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Deberes semanales del 4 al 10 de Octubre

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Esponjita!!!! Exito absolutoooooooooo sobretodo con la mousse. Aaaaaaaaaaaaaaaay que me quiero morir!!!!!!!!!!!! Que buenaaaaaaaaaa :)

Sobre tu duda con los vermicelli de soja, la verdad es que no se ni lo que son, nunca los había visto :( Así que no te puedo ayudar con eso :( Jo lo siento, no tendrías por ahi los valores para poder calcularlo??? Aunque tampoco te valdrían para saber si se pueden comer a saciedad. A ver si otra compi te puede ayudar :)

De verdad, enhorabuena porque has hecho un excelente trabajo
;)

Ánimo para las rezagadas, todavía estáis a tiempo!!!!!!!!!!!! Vengaaaaaaaaaaa
:)


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Aquí van los deberes, que los acabo de hacer, pero pondré la foto dentro de un rato, cuando cuaje.

CHOCO-FLANES CON COCO Y NUECES

Ingredientes
1 sobre de flan chino mandarín (de los que no llevan azúcar ni caramelo) 0 ppts
1/2 litro de leche desnatada 4 ppts
10 gramos de cacao en polvo, del de Valor, sin azúcar 1 ppt
12 gramos de coco seco rallado 2 ppts
3 cdas. de edulcorante en polvo 0 ppts
21 gr de nueces picadas (unas 3 unidades) 3 ppts

Instrucciones:
Calentar la leche en el microondas hasta que hierva.
Añadir todos los ingredientes, menos las nueces. Pasar por la batidora.
Meter al microondas de nuevo hasta que vuelva a hervir. Pasar por la batidora otra vez.
Verter la mezcla en moldes individuales y dejar enfriar en la nevera.
En el momento de servir, espolvorear las nueces picadas por encima.

A mi me han salido 6 flanes pequeñitos (con el coco llenan mucho), ¡¡así que salen a 1.5 propoints!!


No hay fotito?????:meapunto::nodigona:- - - Actualizado - - -

Lo acabo de leer, perdón.....:burla:
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mis segundos... simples simples... pero de muerteeeee..... en vez de leche he puesto nata montada.... q esta hecha de.leche pero d otra forma... jajajja

MONTAÑA DE CHOCOLATE NEVADA DE PIPAS

jjajajajja.... con el nombre estaba inspirada....jajaja

2w4k0v9.jpg

esta pedazo de copa por 3 pp..

yogurt sveltess foundat chocolate.. 2 pp
14 gr de nata montada hacendado
2 grms de pipas peladas...se pone el yogurt es una copa se bate con la cuchara para q quede mas liquido se pone la nata por encima y las pipas coronando la cima d.la montaña....

epero q os guste...


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¡Aquí estoy otra vez, con la otra parte de los deberes! :meapunto:

Emoticon, a mi si que me han gustado tus deberes :beso:
El problema creo que está en el pique que hubo la semana pasada y en que a mucha gente le da pereza participar.
A ver si poco a poco se animan más foreras 8)Pasta con verduras, tomate y queso philadelphia

No se si sirve para los deberes, pero bueno. Si a alguien no le parece bien que participe con esta receta, que lo diga y la quito.
He cambiado las setas por un puñado verduras congeladas variadas, por falta de tiempo (y ganas) he usado tomate frito del que venden y en vez de nata, he puesto queso philadelphia light, ya que hace bastante tiempo que no encuentro la "crema ligera puleva", que es la que usaba siempre. ¡Estaba rico! :lol:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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