Menús del viernes 23

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (06:00):

- Kiwi y mandarina
- Media tostada integral con queso y jamón serrano

MM1 (10:00):

- Café con leche y dos barritas de kitkat que tenía en el cajón, muestra de lo mucho que me está costando últimamente comer de forma correcta

MM2 (12:00):

- Manzanilla y bizcocho de naranja con stevia, aunque si tengo hambre igual me pido una tostada con tomate

Comida (16:00):

- Ensalada
- Arroz con verduras
- Mandarinas

Cena (20:30):

- Creo que una pizza de verduras con queso de cabra


Que tengáis un buen día

[llupama 2]

estos menus,son de alguna dieta en especial?para seguirla porque tiene muy buena pinta,gracias

[Ardid 1.581]

estos menus' date='son de alguna dieta en especial?para seguirla porque tiene muy buena pinta,gracias[/quote']


sobre todo lo del kitkat, ehhhh???


Intento seguir la dieta BB, que está colgada más arriba. Consiste, básicamente, en no pasar hambre, desayunar como una señora a base de fruta y cereales integrales, reducir los hidratos de carbono en todas las comidas, eliminándolos de la cena. Y comer más verduras y frutas que proteínas

[Anaderkins 0]

Jajajajajajajaja. Probablemente lo de la pizza también le habrá gustado...jajajajaja. Como anda Iñaki? espero que mejor!

Desayuno (06:00 h):
Leche desnatada
Naranja
Biscote integral + queso havarti light + pavo
Trocito de un bollo de avena que hizo mi novio ayer
Yogur desnatado con salvado de avena
(dios mioooooo, desayuno muuuucho, lo seeeeeeeeeeeeeeeeeeeee)

MM1 (07:45 y 9:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana y pera

Comida (14:45 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, manzana, palitos de cangrejo, salmón y queso de burgos 0%

Merienda:
Probablemente una clara con casera que me tomaré durante mi paseo por el centro, no os voy a mentir...

Cena (21:00 h):
Hoy cena de tapas en casa con:
Carpaccio de buey
Pulpo a la gallega
Queso light
Jamón serrano

Que paséis un finde estupendo!!!!!!!

[kikiti 0]

Buenos días chicas!

Desayuno (no me ha dado tiempo)

Media mañana (11h): Café con leche, plátano y unas galletas integrales manías que he encontrado.

Comida (13h30'): Lentejas con verduras y chorizo.

Merienda (18h): Tengo turno de tarde nuevamente, no digo más...

Cena (22h30'): Creo que revuelto de habas o de guisantes o de yo qué sé porque será lo que quiera preparar Joaquín...

[Ardid 1.581]

Ostras, sí, lo de la pizza también, jajaja


Iñaki está un poco mejor, gracias

[llupama 2]

Ostras, sí, lo de la pizza también, jajaja


Iñaki está un poco mejor, gracias

si lo del kit kat me habia gustado y lo de la pizza tambien,pero k pasa,que la pizza tampoco se puede?