Tocando la zambomba yo me lo paso bomba. 2ª semana del reto.

[Moonskin 0]

Jajaja Madia_leva tiene razón, yo por lo menos en la cena del lunes y la comida que tuve el martes me he explayado demasiado creo yo jajaja ni puntos ni san puntos, pero bueno hoy estoy retomando la rutina, pero algo me dice que esta semana poquito voy a bajar... si es que bajo!! Pero bueno hay que tomárselo con humor, ya luego volveremos al plan bien rectitas !!

[liris82 0]

chicas siento dar mi peso tan tarde, me pese el sabado para darlo, pero al final me resulto imposible meterme en el foro sorry!!!
mi peso de el sabado 74.2 kg baje 400 gramos que seguro que esta semana recupero por que no puedo evitar las tentaciones de las navidades, me pierdo

[Moonskin 0]

Buenos días! Sé que soy un tostón de mujer... pero estoy otra vez preocupada ... Me dio un arrebato y me pesé ahora y me salió 1kg de más , cierto es que me he pesado desayunada y tal pero no sé ... es que veo como si estuviera estancada y me preocupa que el peso no baje. La cosa es que no comprendo como no estoy bajando si simplemente por hacer el plan he dejado de alimentarme como antes, que abusaba mucho de salsas, más fritos, más comidas fuera de casa, comida basura etc. Sólo por dejar de comer eso y comer como lo estoy haciendo, con muchas verduras, frutas casi sin salsa, sin aceites... pienso que debería seguir bajando sólo por eso, si encima prácticamente estoy haciendo todo bien, y ni siquiera he tenido que gastar los puntos extra semanales enteros (salvo esta semana que con la cena de navidad y la comida del 25 yo cuento como que los gasté sobradamente) y además estoy haciendo rutina de bici y tal... yo pensaba que bajaría poco a poco, pero que siempre seguiría bajando y creo que estoy estancada... y esto es así nada más empezar!!

No sé, me ha dado un poco la bajona porque de verdad me estoy privando de muchos antojos (esta semana incluso he tenido la regla que me da por comer chocolate y dulces y salvo un polvorón el 25 y otro el 24 no he comido más) y estoy portandome bien y me siento sana pero no bajo como creo que debería ...

La verdad me ayudaría un poco saber resultados de ustedes, sus casos personales, ¿esto funciona de verdad? es que me desanimo y llego a pensar que mejor sería tupirme a ensalada y verdura y dejarme de contar puntos...

De nuevo, siento mi pesadez, es que me animé montón cuando vi que perdí 2 kilos en una semana y ahora veo que la cosa no camina... que ya sé que me he salido del plan en la cena de navidad y eso pero no creo que tampoco comiera tanto como para subir de peso . Gracias por adelantado, espero que les este yendo bien estas fiestas

[tibetana 8]

Moosking tu misma te lo estas diciendo estas con la regla, esto funciona siempre que se haga bien lo que si te digo que no siempre se bajan 2 kilos si ahora que estas empezando te vienes abajo pues mal vas, porque vas a dejarlo y no deberias. Y con respecto a los extras estan para gastarlos todas las semanas. Yo en 5 meses he bajado 4 kilos y otras en 5 meses han bajado 18 kilos si yo me tubiera que guiar por la perdida de las personas hubiera tirado la toalla hace mucho tiempo, asi que mucho animo y que no te gane la batalla la bascula que siempre nos condiciona y no deberiamos, y yo soy la primera que me pasa. Si lees el post que hice lo dejo bien claro que este programa la bajada no es rapida, pero el tiempo te da cambiar los buenos hábitos, si te pasas a lechugas, verduras y cosas a la plancha lo vas a conseguir antes pero crees que vas a cambiar los habitos?

[Sindria 0]

Lo primero, contestar a Moon:

Mira, es tan sencillo como que de un día para otro el peso puede variar un kilo o más, dependiendo de muchos factores. Yo ha habido semanas que he estado pesando todos los días lo mismo (sin bajar ni un gramo) y de repente, el día de peso, haber bajado un kilo o kilo y medio, por eso recomiendan pesarse todas las semanas el mismo día y a la misma hora. Encima, con la regla se suele pesar más, así que yo de ti seguiría como si tal cosa, me pesaría el día que toca, registraría el peso y me olvidaría. Sé que es muy fácil decirlo, y que ver unos gramos de más en la báscula desanima un montón, pero creéme cuando te digo que ese peso no es real, y no significa que no estés bajando. Como Tibetana, pienso que si empiezas a comerte la cabeza lo dejarás, y no hay otro plan mejor que este para adelgazar y disfrutar comiendo, así que no hagas caso y sigue como hasta ahora, porque eso tarde o temprano, se reflejará en tu peso.

