Propoints 2.0 + 360º

[tibetana 8]

Hezcri mi regleta tambien se fue de carnavales, la tube que poner de nuevo Simpatia guapa gracias por el video mañana lo vere tranquilamente que ahora estoy con la final del carnaval de Cadiz:dientes:

[Simpa 28.507]

Hezcri mi regleta tambien se fue de carnavales, la tube que poner de nuevo Simpatia guapa gracias por el video mañana lo vere tranquilamente que ahora estoy con la final del carnaval de Cadiz:dientes:

Muy biennnn

[ogliane 0]

Bueno ya estay despierta, en realidad desde las cuatro de la mañana que como libre no dormí , hoy es mi dia de peso y -400gr voy poco a poco pero donde lo noto más es en el volumen que va viento en popa

[Simpa 28.507]

Bueno ya estay despierta' date=' en realidad desde las cuatro de la mañana que como libre no dormí , hoy es mi dia de peso y -400gr voy poco a poco pero donde lo noto más es en el volumen que va viento en popa[/quote']

Felicidades ogliane,aunque no sea mucho lo importante es perder y si además te notas menos vulumen es señal de que vas bien

[tibetana 8]

:plas: felicidades Ogliane. El trabajar de noche es lo que tiene nunca se acostumbra el cuerpo.

[toteriss 0]

Bueno ya estay despierta' date=' en realidad desde las cuatro de la mañana que como libre no dormí , hoy es mi dia de peso y -400gr voy poco a poco pero donde lo noto más es en el volumen que va viento en popa[/quote']


Felicidades ogliane poquito a poquito mientra se vaya bajando y no subiendo eso es lo que importa y si es mas volumen que peso mejor que mejor

[ogliane 0]

Si la noche es lo que tienes, en un mes que llevo he perdido 2,4kg 6,5cm de cintura; 5,5 de cadera y 4, 5 de busto aaaahh me estoy quedando sin pechotes jajajajajaj

Bueno todo esto según mis medidas que ya se sabe aprietas un poco más la cinta para que marque menos jejeje

[Madia_Leva 1]

Si la noche es lo que tienes, en un mes que llevo he perdido 2,4kg 6,5cm de cintura; 5,5 de cadera y 4, 5 de busto aaaahh me estoy quedando sin pechotes jajajajajaj

Bueno todo esto según mis medidas que ya se sabe aprietas un poco más la cinta para que marque menos jejeje

Pues vas muy bien.
Quería comentarte que, con los líos que tienes tu de horarios ¡¡¡vas fenomenal!!!. Si miras en internet e incluso en los últimos folletos de ww, ahora mismo andan estudiando mucho lo de las horas de sueño y el adelgazamiento. Parece que dormir bien y las ocho horas de sueño diarias tienen mucho que ver con adelgazar (cosas de hormonas).

[ogliane 0]

Ya, cuando trabajo normalmente duermo las ocho horas pero no se duerme igual que de noche, muchos días ya me levanto cansada y sin ganas de hacer nada, el problema lo tengo cuando libro que como tengo el horario tan cambiado no duermo, me da el sueño sobre las doce pero duermo cuatro horas como mucho seguidas, hoy fueron tres y malamente, asi que cuando vuelvo a trabajar aun estoy más agotada y es un círculo, Los horarios de la comido cuando libro un desastre, cuando trabajo van bien por k decidí poner un horario de comidas fijo y de ahi no me salgo y noto que así me va mucho mejor.

Haciendo cálculos he bajado 600 gr por semana que la verdad es que no esta nada mal, cuando mas perdí fueron las dos primeras semanas

Hezcri fui a la panadería que dijiste pero no tienen pan de centeno puro!! es de mezcla que puro dijo k no lo hacían, por la carnicería no pasé.

Por fin conseguí las fresas que tenía un antojo de batido de fresas... para merendar cae jejeje mmmm

[toteriss 0]

Hola chicas queria preguntaros cuantos pp tiene un menu del chino jajaja es decir arroz tres delicias y pollo con almendra porque la ensalada china viene en el libro que creo que son 2 o 3 graciass besitoss