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Pues apañadas vamos, eden... No se si comprarme una faja de esas de compresión para "apretarlo" todo y que no se salga nada... (nada más de lo que ya se haya salido y no tenga remedio...) o dejarlo todo en "caída libre" y rezar para que no se de un ostión. :duda:(A lo mejor, si vamos de dos en dos, hasta nos hacen descuento en las fajas...):up:.

Asumamos la caida "natural" de mis carrillos y mis carnes; "la arruga es bella" :guapa: ... y ... ¡¡¡cachis en la hora en la que Newton descubrió la ley de la gravedad...!!!




jajajajajajaja si seguro que nos hacen el dos x uno

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chicas he estado un poco liadilla' date=' este finde pongo la tabla al día vale? ;)[/quote']

noe yo me peso el lunes tempranin si no te importa ,me peso el viernes para el reto grande y el lunes para este para no mezclar ¿ok?

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Jo! ultima semana del reto y lo estoy haciendo fatal :(, no se si me estoy pasando o no , porque por una causa u otra no estoy contando puntos, lo mismo no he llegado o me he pasado, aunque en este caso no seria por mucho, pero me da que no voy a bajar nada y no llegare a mi reto por medio kilo :cry:.


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Holaaaaa ;)

Mi peso de esta semana es 85,2 Kg. A sólo 200 gramos de conseguir mi objetivo! Estoy encantada con haber perdido 900 gramos esta semana ya que el miércoles fue mi cumpleaños (27 añazos que me cayeron) y de dieta nada de nada, comí tarta con muuuucho chocolate entre otras cosas ricas.

Mariajje, Anaros, no os preocupéis, os digo por experiencia propia que a mi lo que a veces me pasa es que si hago la semana sin pasarme ni un punto bajo 200 gramos como la semana pasada, y esta semana que me pasé bastaaaante bajé 900 gramos, yo creo que el cuerpo se acostumbra a comer bien y sano y retiene más, y al pasarte un día como que activas la pérdida más rápido, no sé nada de nutrición pero he notado que a mí me pasa eso.

No os comáis la cabeza, de a poquito vamos bajando, yo desde que empecé la dieta en serio, hace 5 semanas ya he bajado 5 kilos, despacito, y no parece mucho pero en volumen es mogollón.

Un beso guapaaas :beso:y a no obsesionarse!!


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Buenos días de sábado a todas!!!

Mi peso de hoy es de 64,1, con lo que la bajada de este mes es de 200gramos, cada semana bajo un poco menos, como siga así en pocas semanas empezaré a subir en vez de bajar, jeje

Aunque sea poco, me doy por satisfecha, que estoy en esos días.. ya sabéis.

Además, el fin de semana pasado me pasé mucho, aunque esta semana me he ajustado a los puntos, o creo... porque como he comido varios días fuera he podido controlarme pidiendo fruta de postre y los platos mas ligeros, pero cuando no cocinas tú ya se sabe, hay cosas como la cantidad de aceite que se nos escapan.

Aunque dudo que me de tiempo a perder los 600 gramos que me faltan para cumplir el reto, volveré a dar mi peso el día 19, a ver si me quito unos gramitos mas, que hay que apurar, jeje

Happy weekend!!!!


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Hola mis gordis :beso:, mi peso de hoy es 300 grs menos, me quedo a 200 grs de mi reto. No se si hacer trampa y darlo por conseguido o ser legal ( es que un este pais se lleva tan poco ultimamente :lol:), en fin que mi peso es 67.7 kg.

Suerte a todas y felicidades a las ganadoras :plas:.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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