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Reto flexipoint pre-navidad...para poder comernos un dulce... !!

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Jo tarta de queso, con ese peso ni dieta ni náááá jajajaja, por dios si tienes que estar encanijááá!! pero bueno tu sabes mejor que nadie cual es tu peso ideal jejeje.

PIRINGUINA o como sea, te apunto ok? mñn cuelgo la grafica nueva.

De todas formas os comento yo actualizare la tabla los domingos, digo que colgare la nueva tabla con todo actualizado de domingo a domingo si alguien se apunta entre semana o como digo los pesos actualizados y todos saldran reflejados el lunes siguiente ok?????besoss!!!


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Jajaja, siiiii estaría escuchumiza si midiera 1.60... pero mido 1.49 jajaj asi que estoy escuchumizá pero de canija jajaja. Del peso estoy en mi peso, por eso estoy en mantenimiento. Hago la dieta entre semana y el fin de semana no cuento nada de nada y salgo y como normal y picoteos, cenas, cañas o lo que sea. Así me mantengo y me va bien. Llevo así un año y pico y he visto que así para mi es ideal.


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HOLA DEBYJOS, HOY ES MI DIA DE PESO Y LO HE PUESTO EN EL POST DE EL RETO DE SEPTIEMBRE. PERO LO PONGO AQUI TAMBIEN, POR QUE ME PARECE MUY BUENA IDEA LO DE ESTE NUEVO POST PARA NAVIDAD Y ME GUSTARIA SEGUIRLO TAMBIEN CON VOSOTRAS. MI PESO ACTUAL ES DE 83,500 Y ME GUSTARIA PESAR AL FINAL DEL RETO 75 KILOS. MUCHAS GRACIAS POR TODO. :beso: GUAPISIMA.


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Hola, guapas...que tal?
Yo ayer me portÈ muy bien, y hoy voy controladita con mis puntos...
Lo mejor es que me he vuelto a reencantar con mis comidas caseras y bien chilenas,jajajajaja, eso si, ajustaditas a mis puntos...
Chicas, me alegro mucho de que cada dia vayamos siendo mÀs, asi que animarse para que perdamos todos estos kilitos que nos sobran...
Un abrazo!!!


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Hola!!!! chicas os apunto a las nuevas, ahora en un rato subo la tabla, los peso como ya os dije lo actualizare el domingo por la noche y la tabla estara a partir de las 12 que sera lunes de nuevo jejeje.

Me alegro que se vaya animando gente... todas podemos!!!

Por mi parte ayer apenas pude hacer nada, como os comente estamos esperando a cobrar asi que ya sabeis... poco podemos hacer mientras no tengamos pa comprar mucho jejeje, comiendo lo que tenemos... asi que ayer como comimos en casa mi suegra, lo que habia era empanado con patatas fritas, aunque no comi un platazo pero bueno... si que me pase a lo largo del dia... pero hoy acabo calcular y aun me quedan 3 ptos para una cenita.... si es que e deayunado fuera y como os digo no todo el mundo tiene las cosas light o tal... asi que me comi un dulcecito, y eso... ahora me hare de cenar unas alcachofas con una lata atún y huevo revueltas a lo mejor o algo asi... o quito el huevo y me como piña... jajaja ya veremos...

En fin... aun me quedan 3 dias para conseguir hacer algo jejeje. Tengo que preparar la ropa para la boda... y estoy esperando cobrar para ver si le compro un pantalon chino a mi hijo o al final acabare poniendole vaquero... uff... nos vemos luego guapas!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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