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Brochetitas de pollo

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Mª José BC

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Ingredientes:
1 pechuga de pollo grandecita
2 dientes de ajo
1 huevo pequeño
1 cda. de pan rallado
1 ramita de perejil fresco
Pimienta molida al gusto
Un pellizco de sal
1/2 rebanada de pan de molde
2 cdas. de leche
Un trocito de queso azul
Krispies para rebozar
Aceite de girasol para freir
Tomates cherry
1/4 de pimiento rojo
1/4 de pimiento amarillo
1/4 de pimiento verde

Elaboración:
La 1/2 rebanada de pan de molde la mojamos en la leche hasta que se empape, la escurrimos y la ponemos en la picadora junto al pollo a trozos, perejil, ajos, huevo, pan rallado, sal y pimienta, picamos todo junto y ponemos ésta masa en un plato.
Si no teneis picadora comprad la pechuga picada y los demás ingredientes los picais muy fino, ligándolo todo.

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Ponemos en un bol un poco de agua y nos vamos mojando las manos para hacer las bolitas, de ésta manera no se nos pegará la masa a las manos. Vamos haciendo bolitas más bien pequeñas, les hacemos con el dedo índice una hendidura en la cual ponemos un poquito de queso azul, cerramos con la masa de alrededor formando nuevamente una bola.


Ponemos en una bolsa 1/2 vaso de krispies y los trituramos.

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Lo ponemos en un plato y vamos rebozando las bolas en ellos, sin necesidad de pasarlas por huevo.

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Cortamos los pimientos en trozos regulares, colocamos una sartén embadurnada de aceite al fuego y cuando esté caliente ponemos los pimientos y los tomates cherry a que se asen con un poco de sal.

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Mientras se van asando las verduras colocaremos un cacillo al fuego con bastante aceite y cuando esté caliente vamos friendo nuestras bolas de pollo, hay que tener en cuenta que no puede estar muy alto el fuego pues se nos quemarían por fuera y se quedarían crudas por dentro, por eso es mejor un fuego medio.

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Vamos dándoles vueltas a las verduras hasta que esten asadas, momento en el retiramos la sartén del fuego.

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Una vez las bolas bien fritas y doradas las sacamos a un plato con papel absorvente, tras lo cual procedemos al montaje de las brochetitas.
En primer lugar pinchamos un tomatito, luego un trozo de cada pimiento y finalizamos con una bolita de pollo, las emplatamos alrededor de un plato con un poco de mayonesa en el centro.

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Tambien nos la podemos servir sin pincho y con un poco de arroz basmati cocido y rehogado con las verduras.

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De cualquier forma estan muy buenas.
Espero que os guste.

http://nodejamosnilasmigas.blogspot.com.es/2012/11/brochetitas-de-pollo-con-queso-azul.html


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Me encanta!! Que pasada de brochetas, te han quedado preciosas! Me chifla el queso azul y ya he probado antes el pollo empanado con los cereales y está de muerte asi que esas bolitas tienen que estar riquisimas!
Y como no,el paso a paso genial!
Me la guardo y en cuanto pueda la hago! Gracias :)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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