ayuda necesito saber cuantos propoints tengo

[noraygorka 0]

hola me llamo nora y peso 84 kg mido 1,65 y tengo 24 años

tambien queria saber los de mi marido

tiene 31 años pesa 56,200 y mide 1,67

gracias adelantadas

[Paula_2013 0]

hola,guapa, este foro es de las chicas que hacemos la Flexi, la de los Propoints estan al ladito. Ellas son un sol, de seguro te pueden ayudar.
Cariños!!! - - - Actualizado - - -

hola,guapa, este foro es de las chicas que hacemos la Flexi, la de los Propoints estan al ladito. Ellas son un sol, de seguro te pueden ayudar.
Cariños!!!

[noraygorka 0]

me podrias decir en que consiste cada una porque creo k estoy un poco liada gracias

[Paula_2013 0]

Para saber en que consiste cada una, puedes ver los post fijos que hay para las novatas y asi podras elegir la que mas te guste.
Yo prefiero la Flexi,porque ya me se los puntos de memoria ,pero sobre todo porque con la Flexi bajè mas de 20 kilos.
Cariños!

[liris82 0]

noraygorka te he calculado los puntos para la dieta flexi.

para ti me sale 23 puntos en total.

para tu marido me sale 28 puntos, mi opinion es que tu marido no necesita perder mas peso, por la estatura y peso que nos has dado.

por si quieres calcular tu misma tus puntos te apunto esto que aparece en el post para novat@s.
TEST INICIAL PARA LA DIETA, PARA SABER LOS PUNTOS QUE DEBES DE COMER

1- ¿Eres...Mujer? = 7 ;
Hombre? = 15

2- ¿Qué edad tienes?
18-20 = 5
21-35 = 4
36-50 = 3
51-65 = 2
más de 65 = 1

3- ¿ Cuanto pesas ?
Toma tu peso y apunta la decena, por ejemplo con un peso de 84 Kg, la puntuación será 8 , con un peso de 103 Kg será 10

4- ¿Cuanto mides ?
Menos de 1,60 m = 1
1,60 o más = 2

5- ¿Qué tipo de actividad realizas cada día ? Principalmente de pie, a ratos sentada = 2, a no ser que estes en cama y no te puedas mover serian 2 puntos
Principalmente andando, a ratos de pie = 4
con esfuerzo físico = 6
Sedentaria para personas que estan en cama: 0
6- ¿Quieres ?
Perder peso = 0
empezar el mantenimiento del peso = 4

espero haberte servido de ayuda

[noraygorka 0]

ok era lo que yo habia calculado esque me descargue una calculadora flexipoints y lo calcule x ay.Una pregunta puntos extras en este plan no se tienen o si? de verdad que estoy un poco liada.Mi marido esta delgadito lo que tiene mas barriga que antes entonces queria bajarla un poco algun consejo?
muchas gracias x tu ayuda

[noraygorka 0]

FUNCIONAMIENTO

Cada cantidad de alimento vale unos determinados puntos. Según tu peso tienes unos puntos que gastar. Verás que a más peso, más puntos.

esto aparace escrito en el foro.Lo que no entiendo porque yo tengo menos puntos que mi marido si peso mas.

[liris82 0]

tu tienes menos puntos que tu marido por que si te fijas en el mensaje que te he dejado arriba a la mujer se le suma solamente 7 puntos y al hombre 15.
en la flexy no se tienen puntos extras pero puedes hacer bonopoints haciendo ejercicio, cada ejercicio tiene unos determinados puntos según la actividad que realices y el tiempo.

deberias de leerte detenidamente todo lo que hay para novat@s veras como es muy facil, y si tienes alguna duda, sin problema no la puedes consultar guapa

[noraygorka 0]

muchisimas gracias creo que con la calculadora no tendre ningun problema a primeros de mes la comenzare,mañana empiezo a andar aver si adelgazo un poquito ya os contare besitos