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Deberes del 07 al 14 de Enero (Ollas programables)

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Buenoo chicas ya estamos de vuelta con los deberes,espero que hayais disfrutado de las vacaciones y os hayan traido los reyes muchas cositas,a mi ninguna :cry: porque soy muy mala :lol: bueno para la que se lo haya perdido porque lo comenté en otro post debido a estas comilonas festivas alguna que otra hemos subido algunos kilillos :lol: y como me he puesto con la dieta en tu linea.....pues todos los deberes que ponga serán de recetas que nos sirvan para ella,con los valores propoints y todo,la culpa la tiene tibetana que me ha dado envidia con sus buenos resultados,mira que yo no queria pero al final he caido en la trampa :lol::lol: yo me negaba a contar puntos y a pesar pero una vez que empiezas te engancha y no puedes parar como este foro :nodigona::lol: por lo menos,tibetana,julycar y selene se alegrarán porque también se quieren cuidar que yo lo sé :lol: bueno algunas recetas serán mias pero muchas de ellas serán de la web y de algunos blogs que he visto eso sí el merito de adaptarla a la olla es todo mio :D:lol: bueno vamos al lio........


Sopa de zanahorias con fideos y jamón
Deberes-Ollas-programables-Sopa-de-Zanah



Para 2 personas (4,5 pp por persona)
 

 

  • 250 gr zanahorias
  • 50 gr fideos (5pp)
  • 2 ct. de aceite (2pp)
  • 50 gr jamón serrano en tacos sin grasa (2pp)
  • 25 gr apio
  • 50 gr cebolla
  • 1 hoja de laurel
  • sal y pimienta
  • 3 medidores de agua




Preparación:

Pelamos las zanahorias y se cortan a rodajas,se añade a la cubeta el aceite y se sofrie junto al apio que habremos quitado las hebras y picado junto a la cebolla,añadimos la zanahoria,el laurel y ponemos el agua,seleccionamos el menu verduras (5 minutos) Cuando termine abrimos lo sacamos y lo batimos,volvemos a poner en la cubeta con el jamón picadito y los fideos menu pasta (5 minutos) y ya está para mi estaba muy buena por tan solo 5 puntos yo me sacié me salió ni muy clarilla ni muy espesa en su punto,esta la repito seguro :D

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De acuerdo profe:up:.
Mañana voy a la compra y hago la sopita. Sólo una duda:nodigona:. La zanahoria se pone en dos tandas, o al principio y se sofrie con el apio y la cebolla, o se echa después... Vamos, que no me he enterao..., si es que yo he puesto kilos y he perdido neuronas:fiesta:, tanto Cava no puede ser bueno.


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:o Que es eso de los propoints? Yo también he subido de peso.....:nodigona:.

La sopita tiene una pinta :babas: me la tomaba yo esta noche para cenar.


Mira te dejo el enlace para que te informes,animate y apuntate ;)http://www.mundorecetas.com/VB/showthread.php/283401-Propoints-2-0-360%C2%BA

mmmm pero que pinta tiene!! a ver si voy mañana a comprar o algo' date=' q no tengo de ná y me animo un dia de estos :)[/quote']

Claro que si,ya no tienes excusa con tu ollita nueva ;)
De acuerdo profe:up:.
Mañana voy a la compra y hago la sopita. Sólo una duda:nodigona:. La zanahoria se pone en dos tandas, o al principio y se sofrie con el apio y la cebolla, o se echa después... Vamos, que no me he enterao..., si es que yo he puesto kilos y he perdido neuronas:fiesta:, tanto Cava no puede ser bueno.



:lol: Primero se sofrie la cebolla y el apio,después se le añade la zanahoria y se rehoga otro poquitín ;) los kilos y las neuronas estamos todas igual :lol::beso:

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hummmm:osi dices que esta bueno me lo creo pero.....:nodigona:vale que si que aunque no lleve carne ni nada lo hago aunque no se si tendra mucho exito en mi casa:lol: bueno de segundo les pongo un buen filete y todos contentos
y ahora en serio me encanta la sopa de todo asi que esta la preparare seguro:coqueta:


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hummmm:osi dices que esta bueno me lo creo pero.....:nodigona:vale que si que aunque no lleve carne ni nada lo hago aunque no se si tendra mucho exito en mi casa:lol: bueno de segundo les pongo un buen filete y todos contentos
y ahora en serio me encanta la sopa de todo asi que esta la preparare seguro:coqueta:


Yo me la hice solo para mi,en la cena con la mitad de ingredientes claro ;)
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:meapunto:¡Aquí estamos las alumnas más fieles de toa la escuela!
Así que sopita de zanahoria ¿eh?, pues nos pondremos a ello, con buena letrita:)



:oSita... ¿ha visto qué buena disposición?
:anda-ya:No se vaya Vd. a equivocar, que esto ha sío solo pa empezar el año, las que somos reboleras no podemos ser buenas, es... como si nos diera alergia:herida:
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Que bien! A ver si me animo yo también con los deberes, que entre las Navidades y que el 24 me regalaron la thermomix no paro de comer:nodigona:Tiene muy buena pinta la sopa, la hago seguro.

Esta dieta está muy bien, bajas peso y comes de todo
:up: Solo un apunte con la puntuación... cd es cucharada y cada una de ellas de aceite son 3pp, las que son a 1pp son la ct (cucharitas de la de postre)


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Que bien! A ver si me animo yo también con los deberes, que entre las Navidades y que el 24 me regalaron la thermomix no paro de comer:nodigona:Tiene muy buena pinta la sopa, la hago seguro.

Esta dieta está muy bien, bajas peso y comes de todo
:up: Solo un apunte con la puntuación... cd es cucharada y cada una de ellas de aceite son 3pp, las que son a 1pp son la ct (cucharitas de la de postre)

:o¡¡¡Vaya regalazo!!!!:plas::plas::plas::plas:
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  • Mensajes

    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
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