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Hola,yo no lo sé poner,pero los 2,200 los he perdido en 1 semana no en 2 :lol: por eso estoy super felizzz :) yo también estaré para lo que necesites,animo y no te dejes ni un punto sin gastar de los 26 al menos tibetana dice que no es bueno ;)





Graciassssss ya veremos la próxima semana :guapa::guapa:


ya veo que vas lanzada :lol:esperaaaaameeeeeeeee :lol:me alegro guapisima a seguir que vamos a conseguirlo .:beso:- - - Actualizado - - -

anda queria citar lo de que lo as perdido en 1 semana y me sale esto :evil:lo dicho a seguir .
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Como usted diga :lol: pero me hacia ilusión decir mi primera bajada :lol: que el ritmo no pare no pare no que el ritmo no pare no pare :porfavor::lol::guapa:


:lol: no es como yo diga es lo que aconsejan los medicos que saquemos el computo mensual ya que no siempre bajamos lo mismo, pero si tu a final de mes dices he perdido 5 kilos pues te de una alegria mas grande ya que cuando se baja menos no gusta tanto pero cuando ves el peso total del mes da mas alegria, pero guapi por supuesto que te hacia ilusión ponerla y ademas debes de ponerla no solo la primera sino todas las semanas, eso tambien motiva mucho para las que empiezan que ven que el programa funciona y para las que estamos haciendolo tambien ;)Hezcri estas echa una vampirilla:lol: si yo me acostara a las 3 me quedaria sin extras rapido, ya que de noche solo pienso en dulce :lol::lol:
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Hola chicas!!!

Soy nueva por estos lares!! empecé ayer, que me he apuntado online... a ver que resulta de todo esto :dientes: Espero que con vuestra ayuda me aclare un poquito las ideas!!
Gracias Tibetana porque tus explicaciones son mas claras que en la web!!!


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ya veo que vas lanzada :lol:esperaaaaameeeeeeeee :lol:me alegro guapisima a seguir que vamos a conseguirlo .:beso:- - - Actualizado - - -

anda queria citar lo de que lo as perdido en 1 semana y me sale esto :evil:lo dicho a seguir .


Claro que siii,porque nosotras lo valemos :beso:
:lol: no es como yo diga es lo que aconsejan los medicos que saquemos el computo mensual ya que no siempre bajamos lo mismo, pero si tu a final de mes dices he perdido 5 kilos pues te de una alegria mas grande ya que cuando se baja menos no gusta tanto pero cuando ves el peso total del mes da mas alegria, pero guapi por supuesto que te hacia ilusión ponerla y ademas debes de ponerla no solo la primera sino todas las semanas, eso tambien motiva mucho para las que empiezan que ven que el programa funciona y para las que estamos haciendolo tambien ;)Hezcri estas echa una vampirilla:lol: si yo me acostara a las 3 me quedaria sin extras rapido, ya que de noche solo pienso en dulce :lol::lol:


¿En que quedamos? Semanalmente o mensualmente? :lol: Bueno yo os iré contando según me vaya pareciendo :lol::guapa:
Hola chicas!!!

Soy nueva por estos lares!! empecé ayer, que me he apuntado online... a ver que resulta de todo esto :dientes: Espero que con vuestra ayuda me aclare un poquito las ideas!!
Gracias Tibetana porque tus explicaciones son mas claras que en la web!!!



Al final van a tener que contratar a Tibetana en la pagina online :lol:
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hola guapasssssss como estan ustedesssss?:dientes: titetana duermo muuuuyyy mal yo creo que soy un zombie me acuesto casi todos los dias a las 4 o mas y a las 7 en pie y es que no quiero tomar pastillas ,pero asi cuido vuuestros sueños y tentaciones nocturnas :lol: tico bienvenida guapi lo vamos a conseguir ,yo llebo solo 2 dias pero estoy encantadisima porque como de todo y aun me sobran puntos ,ayer solo me sobro medio ,si yo os contase lo que e pasado ,tibetana lo sabe estube 3 meses comiendo solo verduras y no de todas y sobres de polvos ni cocacola siquiera ni yogures ni fruta asi que como vereis estos es la gloria bendita :lol: bueno por aqui andare un besazo a todas y portaros bien .:beso:


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Hola chicas!!!

Soy nueva por estos lares!! empecé ayer, que me he apuntado online... a ver que resulta de todo esto :dientes: Espero que con vuestra ayuda me aclare un poquito las ideas!!
Gracias Tibetana porque tus explicaciones son mas claras que en la web!!!


Tico Bienvenida!!. Gracias a ti por leerlas, sabes yo he tenido el plan online y apenas lo he usado no me aclaraba la verdad, es comodo porque vas puntuando en la web el problema que cuando dejas el plan por internet todo lo que tengas escrito lo pierdes, a mi personalmente me gusta mas la libreta y el boli:lol:.

Simpatia lo que te digo es que tu pongas tus pesitos todas la semanas y cuando hagas el mes digas este mes he perdido en total x :lol:. Lo que me faltaba era trabajar online, seguro que ya no lo haria con tanto gusto como ahora:dientes:

Hezcri la verdad que no es justo con todo el esfuerzo que hicistes por bajar y luego que tenga efecto rebote:grrr:, con esta cuando la dejas como todo se sube pero creo que no como con otras dietas ya que al comer mas normal no tiene que tener tanto efecto rebote, al menos es lo que estoy viendo en mi que cuando me relajo bien relaja no subo tanto. :( vaya con el inmsonio.
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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