Menús del viernes 16

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (08:00):

- Dos mandarinas
- Media tostada integral con queso y jamón
- Café con leche y bizcocho integral de naranja

MM (11:00):

- 2 peras
- pincho de tortilla

Comida (14:30):

- Ensalada
- Lentejas

MT (17:30):

- Plátano
- Café con leche

Cena (20:30):

-

Aún no sé, algo de viernes

Que tengáis un buen día

[Sarene 0]

¡Hola!

Voy a poner mi menú también, a ver si alguien se anima, que me gustaba cotilleros .

Mi menú es un pelín raro porque tengo el estómago chunguillo, aunque mejorando:

Desayuno: leche con miel (también tengo chunga la garganta) y un trozo de bizcocho de salvado.

Tentempié: no sé si me atreveré a tomar algo, la verdad.

Comida: merluza al horno y romanescu hervido con aceite.

Merienda: manzana rehogada.

Cena: sopa de verduras.

¡Pasad un buen día!


:beso:

[Anaderkins 0]

Buenos días!

Venga, que hoy me animo a poner mi menú:

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
2 Biscotes integrales con tomate rallado
1 Biscote integral con queso light y pavo
Naranja

MM1 (08:00 y 10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (11:30 h):
Manzana

Comida (14:30 h):
Ensalada con lechuga, tomate, pepino, 1/4 manzana, queso light, pollo y piña
Yogur desnatado

Merienda no haré que me voy de compras, lo mismo cae una coca cola light

Cena (21:30 h):
Estoy como Ardid, aún no lo se... pero en principio gulas con gambas o una tortilla de atún con algo de verdura...algo así! que llegaré tarde y sin ganas de ponerme en la cocina

Buen finde!!!!