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Espinacas al huevo cocimix deluxe y gm d

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julycar

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Aqui un plato muy facil, nutitivo y light :lol: como no ;) yo sigo con mis platos light :up: espero que os guste :dientes:Espinacas al huevo



espinacas+al+huevo.png


Ingredientes:


250gr de espinacas congeladas


1 cucharada de aceite de oliva


3 dientes de ajo


2 cucharadas de

salsa de tomate casera


1 tarrina grande de queso fresco desnatado tipo burgos


6 lonchas de fiambre jamón de pavo


sal


pimenton dulce


pimienta
2 huevos


Preparación:


Añadir el aceite en la cubeta de la cocimix deluxe y programar menú press, 18 minutos, añadir los ajos troceados y dorar, añadir las espinacas congeladas, tapar con tapa de cristal, he ir removiendo de vez en cuando, cuando falte 5 minutos para terminar, añadir el tomate, pimenton y sal, remover y dejar terminar el programa, ahora colocar bien las espinacas (que quede todo el fondo de la cubeta cubierto) cortar el queso en rodajas finitas y añadirlas encima de las espinacas, añadir encima el fiambre y espolvorear por encima un poco de pimienta, cascar los huevos (uno separado del otro), tapar con valvula cerrada, programar menú arroz, 5 minutos, cuando termine, despresurizar manualmente y servir con pimenton por encima, esta rico ...ricooooo

:D

Añadir el aceite en la cubeta de la GM D y programar menú plancha, 18 minutos, añadir los ajos troceados y dorar, añadir las espinacas congeladas, tapar con tapa de cristal, he ir removiendo de vez en cuando, cuando falte 5 minutos para terminar, añadir el tomate, pimenton y sal, remover y dejar terminar el programa, ahora colocar bien las espinacas (que quede todo el fondo de la cubeta cubierto) cortar el queso en rodajas finitas y añadirlas encima de las espinacas, añadir encima el fiambre y espolvorear por encima un poco de pimienta, cascar los huevos (uno separado del otro), tapar con valvula cerrada, programar menú cocina, 5 minutos, cuando termine, despresurizar manualmente y servir con pimenton por encima, esta rico ...ricooooo :D


Fuente:

Esther


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mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Y las espinacas son mi cena favorita!!!!! Ligera, rápida de hacer y versátil para incluir en pila de recetas. me anoto ésta para probarla próximamente
Maquineta: no es necesario, se descongelan al tiempo que se cocinan, y así evitas tener que añadir nada de agua. Yo compro las de mercadona que vienen troceadas, y son geniales para racionar. Los bloques de otras marcas, o los usas en una sola vez o hay que pelear con el cuchillo de sierra:herida:


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wenissimas:plas::plas::plas:


:beso: muchas gracias :beso:
¡Uhhhh, qué bien me suena esta receta, voy a copiarla!:up:
:meapunto:Una duda ¿no es necesario descongelar las espinacas?


me alegro que te guste, las espinacas no se descongelan, asi se cuecen sin añadir liquidos, :up: espero te guste :beso:
mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Y las espinacas son mi cena favorita!!!!! Ligera, rápida de hacer y versátil para incluir en pila de recetas. me anoto ésta para probarla próximamente
Maquineta: no es necesario, se descongelan al tiempo que se cocinan, y así evitas tener que añadir nada de agua. Yo compro las de mercadona que vienen troceadas, y son geniales para racionar. Los bloques de otras marcas, o los usas en una sola vez o hay que pelear con el cuchillo de sierra:herida:


me alegro que te guste, usas las mismas espinacas que yo :dientes: veras que ricas estan :beso:
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JULYCAR: Ok, claro, por eso no había agua. No me hábía fijado:up:
BALDO31: Vaya, si son mejores las de Mercadona, lo tengo crudo, porque me pilla muy lejos. Tengo una bolsa en el congelador, que compré hace poco, pero ahora no recuerdo si es de esas de bloque:duda:
Si son de las desmenuzadas, me pongo ya mismo a hacer esta receta, tengo todos los ingredientes!:D


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Te voy a copiar la receta a mi la verdad es que no me van mucho, pero a ver si de esta manera que las haces tu me gustan, que todas tus recetas que he echo son buenisimas, una preguntita en la receta de la olla gm cuando pones menu cocina cuantos minutos son? es que no hay ningun numero. Gracias :beso:


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JULYCAR: Ok, claro, por eso no había agua. No me hábía fijado:up:
BALDO31: Vaya, si son mejores las de Mercadona, lo tengo crudo, porque me pilla muy lejos. Tengo una bolsa en el congelador, que compré hace poco, pero ahora no recuerdo si es de esas de bloque:duda:
Si son de las desmenuzadas, me pongo ya mismo a hacer esta receta, tengo todos los ingredientes!:D


:up::up: ya nos contaras :up:
Te voy a copiar la receta a mi la verdad es que no me van mucho' date=' pero a ver si de esta manera que las haces tu me gustan, que todas tus recetas que he echo son buenisimas, una preguntita en la receta de la olla gm cuando pones menu cocina cuantos minutos son? es que no hay ningun numero. Gracias :beso:[/quote']

:up:ya esta puesto, me habia comido el tiempo :lol::beso:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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