Menús del miércoles 9

[Ardid 1.581]

Mi menú de hoy:

Desayuno (07:45):

- 2 kiwis
- Media tostada integral con queso y pollo

MM1 (10:00):

- Café con leche y galleta integral

MM2 (12:30):

- Manzana
- Tostada no integral con tomate y queso, o algo así

Comida (15:00):

- Ensalada
- Pasta integral con salsa de hortalizas
- Mandarina

MT (17:30)

- Seguramente un café con leche

Cena (21:00):

- Ensalada tibia con setas
- Trucha marinada


Que tengáis un buen día

[Rosaura! 1]

¡¡Buenos días!!

Desayuno: Dos kiwis, café con leche y biscotes con pavo.

MM: Dos mandarinas.

Comida: Crema de calabacín y guisantes con jamón.

Merienda: Yogur con cereales.

Cena: Ensalada con atún.

Ciao

[nguillen72 173]

alasbuenas!!!!!!!!!!!!! jajajajajajaj

Desayuno (06’45):

· Mandarina
· Rebanada de pan integral casero con tomate, ajo, aceite y jamón dulce
· Zumo
· Café solo

MM1 (09’00):
· Café solo

MM2 (12’00):
· Uva
· Nueces

Comida (14’30):
· macarrones con lentejas de la claudia
* Mandarina
· Infusión

MT (17’00):
· Mandarina

Cena (20’00):

· Ensalada de lechuga
· hamburguesa vegetal

[Ardid 1.581]

Esos macarrones son cena obligada para Iñaki un día a la semana, le pirran. Y, a veces, comida para nosotros. Por cierto, la salsa congela perfectamente, hacemos mucha y la guardamos

[Uro 23]

Feliz año a todas:

D: Zumo de pomelo, sandwich de pan integral con aguacate y salmón ahumado.

MM: Activia 0% con frutos rojos.

C: Ensalada completa y pechuga a la plancha. Ciruelas pasas.

MT: Mandarinas.

C: Crema de verduras con pollo.

Que tengáis un buen día.

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Me animo a fichar!

Desayuno (07:30 h):
Leche desnatada
Naranja
Pulguita de harina de centeno y nueces + quesito light+ pavo
Yogur desnatado con avena

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (12:00 h):
Manzana

Comida (15:30 h):
Judías verdes
Pollo a la plancha

Merienda (18:00 h):
Mandarina

Cena (21:30 h):
Caldo vegetal
Pavo

Que paséis un buen día!!!!

[nguillen72 173]

Esos macarrones son cena obligada para Iñaki un día a la semana' date=' le pirran. Y, a veces, comida para nosotros. Por cierto, la salsa congela perfectamente, hacemos mucha y la guardamos [/quote']

Yo es la primera vez que hago.... de hecho voy a preguntarle a santi que tal jjajaj