Y dicho esto, paso a fichar. Esta semana peso 111, 4, así que he perdido 1'100 en estos quince días :fiesta::fiesta::beso::beso:

[Moonskin 0]

Ante todo darles las gracias por el animo!
Yo estoy totalmente decidida a bajar de peso y es por eso que no he tirado la toalla lo que pasa es que aun me cuesta asimilar que pueda bajar peso comiendo de todo y pienso que a lo mejor no voy a bajar nada de peso y me trabo yo solita. Y estos dias que me peso y veo que he subido me siento fatal, aparte que coincide con una rachita mala en cuestiones familiares asi que digamos que la subida de peso me coge ya un poco decaida y lo vivo con mas drama y quiza exagere.
Por cierto, por supuesto se que este plan es para ir bajando muy progrwsivamente pero sirve para mantenerse en el peso perdido, lo se todo!!! Jaja porque antes de empezar lei y relei por internet y sobre todo en este foro que es donde mejor entendi todo. Me enamore del plan porque lo vi como un cambio de forma de vivir, para aprender a comer sin dejar de lado cosas que no son tan sanas, pero que se pueden consumir siempre que se tenga en cuenta las cantidades... Bueno que me enrollo, jeje gracias chicas yo estoy desanimada pero no voy a tirar la toalla, creo en esto y voy a hacerlo lo mejor posible! Y voy a aguantarme sinpesarme hasta el lunes que es mi diade peso y veremos el resultado. Al menos se que no estoy sola y se que estoy comiendo 100% sano

[Sindria 0]

Esa es la actitud, guapa. Verás como así consigues tu objetivo!!!

Mucho ánimo con todo.


:beso:

[tibetana 8]

Sindria :plas::plas:estupenda esa bajada y mas en la fecha que estamos

Moonsking Yo no sé si a ti te ha pasado, pero yo mientras subia, subia, comia, comia no me acordaba de la bascula y sin embargo adelgazando nos pesamos mil veces, no sé porque cuando lo suyo es una vez por semana pero nos pasa a la mayoria. Lo bueno que tiene entulinea es que tu haciendo una dieta proteica en el momento que te sales lo mas minimo ya estas toda la semana, ahi que ver ya me la he saltado, esta semana no voy a bajar igual, seguro y a lo mejor lo que nos hemos comido es una pastillita de chocolate, sin embargo con entulinea te comes una pastillita de chocolate y sino te queda pp dices ea al extra y te quedas tan tranquila, yo que sé veo muchas ventajas aunque se baje despacio.

[tibetana 8]

Moonsking yo antes de hacer propoints hacia la dieta de yulls esta en el foro de dietas varias por si le quieres echar un vistazo, consistia la primera semana en 4 dias fuertes legumbre, patatas, pasta y arroz y 3 dias esparragos blancos+ 2º , la primera semana estaba asustaita venia de la tipica dieta proteica que era lo unico que habia conocido y me meti la primera semana 1 plato ensaladilla rusa con bastante mayonesa el día de la patata y el día de la pasta un plato de carbonara, por la puerta grande sin miedo cuando me subi en la bascula a la semana 3 kilos y pico menos, me quede flipando, asi que mentalizate que comiendo de todo tambien se baja, a mi me lo demostro la dieta de yulls y ahi no pesaba la comida pero compensaba los platos fuertes con los dias ligeros y las cenas ligeras tambien.

[Moonskin 0]

Gracias Tibetana!! Mi lógica me intenta decir que obviamente comiendo como estoy comiendo, es saludable, por tanto quieras o no, bajas peso, pero no es lo mismo que cuando haces una dieta hipocalórica que restringe algún tipo de alimento, puesto que así bajas mucho más rápido. Pero yo no quería eso, sino me habría metido a hacer la dukan o algo así. Yo busqué mucho y dí con este plan y me parece fantástico y muy acertado además de lógico, realmente intenta inculcar la forma más adecuada de comer, como se debería hacer de forma natural. La cosa es que vea que igualmente subo peso o algo así. Es que... a ver, no quiero dietas milagro porque sé que al final será peor pero tengo muchas ganas de ver frutos de esta nueva forma de comer! jeje una se desespera! pero bueno, me estoy portando bien salvo la cena de navidad y la comida familiar del 25 pero es que ahí es casi imposible contabilizar y bueno, son dos días del año así que tampoco me había obsesionado mucho con ello. Espero que si no es este próximo lunes, al siguiente sí vea otra bajada. Hace años que no bajo de los 80 y el día que vea un 79 me voy a volver loca de alegría! jajaja

Por cierto Tibetana, tienes toda la razón, es horrible con todo lo mal que he comido, y no me pesaba y ahora que estoy comiendo bien y debería estar tranquila por saber que tarde o temprano bajaré kilos, cojo y me pongo neurótica con la pesa ajaja! Como somos eh!

Lo dicho, yo no abandono, ni mucho menos, no puedo dejar esto si sólo llevo 2 semanas!!! si esto fuera igual dentro de dos meses es otra cosa pero aún queda tiempo por delante hay que darle tiempo a las cosas para que hagan su efecto

Muchas gracias por el apoyo, que de verdad se agradece un montón!