................... ..........2pp
tomate y 1/2 lata atún natural........................................0,5 pp
1 barrita sacialis.......................................... .................3pp
1 rodaja de sandia............................................ ............0pp
CENA: ensalada variada marinera................................0pp
3 barritas de surimi,50g gamba pelada, 1 lata atún.......5pp
2 cts aceite, ajo y perejil........................................... ...2pp
2 paraguallos....................................... ........................0pp
RESOPÓN: 100g queso cotage light.............................2pp
1 ct mermelada......................................... ....................0,5pp
14g almendras......................................... .......................2pp
80g de coca.................Mmmmmmmmmmmmmmmmm..9pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 17 BPP DE ACTIVIDAD
GANADOS EN ACTIVIDAD 3BPP:)[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

- - - Updated - - -

MENU DEL 2-9-12

DESAYUNO: 1 naranja.................................0pp
café largo con leche.........................................1pp
2 trozos de bizcocho de salvado......................5pp
1 ct mermelada......................................... .......0,5pp
2 quelitas.......................................... ..................1pp
COMIDA: paella casera....................................10pp
tiramisú casero............................................ .........5pp
MEDIA TARDE: melon y nectarina.....................0pp
16 quelitas.......................................... .................8pp
CENA: 100g lomo plancha..................................4pp
tumbet light............................................. ..............1pp
1/2 lata de cerveza........................................... .....2pp
1 yogur 0%................................................ ...........1pp
50g muesli............................................ .................5pp
ESTA SEMANA ME HE LUCIDO!!!!!! Y ME LO HE COMIDO TODO,TODO, TODO.jajajajajajajajaj
TOTAL CONSUMIDOS 26 + 20,5 BPP DE ACTIVIDAD
GANADOS EN ACTIVIDAD 7BPP
ESTA SEMANA HE GANADO 60 BPP DE ACTIVIDAD PERO, ME HE ZAMPADO 58!!!!!:bate:


- - - Updated - - -


MENÚ DEL 3 -9-12
DESAYUNO: café largo con leche.............1pp
2 weetabix de 20g......................................4pp
2cts mantequilla extra ligera.........................1pp
2 cts mermelada de cereza...........................1pp
MEDIA MAÑANA: nectarina y sandia........0pp
COMIDA: 100g lomo a la plancha................4pp
1 ct aceite............................................ ..........1pp
pisto light............................................. ...........1pp
naranjada zero, café y sandia............................0pp
MEDIA TARDE: 50g pan de centeno...............2pp
tomate y 20g queso gouda.................................2pp
1 yogur vitalinea......................................... ........1pp
CENA: sopa de verduras + 34 g pasta de sopa...3pp
1 huevo duro.............................................. ........2pp
1 yogur vitalinea......................................... ........1pp
tiramisu light casero............................................ .4pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 4 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 8BPP- - - Updated - - -

MENU DEL 4-9-12

DESAYUNO: café largo con leche........................1pp
2 weetabix..........................................................4pp
2cts mantequilla extra ligera...................................1pp
2 cts mermelada de cerezas....................................1pp
MEDIA MAÑANA: 2 melocotones + 6 almendras......1pp
COMIDA: trampó con lentejas.................................7pp
1 tricito de conejo al horno(muy poca cosa)..............3pp
sandia y café..........................................................0pp
MEDIA TARDE: 50g pan de centeno........................2pp
1 tranchete light......................................................1pp
3 finas lonchas de pavo............................................1pp
2 nectarinas.............................................................0pp
CENA: pisto light con 1 huevo duro...........................2pp
4 obleas yonata........................................................4pp
sandia.....................................................................0pp
20g de chocolate......................................................2pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 4 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 8BPP (por ahora) PORQUE A LAS 22:00H ME VOY A UNA CAMINATA POPULAR Y NO SE CUANTOS MÁS VOY A GANAR........jejejejejj DESPUÉS LOS ANOTO.AL FINAL HE CONSEGUIDO 3 BPP MÁS ,ASÍ QUE HE GANADO EN TOTAL 11 BPP

[Azul03 0]

Blanca, revisa la puntuación de las obleas, antes salían 3 por un pp, pero ya hace tiempo que salen a 1 pp cada una (yo ya las había olvidado)

[blancapaloma 0]

Blanca, revisa la puntuación de las obleas, antes salían 3 por un pp, pero ya hace tiempo que salen a 1 pp cada una (yo ya las había olvidado), pues yo, lo miré de la lista de la compra del foro:duda:pero está bién que me lo hayas recordado:up:

[Narico 36]

Hola chicas!!!!!, mañana vuelvo!!!!!, justo llego de mis vacaciones y mañana me pongo de nuevo:dientes:.

[Narico 36]

Dicho y hecho....

