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Propoints 2.0 + 360º

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Simpa como te entiendo, yo esta semana estoy comiendo regular, y aunque me queda todavía algún extra y dos días por delante, no estoy comiendo todo lo equilibrado que debiera. Pero bueno, en otra ocasión estoy segura que ya lo habría mandado todo a freir esparragos, y sin embargo sigo con fuerzas y esperanzas de que esta vez si que si.
Te quedan todavía muchos kilos que perder??
:beso:


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Buenas!!

:lol::lol::lol:simpa y tu que pensabas que propoints era cocer y cantar :lol::lol: si bajar rapido yo tambien se hacerlo pero el supercalifragilisticospialidoso de pp es tener narices de no salirte de los 49, ahora me entiendes porque voy taaaaan despacio, imaginate la de veces que me he pasado:lol::lol: Ahora señirte a tus 26 como tu lo has echo tiene muuuuucho merito:D aunque ya has caido en las redes del extra :lol: supercalifragilisticospialidoso:dientes:

Lombricillas me alegro mucho guapa, transmites tu motivación y eso nos ayuda, me gusta que esteis por aqui aunque sea de higos a brevas.

Toteris gracias guapi por la variante de pizza tambien muy buena

Bellatrix esta de finde total :lol:

Hola ginger :lol:


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Simpatiaa, gracias :). ¡Madre mía qué atracón te has pegado! Pero es difícil controlar cuando se sale fuera...y a veces en casa también, ánimo, poco a poco lo iremos consiguiendo...y si tardamos un poco más tampoco pasa nada...yo creo que lo importante es que ahora somos más conscientes de lo que comemos.


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Pues si,ahora soy mas consciente :lol: ahora me pongo a cantar con tibe supercalifragilistico espialidoso si te sigues pasando se te pone el culo hermoso :lol: ya veremos la sorpresa del jueves,prometo ser buena los dias que me quedan para llegar al jueves :porfavor::lol: gynger pues me quedan 2 o 3 kilillos:lol:


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Buenos días a todas! ánimo con las bajadas! Simpatía lo mejor que haces es comerte los extras, puede que tardes más en bajar lo que te queda, pero una vez lo bajes, verás que podrás seguir comiendo con normalidad y seguirás igualita :D

Por mi parte, es mi día de peso y estoy en 76,7 kg, 600 grs menos :). Y ya creo que para el próximo lunes me habré quitado los primeros 10 kg !! que alegría jeje y la verdad ha sido más fácil de lo que pensaba! :D


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Que bien Simpa' date=' en nada estás en tu peso. Me alegro mucho. Cuanto has perdido??[/quote']

Hola,gynger hoy hace 2 meses justitos que empecé he perdio 7 kilos,pesaba 68,300 y ya estoy en 61,300 mi meta es 58,500 o 59,00 según me vaya viendo yo :lol:
Buenos días a todas! ánimo con las bajadas! Simpatía lo mejor que haces es comerte los extras, puede que tardes más en bajar lo que te queda, pero una vez lo bajes, verás que podrás seguir comiendo con normalidad y seguirás igualita :D

Por mi parte, es mi día de peso y estoy en 76,7 kg, 600 grs menos :). Y ya creo que para el próximo lunes me habré quitado los primeros 10 kg !! que alegría jeje y la verdad ha sido más fácil de lo que pensaba! :D


Gracias guapa,lo importante cuando nos pasemos de puntos es no engordar,se pierda más o menos lo importante es no subir nuevamente :nodigona:por eso mismo esta semana iré a saco con la gimnasia nuevamente :D felicidades por tu bajada 10 kilos está super bien :beso:

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Ánimo Toteris, te digo que el cuerpo a veces es así, subes y no sabes bien por qué, hace poco estuve un par de semanas que primero subí unos 300 grs y luego bajé pero poquito, unos 400 o así y claro parecía que no avanzaba y yo estaba haciendo las cosas bien, como siempre vamos, pero me sentía hinchada y la báscula lo reflejó, luego de eso seguí adelante intentando no desmoralizarme por estar algo estancada y ya llevo dos semanas consecutivas bajando, la pasada baje un kilo y esta semana 600 grs y no ha sido una semana muy "dietil" he salido a restaurantes dos veces y no me he cortao mucho en comer jajaja y mira, y otras semanas lo he hecho super sanote, o hasta que no he gastado extras y no he bajado nada o he subido un poco... Ya te digo que es el cuerpo, a mi Tibetana, que es una veterana en esto siempre me dice que aunque parezca no haber resultado en una o dos semanas, siga igual que tarde o temprano se notará y así ha sido:). Así que tranquila, verás que la próxima semana vuelves a bajar con normalidad. Lo importante es no tirar todo por la borda, ánimo!!!:plas:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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