Menús del martes 20

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (08:00):

- Kiwi y mandarina
- Media tostada integral con queso y chorizo de pavo

MM1 (10:00):

- Café con leche y bizcocho de naranja con stevia

MM2 (12:00):

- Manzanilla

Comida (14:30):

- Tabulé con muchas verduras y magro de cerdo, algo así como esto:

- Uva y mandarinas

MT (17:30):

- Un par de peras y un par de galletas integrales, en la puerta de la piscina, que hoy toca natación familiar: yo nado mientras papá pingüino y pingüino emperador chapotean en la piscina termal

Cena (20:30):

- Crema de calabaza, cortesía del congelador
- Pechugas al limón, cortesía del congelador, algo así como esto:

Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Ardid, con tus fotos me entra un hambre....me encanta que las pongas!!! jejejejeje. Yo hoy hago un menú de PP como los de Dukan, no es que siga la famosa dieta, pero algún día de sólo proteínas he comprobado que me ayuda a bajar de peso.

Desayuno (07:00 h):
Leche desnatada
Yogur desnatado 0%
Pan dukan con pavo y queso de burgos 0%

MM1 (09:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Yogur desnatado 0%
Fiambre de pollo

Comida (15:30 h):
Tallarimis con gambas y atún
Palitos de cangrejo
Quesito desnatado

Merienda (17:30h):
Yogur desnatado 0%

Cena (21:45 h):
Hamburguesa de pollo
Lata de berberechos

Que paséis buen día!!!!!!!!!!!!!!!

---Edito para cambiar mi cena --

[nguillen72 173]

DESAYUNO (06'30):
* pera
* rebanada de pan integral de espelta casero con foigras
* zumo
* café solo

MM1 (08'45):
* café solo

MM2 (12'30):
* café solo
* pera
* trocín de bizcocho casero de harina integral de espelta y chocolate

COMIDA (14'30):
* ensalada de tomate y maiz
* lentejas de verduras

CENA (20'00):
* ensalada de zanahoria y olivas
* hamburguesas vegetales (estas compradas, pero serán las últimas que tengo 14 hamburguesas de tofu en el congelador jajajajajja)

[rosadepitimini 44]

Pues yo voy tarde, pero voy:

Desayuno: tostada de pan caserito de centeno y trigo con tomate y aceite. Café con leche de soja.
Comida: cazuela de arroz con verduras, guisantes y judías.
Cena: coliflor al estilo de mi amiga Rozita y 4 croquetitas de proteína de soja y verduritas al horno.

[kikiti 0]

Bueno, más vale tarde que nunca... Hoy he estado de madre soltera así que la cosa no ha ido como debía:

Desayuno (6h30'): Café con leche

Media mañana (11h): Leche manchada y media tostada de soja con rodajas de tomate (en un bar así que el pan tiene de soja lo que yo de tímida)

Comida (16h45'): Aguacate con sal y muslitos de cangrejo al horno (vaya asco de comida!)

Merienda (19h): Infusión

Cena (22h): estoy tan asqueada que me voy a tomar un vaso de leche calentita con miel y me voy a la cama!