JUEVES 6 DE SEPTIEMBRE 2012
PP2 - 26PP DIARIOS + 49PP EXTRA SEMANAL

Desayuno 8P
40g muesli con frutos secos (5p)
100ml leche de espelta (1p)
Chai tea latte Dolce Gusto (2p)

Mm 0P
melocotón (0p)

Comida 8P
tomate, cebolleta, pepino (0p)
15g queso azul Vikin (1p)
1 medallón queso cabra President (1p)
38g mozzarela (2p)
1ct aceite de oliva (1p)
12g nueces (2p)
salsa de soja, vinagre umeboshi, limón (0p)
plátano (0p)
café ristretto (0p)
23ml Baileys (1p)

Merienda 0P
nada, he ido al dentista y no podré comer en un ratito....Cena 10P
alubias jardinera con fideos y verdura (10p)
uva (0p)

TOTAL PP UTILIZADOS 26PP
EXTRA RESTANTES 0PP

[blancapaloma 0]

[h=5]MENU DEL 5-9-12[/h]
DESAYUNO: café largo con leche..............................1pp
50g pan de centeno....................................................2pp
1/2 queso burgos 0%.......................................................0,5pp
jamón cocido..............................................................1pp
MEDIA MAÑANA: sandía............................................0pp
COMIDA: patata al horno con atún natural, espinacas y pimiento rojo + 1 ct de aceite..........................................................................8,5pp ( me han salido 2 porciones)
nectarina , platano y café...............................................0pp
MEDIA TARDE: 50g pan de centeno...............................2pp
tomate y fiambre de pavo................................................1pp
1 nectarina.....................................................................0pp
CENA: lomo a la plancha..................................................5pp
ensalada variada + 1 ct aceite.............................................1pp
1/2 rebanada de pan pizza casera........................................5pp
20g chocolate...................................................................2pp
sandia...............................................................................0pp
RESOPÓN: 1 yogur natural 0%...........................................1pp
50g muesli.........................................................................5pp
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 9 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 12 BPP:up:


- - - Updated - - -

[h=5]MENU DEL 6-9-12[/h]
DESAYUNO: café largo con leche..............................1pp
2 wetabix de 20g.......................................................4pp
2 cts mantequilla extra ligera........................................1pp
2 cts mermelada de cerezas..........................................1pp
MEDIA MAÑANA: 1 nectarina......................................0pp
1 café.........................................................................0pp
COMIDA: dorada al horno + verduritas salteadas............7pp
tiramisú casero light.....................................................8pp
1 café.........................................................................0pp
MEDIA TARDE: 2 melocotones.....................................0pp
CENA: pavo a la plancha sin piel.....................................5pp
verduritas salteadas........................................................2pp
1 porción de bizcocho de avena/chocolate.........................2pp
TOTAL CONSUMIDOS 26 + 5 EXTRAS
GANADOS EN ACTIVIDAD 10BPP:)

[Narico 36]

VIERNES 7 DE SEPTIEMBRE 2012
PP2 - 26PP DIARIOS + 49PP EXTRA SEMANAL
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 8P
40g muesli con frutos secos (5p)
100ml leche de espelta (1p)
Chai tea latte Dolce Gusto (2p)

Mm 0P
ciruela (0p)

Comida 11P
lentejas saciedad (5p)
chorizo vegetal (4p)
cebolla, judía verde, tomate, ajo, puerro (0p)
1ct de miso (1p)
laurel, curry, cúrcuma, comino (0p)
melocotón (0p)
café ristretto (0p)
23ml Baileys (1p)

Merienda 4P
3 galletas Chips Ahoy (4p)

Cena 11P
(En McDonald's)
Ensalada de la huerta (1p) (en el libro de restaurantes pone 0p, pero yo le cuento siempre 1p porque lleva maíz)
vinagreta balsámica (1p)
gazpacho (2p)
patatas fritas pequeñas (7p)
1 bolsita de ketchup (0p)

TOTAL PP UTILIZADOS 26 + 8
EXTRA RESTANTES 41PP

[Narico 36]

SÁBADO 8 DE SEPTIEMBRE 2012
PP2 - 26PP DIARIOS + 49PP EXTRA SEMANAL
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 6P
2 rebanadas (46g) pan trigo y centeno integral (3p)
26g Philadelphia light (1p)
Chai tea latte Dolce Gusto (2p)

Mm 1P
8g de pipas peladas (1p)

Comida 12P
lechuga, cebolleta, tomate, pepino (0p)
30g chorizo vegetal (2p)
15g queso azul Viking (1p)
2 medallones queso cabra (2p)
1ct aceite (1p)
tarrina helado soja limón (4p)
cd helado coco soja (1p)
café ristretto (0p)
20ml Baileys (1p)

Merienda 0P
nada, estuve de compras

Cena 17P
otra cena fuera...
bocadillo de tortilla patatas (11p)
patatas fritas (6p)

TOTAL PP UTILIZADOS 26 + 10
EXTRA RESTANTES 31PP

[Narico 36]

DOMINGO 9 DE SEPTIEMBRE 2012
PP2 - 26PP DIARIOS + 49PP EXTRA SEMANAL
(Dieta ovolactovegetariana)

