Adiós Kilos!!!

[Dorami 0]

Ante todos saludar y un poco de presentación por mi parte.

Soy Dorami, de Barcelona y me sobran muuuuchos kilos.

En 2011 hice los propoints y bajé en 3 meses 15kilazos, quedándome estancada en 71 (lejos de mi objetivo) me mantuve más de medio año bailando entre los 71 y los 72 pero cosas de la vida volví a descontrolarme, pasé una época muy mala en mi vida con muchísima ansiedad y como soy persona de castigarme alimentariamente: engullo sin control chocolates, chucherias y mierdas varias...
El resultado de este año entero de pena ha sido volver a pesar 84 kilos así que ayer, sin darle demasiadas vueltas al asunto, volví a los propoints, me he marcado de meta julio para alcanzar los 60kg, espero en breve empezar el gimnasio y ¡a quemar kilos sea dicho!

He visto que sóis todas unas expertas, así que espero poder aprender a organizarme mejor (mis desayunos en su momento eran lo que peor llevaba).

Un saludito!

[tibetana 8]

Bienvenida Dorami , te queria preguntar no hicistes nada para salir del estancamiento?. Pienso que ponerte metas esta muy bien, pero lo ideal es a corto plazo ya que 24 kilos en 6 meses te saldrian a 4 kilos por mes y si ya has echo el programa sabras que no siempre se baja 1 kilo, no quiero con esto desanimarte ni mucho menos simplemente que lo que recomiendan en la reunión es objetivos realistas y a corto plazo. Que te pasa con el desayuno? no sueles desayunar? Animo!! ya veras como vas a conseguir quedarte en 60kg todo depende de ti, al menos ya has puesto freno y eso es bueno

[lenacalde 0]

animo ya veras como poco a poco lo consigues:D

[Narico 36]

Bienvenida Dorami!!!!!. Como ya te han dicho es mejor marcarse objetivos a corto plazo, 1 kilo a la semana se puede perder al principio, pero luego a veces, no siempre es así, lo importante es ir perdiendo, cada uno a su ritmo, mucho ánimo y aquí estamos para lo que necesites!.

[Dorami 0]

Gracias chicas por la bienvenida!!!

Pues el estancamiento fue debido a que tampoco hice nada, ni para mantenerme ni para perderlos, sobre mayo-junio empecé a no cuidar tanto lo que comía y fui así hasta enero, a partir de ahí mi vida empezó a dar trompicones y hasta ahora. Quizá la palabra no sería estancamiento sino que me mantuve sin hacer nada especial.

Ostras, tan poco realista créis que es mi objetivo? me desmoralizaré por el camino? Quizá el haber perdido tantos kilos la otra vez me ha hecho tener unas expectativas demasiado altas, si bien es verdad, el primer mes perdí 6kg yel segundo y el tercero 4kg cada uno. En realidad si llega julio y peso 65kg me doy con un canto en los dientes o también con no ver el dichoso 7!!!

Los desayunos es que me cuesta encontrar que desayunar y que me "llene".

He visto por el foro que recomendáis planificar las comidas, esto no lo hice, iba al día y hoy por ejemplo me ha ido muy bien, a ver si soy capaz de hacerme ni que sea un menú semanal.

[Moonskin 0]

Bienvenida Dorami!
Yo empecé con el plan hace hoy un mes exactamente, y ya he perdido unos 4 o 5 kilitos, eso sí, ha habido semanas que he perdido unos gramos, y otras que 1 kg y pico o 2, yo creo que todo depende del organismo de cada uno, y el asunto hormonal que también influye otro tanto.

El caso es que no te desanimes ni aunque no pierdas, o pierdas poco, que al menos sabes que estás volviendo a comer sano y eso tarde o temprano el cuerpo te lo recompensa!

[tibetana 8]

Bienvenida Dorami!
Yo empecé con el plan hace hoy un mes exactamente, y ya he perdido unos 4 o 5 kilitos, eso sí, ha habido semanas que he perdido unos gramos, y otras que 1 kg y pico o 2, yo creo que todo depende del organismo de cada uno, y el asunto hormonal que también influye otro tanto.

El caso es que no te desanimes ni aunque no pierdas, o pierdas poco, que al menos sabes que estás volviendo a comer sano y eso tarde o temprano el cuerpo te lo recompensa!

Esta es la actitud Moosking asi me gusta POSITIVIDAD :plas:

Dorami ya veras como iras bajando y tus perpectivas de meta no estan mal, pero lo que te decia no siempre se baja 1 kilo, pero tu tranquila que lo importante es llegar cuando sea pero llegar y no desanimarse. Yo llevo 4 kilos en 5 meses y pensaba que estaria en mi meta para antes de acabar el año y aun me quedan por perder 5 kilos, pero bueno me he dado cuenta que lo importante no es bajar para x tiempo sino mantener lo que voy bajando cuando hago algun kit kad, asi cuando este en mi peso me sera mas facil mantenerme y sobre todo crear buenos habitos

[Dorami 0]

Muchas gracias chicas! De verdad que se agradece, hoy tenía un día raruno, no había anotado nada y encima ayer, por un viaje de trabajo me salté la dieta por todos lados pero hoy me he portado requetebien, tan bien, que ahora al anotar lo que he comido me he dado cuenta que hasta he fallado, me han sobrado 14 puntos!!! ains madre...

Moonskin, lo que dices del tema hormonal es una cosa que me tiene bastante "tocada". Hace poco más de un mes me puse el implante anticonceptivo y terror tengo a que mis hormonas (+ las extras) me jueguen malas pasadas.

[Sindria 0]

Bienvenida Dorami!!!

Sobre lo de que te han sobrado puntos, eso es peor que que te falten... porque no comer lo suficiente ralentiza la pérdida de peso. Si ves que otro día no llegas, procura gastar más aceite o comer algún lácteo entero, o date un caprichito, pero consúmelos todos :beso::beso:

[Dorami 0]

Bienvenida Dorami!!!

Sobre lo de que te han sobrado puntos, eso es peor que que te falten... porque no comer lo suficiente ralentiza la pérdida de peso. Si ves que otro día no llegas, procura gastar más aceite o comer algún lácteo entero, o date un caprichito, pero consúmelos todos :beso::beso:

Eso me pasa por no anotar en todo el día, como ayer me lo salté por todo lo alto hoy estaba desanimada y hasta la noche no me he sentado a anotar las comidas y he visto la gran cagada.

Que mal el tercer y cuarto día y ya así...