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Entre Orianna y Miko lo que me he podido reir :lol::lol:


:anda-ya:moonskin esa aptitud positiva si has visto el 7 va seguir estando si lo haces estupendamente. :o 5 personas que miedito menos mal que no he ido a verte sino somos 6 :lol: abrigate bien y cuidate mucho. En el tibet estamos de verano total acabo de salir a la terraza para coger un quitamanchas y digo si hace calor


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Entre Orianna y Miko lo que me he podido reir :lol::lol:


:anda-ya:moonskin esa aptitud positiva si has visto el 7 va seguir estando si lo haces estupendamente. :o 5 personas que miedito menos mal que no he ido a verte sino somos 6 :lol:¡¡¡No cantes victoria... a ver si su virus es informático!!!!:lol::lol::duda:

abrigate bien y cuidate mucho. En el tibet estamos de verano total acabo de salir a la terraza para coger un quitamanchas y digo si hace calor

Pequeño saltamontes tibetano: ten mucho cuidado con las terrazas de los monasterios (tibetanos). Que yo las he visto en los documentales de la 2 y ¡¡¡son tan altas que dan vértigo!!!!:lol:No te me vayas a caer...con quitamanchas y todo.:lol:
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Pequeño saltamontes tibetano: ten mucho cuidado con las terrazas de los monasterios (tibetanos). Que yo las he visto en los documentales de la 2 y ¡¡¡son tan altas que dan vértigo!!!!:lol:No te me vayas a caer...con quitamanchas y todo.:lol:


:lol::lol::lol::lol: es que no dejas de sorprenderme lo ocurrente que eres :lol::lol: madia eres unica:beso:
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hola guapisimasssss ,como vamos? primero dar la bienvenida a las nuebas :fiesta:y ahora reirme de mi misma ,yo queria basculas milagrosas ue fuesen adivinas :dientes:bueno una cosita como siempre ,tibetana como pesas 20g de leche condensada? es que si lo pongo en la bascula se me queda la mitad alli :cry: bueno contar que estoy de bajon ,muyyyy de bajon porque e bajado casi nada y ya llebo 22 dias ,lo hago bien me como mis puntos y undia estaba en 86,700 kg y hoy me peso y 87kg y eso que estos dias no e parado de andar :cry:ya me pasaba con otras dietas cuanto mas ejercicio menos bajo aunque os parezca raro ,jo ,estoy muy desilusionada .:cry::beso:


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bueno una cosita como siempre ,tibetana como pesas 20g de leche condensada? es que si lo pongo en la bascula se me queda la mitad alli :cry:Pesa la lata/bote. Sacas la cucharada de leche condensada (20 grs. no son mucho más) y compruebas que tienes tus 20 grs.
Evidentemente no soy Tibetana:lol:Pero bueno, si hace falta me hago budista; creo que comen poco...que no me vendría mal.:lol:

bueno contar que estoy de bajon ,muyyyy de bajon porque e bajado casi nada y ya llebo 22 dias ,lo hago bien me como mis puntos y undia estaba en 86,700 kg y hoy me peso y 87kg y eso que estos dias no e parado de andar :cry:ya me pasaba con otras dietas cuanto mas ejercicio menos bajo aunque os parezca raro ,jo ,estoy muy desilusionada .:cry::beso:

Yo pondria el menú de una semana en el post correspondiente. Ahí te podríamos ayudar mejor porque si no has bajado, algo falla. (Es una opinión personal).
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hezcri También puede pasar que al hacer más ejercicio la grasa se convierte en músculo que pesa más, te has medido para ver si pierdes volumen?

que tal os ha ido hoy?

A mi mejor que ayer, he dormido bastante y ya estoy menos cansada y hoy como no he tenido ningún compromiso he conseguido cuadrar mis puntos, menos mal, así que estoy más animadilla.

Aqui hoy no hizo nada de frio se estaba super bien por la calle.

moonskin felicidades por ese 7 :plas:


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felicidades moonskin por ese 7 :plas::fiesta:,ongliane si volumen tengo menos lo noto mucho ,me alegra que hallas podido dormir ,no se si es indiscrecion pero en que trabajas ? si no quieres no me contestes :coqueta: hoy habia un tiempo estupendo por aqui verdad? parecia primavera ,bueno guapas a seguir luchando ,:beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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