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equivalencias del peso

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lolitoba

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[h=2]Medidas de algunas recetas: copiado de arecetas[/h]


Tazón
= 1 taza de desayuno
Taza
= 1 taza de las de té
Tacita
= 1 taza de las de café
Cucharada
= 1 cucharada de las soperas
Cucharadita
= 1 cucharada de las de postre
Cucharadita de moca
= 1 cucharadita de las utilizadas para el café
Vaso
= 1 vaso de los de agua
Vasito
= 1 vaso de los de vino

Medidas en líquidos


½ taza
= 100 cc aprox.
1 taza
= 200 cc aprox.
cucharadita.png
2 tazas
= 400 cc aprox.
5 tazas
= 1 litro
1 vaso de agua
= 200 ml
1 vaso de vino
= 100 ml
1 cucharón
= 260 ml
1 cucharada
= 15 ml
1 copa de coñac
= 40-50 ml
1 taza de té
= 150 ml

Equivalencia de capacidad:


vaso.png
1 cucharadita de agua
= 5 mililitros
1 cucharada de agua
= 15 mililitros
3 cucharaditas de agua
= 1 cucharada
16 cucharadas de agua
= 1 vaso de agua
1 vaso de los de agua
= 200 centímetros cúbicos
1 vaso de los de agua
= 2 vados de los de vino
1 vaso de vino
100 cc = 100 centímetros cúbicos
1 taza de café
= 250 centímetros cúbicos
1 tazón o taza de desayuno
= 250 mililitros=1/4 de litro =2 decilitros y 1/2
1 taza de las de té
= 150 mililitros = 1 decilitro y 1/2
1 taza de las de café
= 100 mililitros = 1 decilitro
1 vaso de los de agua
= 200 mililitros = 2 decilitros
1 vaso de los de vino
= 100 mililitros = 1 decilitro
8 cucharadas soperas
= 100 mililitros = 1 decilitro
1 copita o vaso de licor
= 50 mililitros = 1/2 decilitro = 4 cucharadas soperas

Medidas de 1 taza de las de té:


tazadete.png
Agua
= 1 decilitro y ½
Arroz
= 150 gr
Azúcar
= 150 gr
Harina
= 120 gr
Pan rallado
= 100 gr
Queso rallado
= 100 gr

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[TR=bgcolor: transparent]
[TD=bgcolor: transparent][/TD]
[TD=bgcolor: transparent][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Medida de 1 taza de las de café:


tazacafe.png
Agua
= 100 mililitros = 1decilitro
Arroz
= 75 gr
Azúcar
= 75 gr

Harina
= 60 gr
Pan rallado
= 50 gr
Queso rallado
= 50 gr

Pesos y equivalencias de 1 taza en gramos:


Arroz
= 200 gr
Fresas picadas
= 170 gr
Manzanas picadas
= 125 gr
Ciruelas, melocotones, naranjas, peras, sandía picadas
= 150 gr
Galletitas molidas
= 100 gr
Nueces molidas
= 80 gr
Nueces en trozos
= 100 gr
Pan rallado
= 100 gr
Pasas de uva
= 160 gr
Pulpa de membrillo
= 220 gr
Pulpa de tomate
= 180 gr
Maicena o sémola
= 130 gr
Chocolate en polvo
= 100 gr
Coco rallado
= 80 gr
Cacao en polvo
= 140 gr

Peso y equivalencia de 1 cucharada sopera rasa en gr:


Aceite
= 15 gr
Agua
= 16 gr
Arroz
= ...20 gr
Azúcar
= ..20 gr
Azúcar glass
= 15 gr
Café
= 18 gr
Fécula
= 12 gr
Harina
= 15 gr
Leche
= 17 gr
Levadura
= 10 gr
Mantequilla
= 15 gr
Mermelada
= 20 gr
sopera.png

