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Quiche lorraine con base de copos de avena (horno tradicional)

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baldo31

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La receta en otro momento, pero voy poniendo una ración para que vayáis abriendo boca jeje. Ya que estoy con la cámara conectada, aprovecho

zxo3uh.jpg

Esta es la receta de la base tal cual aparece en las cajas de Copos de Avena Extra suaves de Brüggen (los venden en mercadona):

100 grs. de manteca
1 huevo
1 cucharadita de tomillo
200 grs de copos de avena
una pizca de sal

Yo, para aligerar, probé a hacerla sustituyendo la manteca por una cucharada de aceite de oliva y la leche desnatada que me pida la masa, y en lugar de tomillo (que no suelo usar) eché albahaca y orégano, y es la que repito. La original con tanta manteca no la he hecho, seguramente quedará más sabrosa, pero a mí me gusta tal cual la hago, así que paso de añadir calorías a lo tonto.

En la foto es una lorraine, que a los niños les gusta mucho y es muy apañada para comer hasta en frío.

A mí me gusta sacarme en un molde enano un poquito de masa y me la relleno con espinacas, cebolla caramelizada y echo un poco de la salsa (nata, huevos, pimienta, sal, nuez moscada) que hago de base antes de echarle el queso y el bacon a la lorraine. Por encima le pongo queso de cabra en rulo y la horneo al tiempo que la de los niños...pero no tengo foto!!! (nunca me acuerdo, y llevo tanto tiempo sin subir ninguna por no poder sacarlas del móvil que hace siglos que ni fotografío los platos).


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¡¡¡¡Guauuuuu, exquisitaaa!!!!:plas::plas::plas:
Así es como decías ¿verdad? Oye, vaya pinta deliciosa que tiene ese cachito... voy a ser mala y me lo voy a llevar, pa eso he sido la primera8)

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yo abri la boca y ya la cerre... de un bocao! :lol: enga esa receta!


¡¿Quién me ha robao mi cacho, Lola has sido tuuuu!:grrr:
Egoísta:grrr:

je, je..:dientes:. espero que nadie haya leído que me la iba a llevar yo:coqueta:
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:plas::plas:ahiiiii baldo eres mi idola:), me viene de perlas para mi dieta y aunque en su dia la vi en el paquete no me he atrevido hacerla no me fuera a gustar pero si tu las echo y sale rica la voy a probar, pero con tu variante, muchas gracias guapa:beso:Baldo como tiene que quedar cuando le añada la leche? gracias
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Hay que ver como te has soltao el pelo' date='todas estas recetas las tendrias acumuladas ¿no? :duda::lol::plas:[/quote']

Es que tengo hacía tanto que no ponía nada (por no poder subir las fotos) que me he pasado:coqueta:.
Son todas fotos recientes, que comemos todos los días8) (menos la de la asadurilla en superchef, esa es de antes de la obra y se había quedado sin poner, sólo la había puesto en su momento con la gmc)

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Huy, no conozco esos copos. ¿Cómo son? es que ni me suenan, oyes.:duda:
Porque tiene una pinta estupenda y justo esta mañana estaba yo pensando que hace un montón de tiempo que no hago una quiché y me estaba apeteciendo una de puerros.


Son copos de avena pero sin moler. Esos concretamente son una cajita azul y los compré en Mercadona. También valen otros que venden en DIA que son copos de avena cortados (no sé cómo quedarán con los copos molidos, me da que demasiado mazacotón)

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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