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Reto flexipoint pre-navidad...para poder comernos un dulce... !!

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¡Buenos días chicas! mi peso esta semana 78,200, no está nada mal, Debyjos nena, siento haberlo puesto tan tarde, pero es que no me he podido pasar en toda la semana, si no puedes ponerlo en la tabla, no te preocupes, lo entiendo, pero tenia que contarlo, por eso estamos aqui, no? para darnos ánimos, al menos yo os necesito :D

No sé a vosotras pero a mi los fines de semana se me hacen casi insoportables, tanto tiempo en casa, preparando comida para todos, que si un bizcocho, que si una ensaladillita, flanes, etc, me provoca una ansiedad que al final me paso de puntos:nodigona: en fin no os doy más la vara :beso:


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Hola, chicas...siento no poder pasar mas seguido por aqui, me tocaba dar mi peso el martes, pero estoy muy liada...
DEBY...esta semana no he bajado ni subido, sigo en 65 kilos, algo que me tiene contenta porque por lo menos no subì, asi que espero darme una buena bajada para la proxima semana :)
LIRIS Y YOGURIN: Si llevan bien la dieta de lunes a viernes, entonces lo mejor serìa que se pesaran los viernes...asì, si se pasan los finde, ya tienen 5 dias para arreglarlo,jejejejejeje...
Yo estoy muy feliz, porque por PRIMERA VEZ, despues de meses de intentarlo, ayer conseguì hacer los puntos que me tocan SIN PASARME!!! Anoche casi brinco de gusto, porque eso significa que SI PUEDO!!!!
Tambien me di cuenta que tenìa los puntos muy mal distribuidos, me los zampaba casi todos antes de las tres de la tarde, entonces ya no me quedaban muchos puntos para la noche...
Lo otro era que estaba almorzando muy temprano, asi que ahora a las 12:00 me doy una merienda y almuerzo a las 2 de la tarde, y como uso la saciedad al almuerzo, entonces llego sin hambre a la meriende de la tarde...
En fin, chicas, que de alguna manera tengo que pillarle el truquillo que haga que la dieta se me dè màs facil de hacer..
Un abrazo, guapas, y ahora me voy que tengo que seguir trabajando...
Cariños!!!


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Hola chicas!!! aun no subi la tabla esta semana... pero es que andando liada con el tema de que le quitaron el bulto a mi novio el viernes, estamos de curas, y encima yo llevo 2 dias con dolor de cabeza y constipado... me encuentro fatal... asi que ahora si puedo la subo un plis... un beso


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Ya subi la tabla, algunas no han aparecido en todas estas semanas asi que... creo que el lunes las borrare si no aparecen... otra cosita... nose si faltara algun dato, me decis eh? a ver si el lunes bajamos mas!!! yo ya termine con la regla y ademas estoy medio portandome.. espero poder ver aunque sea el 86.... jejeje., un beso!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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