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Lasaña de berenjenas de mar y tierra (GMD, micro y horno tradicional)

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baldo31

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Hoy hemos comido estas lasañas de berenjenas de tierra y mar. ¡¡¡Espectacular!!!!

Para la falsa bechamel, cuya receta me ha encantado (me gusta mas que la que tenía de calabaza, y sobre todo el puerro le ve muy bien a los langostinos), pues sustituí la mitad de la lecha con el caldo de cocer las gambas. ¡¡¡¡Exquisito!!!! ¡

¡Gracias por esta excelente receta y estas ideas estupendas!:plas::plas:


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Hoy hemos comido estas lasañas de berenjenas de tierra y mar. ¡¡¡Espectacular!!!!

Para la falsa bechamel, cuya receta me ha encantado (me gusta mas que la que tenía de calabaza, y sobre todo el puerro le ve muy bien a los langostinos), pues sustituí la mitad de la lecha con el caldo de cocer las gambas. ¡¡¡¡Exquisito!!!! ¡

¡Gracias por esta excelente receta y estas ideas estupendas!:plas::plas:

Pues gracias a ti por el comentario!!! Y ni que decir tiene que la bechamel la puedes utilizar para otros platos, incluso hasta para hacer croquetas light. Si quieres espesarla un poco le echas copos de puré de patata ligero y añades los tropezones que quieras, pulverizas con aceite y al horno, y quitas la gana de croqueta sin remordimientos.
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Hola Baldo,
Hoy nos hemos llevado lo que quedaba para comer en el trabajo. No sé si es porque reposó, pero estaba aun más rico!

Gracias por las ideas e croquetas light. O sea que haces bolas con ese bechamel espesada con patatas en copos, las pulverizas con aceite y las pones al grill del horno (dando vuelta supongo), ¿es eso?


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Hola Baldo,
Hoy nos hemos llevado lo que quedaba para comer en el trabajo. No sé si es porque reposó, pero estaba aun más rico!

Gracias por las ideas e croquetas light. O sea que haces bolas con ese bechamel espesada con patatas en copos, las pulverizas con aceite y las pones al grill del horno (dando vuelta supongo), ¿es eso?

Para croquetas, añado unos trocitos de pollo/pavo/jamón/huevo cocido/guisantes... ingredientes al gusto. Les doy forma como a una croqueta, paso por huevo y pan rallado mezclado con harina integral, y pulverizo con aceite. Pongo un papel vegetal en la bandeja del horno y lo meto con el horno precalentado durante 20 minutos, dando la vuelta a mitad de tiempo más o menos, al ojo. Cuando las veas doradas las sacas. También, por supuesto, las puedes freir en la freidora o en la sartén, o incluso en la olla con poco aceite en menú LEGUMBRES, pero más ligeras y cantidad haces en el horno.
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Para croquetas' date=' añado unos trocitos de pollo/pavo/jamón/huevo cocido/guisantes... ingredientes al gusto. Les doy forma como a una croqueta, paso por huevo y pan rallado mezclado con harina integral, y pulverizo con aceite. Pongo un papel vegetal en la bandeja del horno y lo meto con el horno precalentado durante 20 minutos, dando la vuelta a mitad de tiempo más o menos, al ojo. Cuando las veas doradas las sacas. También, por supuesto, las puedes freir en la freidora o en la sartén, o incluso en la olla con poco aceite en menú LEGUMBRES, pero más ligeras y cantidad haces en el horno.[/quote']

Que buena idea! Muchas gracias!!! :plas:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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