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Mantecados Navideños ( sin manteca).

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lectora

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Muy buenas, hoy traigo una receta que además de sorprenderme por estar buenísima y no tener nada que envidiar a las originales con manteca, que es un problema en mi casa, ya que mi familia política al completo tiene colesterol y otro añadido es que no engordan tanto y por si fuera poco, puedes comer la que quieras que no empachan.


Por todo esto, no suelo guisar con grasas, así que cuando vi la receta de mi amiga Cova en su blog Comoju, me la apunté y como vamos camino de Navidad y son dulces típicos de estas fechas, me he decidido a prepararla rápido para probar.
Puedo decir que me he comido tres estando aun calientes, no tengo espera, están buenísimos y que el miedo que tenía que su sabor fuera a aceite, garantizo que no se nota para nada...bueno que me han sorprendido, la explico, la hacéis y me decís.
Por cierto, es la segunda vez que la hago, la primera igual de buenos pero me habían quedado muy bajitos, estos creo que están mejor presentables.

Ingredientes:



200 gr de azúcar.
180 ml de AOVE.
360 gr de harina.
Ralladura de un limón.
una cucharadita de café rasa de canela.
Azúcar glas.
Un huevo.


Los he preparado:



Enchufar el horno a 150º y poner la harina que habremos extendido en la bandeja para que se tueste un poco y pierda la humedad. No dejar tostar demasiado, solo que pierda el color blanco. Sacar y dejar enfriar.
Subir el horno a 200º.
En un bol grande, poner el azúcar, el aceite, la ralladura de limón y la canela, mezclar bien.
Incorporar la harina hasta que quede una masa espesa que se pueda manejar. en mi caso tuve que añadirle un poco mas, ya que el aceite cunde mucho.
Espolvorear el banco con harina y extender la masa y dejarla de 1cm de grosor mas o menos.
Cortar la masa a gusto del consumidor con las formas que queramos.
Pintar con huevo batido.
Meter en el horno a 200º unos 10 minutos y bajarlo a 180º otros 10 minutos.No dejar que se doren demasiado, si los veis que se van dorando, cubrir con papel de aluminio.
Una vez fuera espolvorear con azúcar glas.
Dejar enfriar en la misma bandeja.




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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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