Menú del martes 09 de octubre

[Rosaura! 1]

Hoy me toca ponerlo a mí:

Desayuno: Zumo de naranja, café con leche y tostada con tomate y aceite.

MM: Yogur natural con miel y levadura de cerveza.

Comida: Brócoli y salmón a la plancha.

Merienda: Manzana y almendras.

Cena: Revuelto de calabacín, champiñón y tofu.

¡¡Buenos días!!

[Uro 23]

Buenos días a todas:

D: Bocata integral con york y chorrín de aceite. Cola light.

C: Solomillo de cerdo a la pimienta verde y ensalada.

C: Tortilla de jamón y brócoli al vapor.

Que tengáis un buen día.

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!!

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada (menos de medio vaso, para tomarme una pastilla)
Yogur con avena y semillas de lino (nuevo descubrimiento para desayunar que me tiene enamorada), aunque me he puesto poquito, porque tenía que acabar el pan que me quedaba y no quería hincharme.
Pan integral (el último trozo, muy pequeñito) con queso havarti light y pavo
Melocotón pequeñito

MM1 (11:30 h):
Melón

Comida (16:00 h):
Tallarimis con verduras y atún

Merienda (18:30 h):
Piña

Cena (21:30 h):
Tortilla de calabacín

Que paséis buen día!!!!!!