Desayuno 4P
2 rebanadas (46g) pan trigo y centeno integral (3p)
26g Philadelphia light (1p)

Mm 1P
8g de pipas peladas (1p)

Comida 16P
macarrones integrales a saciedad (7p)
15g queso azul Viking (1p)
2 medallones queso cabra President (2p)
35g queso Philadelphia light (1p)
2 lionesas de nata (4p)
café ristretto (0p)
22ml Baileys (1p)

Merienda 2P
plátano (0p)
chai tea latte Dolce gusto (2p)

Cena

TOTAL PP UTILIZADOS

EXTRA RESTANTES 31PP

[blancapaloma 0]

[h=5]MENU DEL 7-9-12 ahí va el desmadre semanal !!!!!![/h] SI ES QUE NO TENGO REMEDIO!!!! NO PUEDO SALIR DE CENAS
DESAYUNO: café con leche..................................1pp
zumo de naranja natural...........................................0pp
1/2 torta de salvado.................................................3pp
2 cts mermelada.......................................................1pp
1 magdalenita de 10g................................................1pp
2 quelitas..................................................................1pp
MEDIA MAÑANA: 1 platano + 1 paraguallo...........0pp
sandia y café..............................................................0pp
COMIDA: puré de calabacín con patata (poco).........3pp
100g pan de barra......................................................6pp
2 lonchas de jamón curado..........................................2pp
1 pera + 14g de almendras..........................................2pp
CENAR FUERA: aceitunas.........................................1pp
un poco de arroz al curry..............................................5pp
2 trocitos de coca de trampó.........................................6pp
1 nuguett de pollo ( bién estrujado)................................2pp
2 copas de vino.............................................................6pp
1 trocito de coca de pimientos........................................4pp
1cd de patata con ali oli..................................................3pp
3 trozos diferentes de cocas dulces.................................20pp
1 gin lemon y unas cuantas avellanas................................9pp
ALA!!!!! QUE OS PARECE!!!! ESTOY **** CON LA COMIDA Y SOBRE TODO CON EL DULCE!!!!! VOY A TENER QUE HACERME UN LAVADO DE CEREBRO!!!!!
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + LOS 16 EXTRAS QUE ME QUEDABAN + 38 DE ACTIVIDAD. :bate:
GANADOS EN ACTIVIDAD 6BPP

- - - Updated - - -

[h=5]MENU DEL 8-9-12 y ya puesta en desmadrarme ahí va otro desmadre!!!!! esta semana seguro que subo de peso[/h] DESAYUNO: café largo con leche...............................1pp
2 panecillos suecos........................................................2pp
1/2 burgos 0%...............................................................0´5pp
2 lonchas finas de pavo..................................................0,5pp
1/2 torta de salvado........................................................3pp
1 cd mermelada de cereza..............................................1pp
1 kiwi.............................................................................0pp
MEDIA MAÑANA: 1 pera, café y coca cola light..........0pp
COMIDA: picada: aceitunas,berberechos y patas chips ( muy poca cantidad)...5pp
lomo a la plancha con verduras..........................................8pp
pastel de queso philadelfia.................................................5pp
MEDIA TARDE: 30g pan de barra....................................2pp
20g jamón curado...............................................................1pp
1 manzana...........................................................................0pp
CENA: lomo con ensalada...................................................6pp
1 lata de cerveza..................................................................4pp
yogur casero........................................................................2pp
50g muesli............................................................................5pp
ALA!!!! otro día desastroso!!!
CONSUMIDOS MIS 26 +20DE ACTIVIDAD QUE NISIQUIERA TENGO!!
GANADOS EN ACTIVIDAD 8BPP
DEBO 2 DE ACTIVIDAD, YA QUE TENGO GANADOS 56 Y HE CONSUMIDO 58. :bate:bufffffffffffffffffffffffffff

- - - Updated - - -

[h=5]MENU DEL 9-9-12. jajajajajjaj RIO POR NO LLORAR!!!!! Como no me ponga a correr el resto de dia voy a terminar debiendo lo de la semana que viene!!!!!!![/h] DDESAYUNO: café largo con leche......................................0pp
2 trozos de bizcocho de avena................................................4pp
MEDIA MAÑANA: 1 yogur activia 0% con kiwi...................1pp
30g pan payés........................................................................3pp
tomate y 1 loncha de jamón york.............................................1pp
COMIDA: ensalada variada con ; 1/2 huevo aceitunas negras y aceite.....5pp
paella ciega.................................................................................10pp
115g helado de almendra..............................................................6pp
coca dulce de panaderia 80g.........................................................9pp
YA DEBO 14BPP +!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MEDIA TARDE: fruta.................................................................0pp
CENA: ensalada sin nada.............................................................0pp
RESOPÓN: una patada en el **** !!!!!!! y pá la cama sin rechistar!!!!! jajjaja:lol:
TOTAL CONSUMIDOS MIS 26 + 14 BPP QUE NO TENGO:bate:
MAÑANA SERÁ TERRIBLE CHICAS!!!!