Menús Martes 2 de Octubre

[nguillen72 173]

buenassssssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!! venga xiketesssssssssssssss

DESAYUNO (6'45):
* zumo
* pera
* tosta de arroz integral con espelta y chocolate
* café solo con azúcar moreno

MM1 (9'00):
* café solo
* nueces

MM2 (11'00):
* granada
* peditos de monja de sésamo
* café solo

COMIDA (14'30):
* cuscus integral con verduras, judias blancas y zanahoria

la media tarde no consigo hacerlo...

CENA (20'00):
* ensalada de pepino
* buey a la plancha

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!

Tengo que ponerme las pilas, porque desayuno como si no hubiera un mañana...pero es que a las 6 de la mañana, escuchando la radio en mi cocina se está de bien y hay una tranquilidad...

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
Sandía
Pan integral con semillas + queso light+ pavo
Biscote integral + queso untar light+ mermelada light
(si, desayuno muuuucho, pero es tan pronto que creo que lo quemo durante el día! jajajajaja)

MM1 (08:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:30 h):
Melón

Comida (16:00 h):
Lentejas con verduras
latita de mejillones en escabeche

Merienda (18:30 h):
Yogur desnatado

Cena (21:30 h):
Pescado al micro con espárragos blancos

Que paséis buen día!!!!!!!!!!!!!!!

[Rosaura! 1]

Anaderkins, el desayuno es maravilloso, sobretodo cuando se madruga tanto Desayuno: Una rodaja de piña, biscote de centeno con quesito y jamón York, café con leche de soja.

MM: Medio plátano y unas nueces.

Comida: Garbanzos (que sobraron del cocido del finde) rehogados con cebolla. Y de postre una manzana.

Merienda: Té con leche y canela.

Cena: Acelgas y un yogur.

Feliz martes

[Uro 23]

Muy bien Ana, he visto que vas a comer lentejas.

D: Leche con All-Bran rellenos de choco (no llevan choco real, no los compréis)

MM: Pavo ahumado

C: Brócoli al vapor con mayonesa y solomillo de buey a la plancha

C: Potito de verduras y ternera, es decir, puré con ternera y verduras variadas.

[lolium 4]

Venga voy a poner mi menú de hoy... pero no garantizo que sea contínuo ni del todo BB
D: Tostada bimbo integral con queso fresco y mermelada de fruta casera

MM: 2 gominolas que me he zampado...
Cd: Tomates cherrys en ensalada + albóndigas en salsa (receta que puso Ardid en el saloncito)

MT: Melocotón

Cn: Bacalao con samfaina (riquísiiiiiisiiimooo con la Thx!!!) + yogur griego desnatado


Por cierto Nuri... dedos de monja??? qué son??? yo conozco els pets de monja, que son redonditos tipo bizcocho de soletilla duro...

[nguillen72 173]

dedos?????? PEDITOSSSSSSSSSSSSSSSSS SON PEDITOSSSSSSSSSSSSSSSS

[lolium 4]

:lol: Había leído deditos!! Te prometo que no estaba borracha

[poolnikov 0]

D: CAfe con tostadas untadas en mermelada y un zumo de naranja.
Cm: Lentejas de 1º y de 2º un filete con pimientos verdes de la huerta de mi padre y de postre manzanas recien cogidas del arbol.
C: Dios proveera....