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El desayuno del jueves

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SantanderM

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Buenos dias:)
Otra que estaba esperando a saludaros y me pongo las pilas... que tengo día completo:D
Pero la comida ya está hecha y solo tengo que comprar alguna cosa antes de ir a yoga:dientes:
Me sorprende mucho que siendo primeros de més esten los mercados:nodigona: casi vacios... yo voy y miro siempre en todo pero realmente en estas fechas no lo notaba tanto... vivo en un barrio muy concurrido

Ha amanecido como cubierto pero creo que es momentaneo... pues tenemos un anticiclón encima y supongo que como ayer por la tarde hará calor.
Nos vamos el fin de semana de relax al Pirineo... al menos voy a pasear por el monte que eso me relaja mucho;)

Espero que paseis un gran día y os mando besicos que no me va el emoticono!


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Buenos dias!!
Ya me gustaria estar sentada en esa terraza!!.
Que mal el estudio del sueño!!:nodigona:, me acorde de gijo que dijo que había dormido 7 horas, yo creo que no llegué a 2. Toda llena de cables y en la cabeza un gorro que me hizo una marca en la frente de lo que me apretaba que me duro todo el dia:nodigona:. Anoche me llamó la doctora y no tengo nada físico, ni epilepsias, ni apnea:duda: menos mal, pero......tengo una calidad de sueño muy mala y mi sueño además es ligero (esto ya lo sabia). Tengo que llamar para pedir cita que me de el informe y darme unas pautas. En fin.....no estoy muy esperanzada porque se que lo mio como no sea con medicación, nada de nada.
Hoy he dormido 9 horas con pastilla que tampoco me resultó facil conciliar el sueño anoche:nodigona:
Que paseis unb uen día tod@s!!! :beso:


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leídas pero salgo ya..
Lauma espera a ver qué te dice la doctora, pero yo te dejo una "medicación natural" son cápsulas de El Naturalista, lo venden en farmacias, quizás no en todas, pero lo pueden pedir... se llama TranquiNatur, y es en cápsulas, ahora también lo hay en viales... míralo en su web:coqueta:


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Buenos días, vaya sitio mas espectacular para tomar hoy el desayuno, no me importaría quedarme unas horitas disfrutando de esa maravillosa vista, desgraciadamente hoy no tengo un dia así.Ayer por la tarde murió un amigo muy querido,hoy le hacen la autopsia, así que tendremos que irnos dentro de nada estar con la familia. Una lastima que se vayan los amigos sin avisar, sin poder darles un abrazo con todo nuestro cariño .Bueno, no me voy a poner melancólicas me tomare un zumito y un cafe.Os deseo un dia lleno de alegria


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leídas pero salgo ya..
Lauma espera a ver qué te dice la doctora, pero yo te dejo una "medicación natural" son cápsulas de El Naturalista, lo venden en farmacias, quizás no en todas, pero lo pueden pedir... se llama TranquiNatur, y es en cápsulas, ahora también lo hay en viales... míralo en su web:coqueta:


Gracias, las buscaré:up:
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Buenos días Santan y forer@s,

felicidades a los francisc@s, pac@s, hoy he escrito 50 lineas para el desayuno, que después he borrado. Ains......... venga principio de reiki "solo por hoy no me voy a preocupar"

que tengáis un buen día :beso:

Lauma, yo también voy a hacerme la prueba del sueño :beso:


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encarnasao

buenos diasss:)

ay, lo del sueño yo creo que tiene mal arreglo, yo ya llevo años tomando pastillita y a pesar de eso sigo durmiendo muy mal.

burbuleta ya siento lo de tu amigo:beso:
tengo la mañana completa asi que cojo un zumito y salgo corriendo.

que tengais un buen dia:beso:
:beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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