Menús del jueves 29

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (08:00):

- 2 kiwis
- Media tostada integral con queso y jamón serrano

MM1 (10:00):

- Café con leche y bizcochuelo de calabaza

MM2 (12:30):

- Manzana

Comida (14:30):

- Potaje de alubias y garbanzos con bacalao

MT (17:30):

- Manzana

Cena (20:30):

- Pescadilla con verduritas en el baúl leuke

En 7 minutos la cena lista

Que tengáis un buen día

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Desayuno (05:45 h):
Leche desnatada
Yogur con avena
Naranja
Pan de centeno y nueces con havarti light y pavo

MM1 (08:30 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana y pera

Comida (16:15 h):
Ensalada de lechuga, tomate, pepino, piña natural, granada, queso de burgos y palitos de cangrejo

Merienda no creo que haga, que como muyyyy tarde y me iré luego al gimnasio

Cena (21:30 h):
Caldo de verduras con restos de pollo asado
Yogur desnatado

Viendo mi menú realmente yo cumplo con el dicho de "desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo", eh? jejejejejejejejejeje.

Que tengáis buen día!!!!!!

[ruthi 2]

Mi menu de hoy:
desayuno: cafe con tostada de pan de nueces y canela (sin mantequilla ni mermelada)
Media mañana: Cafe con leche y galleta
Comida: (Hoy comi fuera de casa). Brocoli cocido con un chorrito de aceite en crudo. Dos filetes pequeños empanados con pimientos. Cafe con leche.
Cena: Crema de calabaza, puerro y acelga. Un yogur

Que bueno tiene que estar el bizcochuelo y el potage de hoy, Ardid
Anaderkins, me has dejado impresionada. Después de ir al gimnasio no se si yo podría cenar un caldo y un yogur (y mas habiendo comido sólo ensalada)

[Anaderkins 0]

Me comí una pedazo ensalada!!!!!!! llegué del gimnasio taaaaaaan cansada que no tenía hambre y me obligué a tomarme el caldo, más por el frio que por otra cosa...a las 10 ya estaba metida en la cama...jejejejejeje. No siempre es asi, pero la verdad es que no ceno demasiado y lo prefiero porque me acuesto muy pronto, que madrugo mucho!!!!

[ruthi 2]

Para mi lo peor es la cena. Llega la noche y me entra un apetito enorme, cuando en realdiad es cuando mas suave hay que comer.

[Ardid 1.581]

Pero tiene explicación Ruthi. Adivino... que no eres ama de casa Que trabajas fuera, que comes en un plis porque después aún te quedan mil cosas por hacer, y que el momento tranquilo del día llega... durante la cena. Si además le sumas un par de churumbeles (la bola de cristal no me da para tanto ) que están durmiendo para cuando cenas... añádele un par de atracones por semana