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Buenos días! el desayuno jueves :)

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buenas tardes:dientes: dia bastante bonito aunque como siempre fresquito ya fui a comprar leña para calentarnos que caro esta todo

un abrazo para la chica que perdio a su padre no recuerdo su nombre pero me imagino cuanto esta pasando:(


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buenas tardes:dientes: dia bastante bonito aunque como siempre fresquito ya fui a comprar leña para calentarnos que caro esta todo

un abrazo para la chica que perdio a su padre no recuerdo su nombre pero me imagino cuanto esta pasando:(


Buenas tardes Magali!
Si que está caro todo, yo hoy fui a comprar y :grrr:
Que gozada la chimenea :D
Aquí mucho frio y con niebla, cero bonito...

un beso y feliz día!
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pues si vicky un terremoto..mi marido no se enteró, estaba dormido.
yo estaba en el sofa y senti mucho ruido y de pronto el sofa moverse y las ventanas temblando :(
he buscado en internet y dice que fue de 5,2 aqui en Granada en Benalua de las Villas y luego una replica de 3,8 que se sintio en Jaen

que sensacion mas fea..que no puedas controlarlo ni hacer nada. solo esperar :nodigona:- - - Actualizado - - -

pues si vicky un terremoto..mi marido no se enteró, estaba dormido.
yo estaba en el sofa y senti mucho ruido y de pronto el sofa moverse y las ventanas temblando :(
he buscado en internet y dice que fue de 5,2 aqui en Granada en Benalua de las Villas y luego una replica de 3,8 que se sintio en Jaen

que sensacion mas fea..que no puedas controlarlo ni hacer nada. solo esperar :nodigona:


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encarnasao

mollibcn era mollibcn:bate:que memoria la mia, con lo maja que era:) a ver si le suenan los oidos y entra.

gracias montse a ver si me animo y por lo menos las termino y las regalo:lol:

ay niñas no puedo con las verduras:nodigona:y yo no puedo hacer cualquier dieta, la diabetes es horroroza:frito:
:frito::beso::beso:


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también hay una receta de sopa de espárragos (blancos), yo la hago a veces en verano, es como un gazpacho, te copio y pego... yo la tengo de MJMix

CREMA RAPIDA DE ESPARRAGOS
Ingredientes:
- 50 gr. de aceite.
- 1 tomate.
- 1/2 cebolla.
- 1 diente de ajo.
- 1 zanahoria.
- 1 patata pequeña.
- 1 pastilla de caldo de pollo.
- 750 ml. de agua.
- 1 lata de espárragos blancos (yo puse una latita de 205 gr. de puntas de espárragos).
Preparación:
- Pon en el vaso el aceite, el tomate partido en cuatro trozos, la cebolla a rodajas y el diente de ajo y trocea las verduras
3 seg. en vel 4.
- A continuación sofríe 5 min. varoma, vel. 1.
- Acabado el tiempo añade los espárragos con su jugo y todo, la zanahoria y la patata troceada, la pastilla de caldo y
el agua y programa 15 min. varoma, vel. 1.
- Deja reposar 5 min. después de hecho, añade por el bocal si lo deseas un chorrito de aceite de oliva virgen extra y
tritura 1 min. en vel. máxima.
NOTA: La cantidad de agua dependerá del tamaño de los ingredientes que pongamos, puede salir mas líquida o mas
densa. Para asegurarnos recuerda bien la cantidad de agua que pones cuando queda a tu gusto. Y recuerda vale la
pena añadir agua al final que quede demasiado liquida la sopa y haya que beberla.

Puedes sustituir el caldo de pollo y el agua por caldo de verdura ;-)


SOPA DE VERDURAS DEPURATIVAS



Tiempo con Thermomix: 40 minutos y 24 segundos
Tiempo total 50 minutos



INGREDIENTES (4 personas)
- 300g de repollo - 500g de agua
- 1 cebolla - 1 puerro
- 1 pimiento verde o rojo - 1 rama de apio
- sal y pimienta - especias al gusto
- 500g de tomates o un bote pequeño de tomate natural triturado


ELABORACIÓN

  1. Ponga el repollo en el vaso y programe 5 segundos, velocidad 5. Retire a un bol y reserve.
  2. Introduzca en un vaso el resto de verduras en trozos regulares y programe 4 segundos, velocidad 4.
  3. Añada el repollo reservado, la sal, pimientas y especias y programe 40 minutos, 100º, velocidad 1. Ponga el cestillo sobre la tapa para que no salpique.
  4. Cuando termine, triture 30 segundos, a velocidad progresiva 5-10.
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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