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Buenos días!!

Que animadito esta el hilo :), bueno contaros que llevo 2 días super bien el lunes me sobro 1pp y ayer necesite coger 4 extras por culpa de un yogur que aunque era 0% tenia 3pp luego os pongo la foto para que sepais cual es el intruso :lol:Lombricilla ENHORABUENA!! que bien que te lo esten notando porque ya con ese peso luces tipin 8)Gerde como tengo la actifry suelo freir cuando me da por ahi las patatas en ella, pero en la reunión han comentado que como tu has dicho y un poquito de pimenton que quedan muy ricas, te lo comento por si algun dia decides probarlas asi ;)Simpatia como para no animarnos 5kg 400grs en mes y medio y viendo que estas ya casi en tu peso todabia motiva mas :dientes:



Si es que no me lo creo ni yo :) estoy de lo más feliz si sigo así en 2 semanitas estaré en mantenimiento y mas pp para consumir que biennnnn :dientes: mañana es mi dia de peso tachán tachán.....:nodigona::lol:
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buenas a ver si me pongo en serio a hacerla....

pero por ejmplo me podria comer una caña de chocolate? calculo los PP que tendria y listo no?

gracias

:meapunto: Pero si te comes una caña de chocolate, que no se cuantos pp son ¿que te comes despues?
Yo estoy intentando ajustarme a mis 26 pp. y me paso siempre. Aún tengo que aprender mucho:lol:
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Los puedes intentar hacer al horno a ver que sale, creo que vi hace poco un anuncio de un rebozado creo que de maggi que lo hacian al horno.

safry podrías comerte una caña de choco y después compensar el resto del día con verduritas depende los pp que te salgan

Por cierto, hablando de chocolate cargado de pp, el sábado me comí un donus de chocolate que son 10 pp y que bien me sentó que rico estaba, eso sí después tuve que tirar de algún extra


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Holaaa a.todass vengo preguntona jajaj el vaso de leche semi a dia de hoy me lo puntuo a 2pp nose si esta bien


Toteriss la leche semi hasta 200 son 2pp y si ya tomas 250 son 3pp

buenas a ver si me pongo en serio a hacerla....

pero por ejmplo me podria comer una caña de chocolate? calculo los PP que tendria y listo no?

gracias


Safri espero no molestarte pero tu te crees que aún no te has puesto en serio y ya estas preguntando si te comieras una caña de chocolate :lol: por supuesto que se puede comer y tiramos del extra y listo pero mejor pensar en cositas mas sanas que segurisimo se nota en la bascula

Holaaa alguien sabe como hacer filetes empanados bajos de pp?? Esque nada mas freir uno es 6 puntos mas aparte todo joe:(


toteriss nunca los he echo al horno pero se de gente que hacen las croquetas y segun dicen quedan muy ricas, es cuestión de probar

Oglianeeee ese donut :lol::lol: bien rico pero luego a compensar, yo parece que me estoy mentalizando y procuro pensar un poquito mas las cosas cuando voy a comerlas, me pregunto me compensa? aunque reconozco que antes no lo hacia asi por eso pienso que baje taaaannnnn despacio
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Tibetana, pues vaya casualidad :D yo comence a hacer las patatas asi para la tortilla que las hacía en el micro y luego con los huevos la termino en la sarten y un dia pense y si las hago en el horno? :lol:
Tambien hago las croquetas, empanadillas, nuggets en el horno y salen genial se le da la vuelta a media coccion y ya esta riquisimo. Tengo que probar el rebozado de maggi con los nuggets de carnita tienen que salir de muerte :babas:
un donuts... Um este finde cae un croissant!!! Que envidia xD


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Gerde nunca he probado la carnita, ni el tempe por el aspecto. El lunes compre tofu finas hierbas haber que tal, el que medio me como es el ahumado que lo traen en una herboristeria porque he probado otros ahumados y no me gustan, pero no recuerdo la marca cuando vaya a la herboristeria te la digo porque es la unica que me como. Yo la tortilla tambien la he cuajado en el microondas pero con berenjenas y me encanto. Aaaaaayyyyyyy los croassanes que tentación y lo que me gustan si es que no puede ser :lol:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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