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Ánimo toteriss, si lo estás haciendo bien y con un poquito de ejercicio verás los resultados :), no te desanimes, y te lo digo yo que estaba un poco embajonada porque el lunes pasado sólo me quité 100 gramos y luego, de bobita me estuve pesando a lo largo de la semana y la cosa no mejoraba, incluso subía algunos días, pero finalmente me pesé hoy y ya ves, 700 gr menos, todo por cosas de la regla y todo eso. Así que nada, tú sigue con el plan que te irá funcionando verás:D:plas:


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Hola chicas, esta semana no tan bien. Iba estupendamente a mitad de la semana y el fin de semana se ve que no lo he hecho tan bien así que a repasar los fallos
Enhorabuena a las "perdedoras", yo 100 gramitos, buaaa!!
Una duda, cómo puntuaís un yogur casero con leche semi y sacarina? Es que no sé la capacidad de los tarritos de las yogurteras..


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Ánimo chicas y no os preocupéis si alguna semana apenas bajáis pesó, lo importante, creo yo, es no coger y ¡no desistir!. Poco a poco el cuerpo se va haciendo a la dieta y al final se pierde peso. Eso si, luego habrá que concienciar se y no bajar la guardia para mantenerlo.
Hoy ha sido mi día de peso y estoy pletórica, he bajado 1Kg, estoy en 54,6 y empece con 58Kg.
¡Guay del Paraguay!. Así qué os mando buenas
vibraciones a todas .
Besos, que no puedo entrar casi nunca por el curro.


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Buenos dias chicas que tal el finde?? Espero que bien
Enorabuena moskin :) yo en cambio oy es mi dia de peso y 500 gramos de mas :( bajo del 70 vuelvo a subir nose k voy acer aunque esta semana entre tantos cumples ,tartas ,picoteos que mas voy a pedir pero bueno aver esta semana que tal :beso:



Las tartas tienen toda la culpita :grrr: tú no que lo estás haciendo muy bien,ánimo guapa la próxima semana te irá mejor :beso:
Ains Simpa no me imagino lo bueno que tenia que estar la tarta!!!


Si que lo estaba :lol:
Hola chicas, esta semana no tan bien. Iba estupendamente a mitad de la semana y el fin de semana se ve que no lo he hecho tan bien así que a repasar los fallos
Enhorabuena a las "perdedoras", yo 100 gramitos, buaaa!!
Una duda, cómo puntuaís un yogur casero con leche semi y sacarina? Es que no sé la capacidad de los tarritos de las yogurteras..


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Enhorabuena por esos 100 grs,poco es mejor que nada,la sacarina no se cuenta y la capacidad de un tarrito de yogurt suele ser 125 ml que suele ser 1 p ;)
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Las tartas tienen toda la culpita :grrr: tú no que lo estás haciendo muy bien,ánimo guapa la próxima semana te irá mejor :beso:



Si que lo estaba :lol:




Enhorabuena por esos 100 grs,poco es mejor que nada,la sacarina no se cuenta y la capacidad de un tarrito de yogurt suele ser 125 ml que suele ser 1 p ;)


Gracias guapa!
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Hola chicas! Hace días que no me pasaba... veo que alguna ha bajado, alguna ha subido... animo a todas que si lo seguimos haciendo bien al final siempre hay resultados! La semana pasada al final fueron 200 gr menos, no es mucho pero entre la gripe y todo no me quejo :) lo peor será la semana que viene que me voy a casa de mis suegros y lo de contar se me va a hacer cuesta arriba, pero bueno no me voy a agobiar en vacaciones!


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Buenos dias chicas,vaya chasco que me he llevao esta semana con el peso,es la primera vez que me subo a la báscula y peso más :cry: 800 grs más que la semana anterior y eso que no me he pasao de puntos,me he notado más hinchada la barriga,hemos estado dia y medio sin agua en el pueblo con lo cuál tampoco me he bebido el agua que debia,si he practicado ejercicio todos los dias,se vé que la semana pasada después de la roja perdí y yo que sé que ha pasao esta semana,ya me extrañaba a mi que la semana pasada perdiera 1 kilo pasandome de puntos y todo :( bueno me consolaré estrenando mi nuevo cacharrin para limpiar que me acaba de llegar y un nuevo producto para el pelo que también me llega hoy :lol:


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Animo simpa' date=' yo esta semana también voy a engordar, lo se porque me peso todos los días, y además mucho, pero bueno espero que sea el periodo, porque yo estoy siendo muy buena :beso:[/quote']


Gracias guapa,si nosotras siempre somos muy buenas......:lol::beso:

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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