Menú del lunes 19 de noviembre

[kikiti 0]

Buenos días chicas! Como ya os comenté quiero empezar a hacer las cosas bien y que mejor manera de hacerlo que retratándome ante vosotras, así por lo menos me dará cargo de conciencia, que últimamente la tengo de vacaciones... Como veréis por mi menú tengo más voluntad que materia prima, pero tengo que gastar lo que hay y renovar con productos aptos. Os cuento:

A las 7'30 me he despertado como una loca (media hora más tarde de lo normal) y no he tenido mucho tiempo de preparar nada porque tenía que preparar a Joaquín para el cole y como ha estado una semana sin ir por cólico ha perdido todas las rutinas mañaneras. Ha sido un suplicio hacerlo todo manteniendo la armonía y la dulzura con la que se despierta sin perder los nervios porque se me iban los minutos... Espero que mañana vaya todo más fluido!
Desayuno:
- Café con leche.

Media mañana:
- Cereales con leche y un plátano.

Comida:
- Pasta con espinacas y pollo.

Merienda:
- Mandarinas (3 por lo menos que me encantan) y unas cuantas nueces (espero quedarme en 3).

Cena:
- Tortilla de berenjenas.

Os deseo un buen día a todas!

[Ardid 1.581]

Mi menú vegetariano (hacemos lunes vegetarianos para compensar que el resto de la semana zampamos carne y pescado a tutiplé) de hoy:

Desayuno (08:00):

- Kiwi y mandarina
- Media tostada integral con hummus

MM1 (10:00):

- Café con leche y minimadalena integral de calabaza

MM2 (11:30):

- Manzanilla

Comida (14:30):

- Potaje de garbanzos y muchas verduras. La receta original se llama algo así como Cocido Vegano, pero vamos, que se parece a un cocido lo que a un gazpacho de mero

- Uva y mandarinas

MT (17:30):

- Café con leche, supongo que con algo que masticar

Cena (20:30):

- Crema de tomate, que haré esta tarde
- Ensalada tibia con espárragos trigueros
Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Aquí dejo yo mi reporte del día:

Desayuno (07:00 h):
Leche desnatada
Panecillo enano de soja partido en dos, una mitad con queso havarti light y pavo y la otra con tomate rallada
taza de queso batido desnatado + avena
Naranja

MM1 (12:00 h):
Manzana y pera

Comida (15:20 h):
Acelgas rehogadas
Hamburguesa de pavo/pollo
Yogur desnatado de melocotón

Merienda (18:30 h):
Café con leche y un poco de pavo

Cena (21:30 h):
Aún no lo he pensado, pero seguramente una quiche light que haré al modo dukan (con queso batido desnatado, leche desnatada, huevos, cebolla y pavo)

Que paséis buen día!!!!

[rosadepitimini 44]

¡¡¡Oooooh!!! Kikiti, yo me apunto contigo, que se me está poniendo el culo más gordo que yo qué sé...en casa pongo mi menú.

[nguillen72 173]

tienes un culo precioso

yo estoy rebelde conmigo misma, yo ya no hago dieta y como hidratos de noche jjajajajaja

DESAYUNO (6'30)
* zumo
* pera
* ataque de ansiedad consistente en: pan blanco caserito con foigras y jamón serrano
* café solo

MM1 (8'45):
* café solo

MM2 (12'30):
* pastelito casero de manzana
* pera
* café solo

COMIDA (14'30):
* ensalada de lechuga y tomate
* pescado al horno con cuscús integral con salsa de verduras

CENA (20'00) :
* ensalada de tomate
* tofu rebozado

[rosadepitimini 44]

Desayuno: pan casero de trigo y centeno con tomate y aceite y café con leche de soja.
Comida: pasta con boloñesa vegetal y una chirimoya de mi chirimoyo.
Cena: asado de legumbres con guisantes salteados.

[nguillen72 173]

legumbres y guisantes??? se puede habas y legumbres?????