Copos de avena

[llupama 2]

Me han regalado una bolsa de copos de avena,pero no sé para que se utilizan ni como,me podeis ayudar?gracias

[bice 0]

Nosotros hacemos con ellos una papilla para el desayuno, los cocemos con una proporción de unos 30 gr de avena con 220 gr de líquido (leche, agua, leche vegetal,...) y lo dejo hervir a fuego lento removiendo durante unos 10 o 15 minutos. Luego le echamos pasas, trozos de frutos secos, coco rallado, canela... y si quieres azucar o edulcorante. Da mucha energía que te dura toda la mañana.
También puedes buscar recetas de galletas con copos de avena.

[llupama 2]

Nosotros hacemos con ellos una papilla para el desayuno, los cocemos con una proporción de unos 30 gr de avena con 220 gr de líquido (leche, agua, leche vegetal,...) y lo dejo hervir a fuego lento removiendo durante unos 10 o 15 minutos. Luego le echamos pasas, trozos de frutos secos, coco rallado, canela... y si quieres azucar o edulcorante. Da mucha energía que te dura toda la mañana.
También puedes buscar recetas de galletas con copos de avena.

gracias ,tiene muy buena pinta!!!!

[Yume 0]

Yo echo tres cucharadas colmadas de copos de avena en un bol, los cubro con agua caliente para que ablanden rápido, si no se absorbe todo el líquido lo escurres, -también con agua fría sobre 10 minutos-, un plátano maduro machacado, canela en polvo y yoghourt de vainilla. Simple y delicioso.

Me encanta el contraste caliente-frío. El yoghourt lo bato antes de abrirlo y lo echo por encima como si fuese un helado sin revolver con la mezcla del plátano-avena caliente-canela.

[lolium 4]

LLupama, podrías preparar lo que los americanos llaman "oatmeal" o "porridge" que viene a ser lo que bice te ha comentado. Te dejo un enlace dedicado al oatmeal en diferentes versiones (está en inglés):

http://www.katheats.com/kaths-tribute-to-oatmeal

A mi me encanta la avena en todas sus versiones