Miel
= 10 gr
Nata líquida
= 20 gr
Pan rallado
= 15 gr
Perejil u otra hierba
= 10 gr
Queso rallado
= 15 gr
Sal
= 15 gr

1 tazón o taza de desayuno de:


Agua
= 250 mililitros = ¼ de litro = 2 decilitros y ½
Arroz
= 240 gr
Azúcar
= 240 gr
Harina
= 180 gr
Pan rallado
= 150 gr
Queso rallado
= 150 gr

Medida y equivalencia del Aceite:
tazon.png


1 litro de aceite
= 5 tazas
1 taza de aceite
= 190 a 200 cc
1 cucharada de aceite
= 14 a 16 cc
1 cucharadita de aceite
= 4 a 5 cc
1 taza
= 15 a 16 cucharadas

Medida y equivalencia Harina:



1 kilo de harina
= 8 y 1/2 tazas aprox.
1 taza de harina
= 120 a 130 gr aprox.
1 cucharada rasa harina
= 10 gr aprox.
1 cucharada colmada de harina
= 20 gr aprox.
1 cucharadita rasa de harina
= 3 gr aprox.
1 taza de maicena
= 100 gr

Medida y equivalencia Azúcar:


1 kilo de azúcar
= 5 tazas aprox.
1 taza de azúcar
= 190 a 200 gr aprox.
1 taza de azúcar negra
= 160 gr
1 taza azúcar impalpable
= 120 a 130 gr aprox.
1 cucharada rasa
= 11 a 13 gr aprox.
1 cucharada colmada
= 26 a 28 gr
1 cucharadita rasa
= 3 a 4 gr

Medida y equivalencia Mantequilla o Margarina:


1 taza
= 190 a 200 gr
1 cucharada rasa
= 10 a 15 gr
1 cucharadita rasa
= 6 a 8 gr
1 cucharada colmada
= 40 a 45 gr
1 taza a temperatura ambiente
= 1 y 1/2 taza derretida
Una nuez de mantequilla
= 30 gr

Varios:


copadevino.png
Cucharada
= 1 cuchara sopera
Cucharadita
= 1 cuchara de té
1 taza de claras
= 6 claras
1 taza de arroz blanco
= 180 gr
1 cucharada de miel
= 25-30 gr
Una rebanada de pan
= 30 gr
Una cucharada de café molido
= 15 -18gr
1 cucharada de levadura seca
= 25 gr de levadura fresca
6 cucharadas equivalen a
= 1/2 taza de té de 200 grs.
1 cucharada sopera al ras
= 25 gr de miel
1 cuchara sopera medida al ras
= 20 gr de sal gruesa
1 cuchara sopera medida al ras
= 15 gr de aceite
1 cuchara sopera medida al ras
= 10 gr de queso rallado
3 cucharaditas equivalen a
= 1 cucharada
4 hojas de gelatina
= 1 sobre de 7grs. de gelatina en polvo
1 diente de ajo
= 5 gr
1 avellana de mantequilla
= 5 gr.
mantequilla.png

1 docena de olivas o aceitunas
= 50 gr
1 nuez de mantequilla
= 10 gr.
1 cebolla mediana
= 75 gr
1 cucharada de café de mantequilla
= 6 gr.
1 limón mediano
= 75 - 100 gr
1 manzana o 1 pera medianas
= 100 - 150 gr
1 patata mediana
= 150-200 gr
1 tomate mediano
= 100 gr
1 zanahoria mediana
= 100 gr
1 loncha de jamón serrano
= 40 gr
1 loncha de jamón de cocido
= 40 - 50 gr
1 loncha o filete de queso
= 30 - 40 gr
1 rebanada de pan tostado
= 15 gr
1 rebanada de pan normal
= 20 gr
1 terrón de azúcar
= 5 - 7 gr

Otras:


1
Libra
= 1
Pinta
= 16
Onzas
= 450 - 480
gr

1
Onza
= 28, 5 - 30
gr



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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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