Nuevo reto

[piringundina 0]

Hola chicas!
Paso a fichar, 86,3 KG!, 700 grs menos en el body Paula, anímate, a veces cuesta un poco o mucho seguir los puntos pero no te desanimes, lo importante es que lo vuelvas a intentar, verás que bien te irá.

[noeflordemar 0]

Felicidades piringundina

[marduran 1]

Menuda bajada marduran!! cuéntanos tu secreto

Gracias chicas,

Si, la verdad es que no se que estoy haciendo, porque otras veces lo he hecho así y he bajado poquísimo.
La verdad es que no tengo casi hambre (cosa rarísima en mí), y como lo que me apetece (permitido), y además no estoy contando puntos, lo hago a ojímetro............ y parece que me resulta.

También puede ser porque empecé pesando mas que nunca, y llevaba casi 3 años sin hacer dieta, y en cuanto me he cuidado un poco me he deshinflado. Yo en el momento que meto fruta en el desayuno, comienzo a bajar.

¡Que contenta estoy!

[liris82 0]

Da igual como sea marduran lo importante es que estas bajando a un ritmo de vertigo y esperamos que sigas asi
Piringundina felicidades tambien por tu bajada 700 menos esta genial

[JENGIBRE 0]

Buenos díasssss!!
PUes paso reporte de lo que dice la báscula: 64,6 kilos con lo que la bajada de esta semana es de 700 gramillos, no las tenía todas conmigo, que al final el domingo en casa de mis suegros me pasé bastante con la cerveza, el quesito, las patatitas..ummm. Además, como era domingo y habia bajado mucho la semana anterior, pues me confié. Eso sí, de cena fruta ese día, y a partir del lunes los puntos mínimos diarios para compensar y ejercicio, así que el resultado lo doy por bueno. A ver esta semana que viene como nos portamos, buen finde chicas y mucho ánimo para todas.

[eden 0]

jegimbre enhorabuena por esa bajada ,feliz finde

[liris82 0]

jengibre felicidades 700 gramos esta genial, ya los quisiera para mi el lunes ejejeje
que paseis un feliz finde chicas, sed buenas!!!

[anaros 0]

Dia de pesada, hoy 68.5 kg, son 500 grs menos, parece poco pero es que desde que empece la dieta el 7 de enero llevo 3´3 kg, para mi ya es bastante porque suelo bajar muy despacio, asi que estoy contenta.

Felicidades a todas por vuestras bajadas .

[mariajje 56]

hola chicas, yo esta semana he perdido sólo 400gr, la verdad lo veo bien poco para haber seguido a rajatabla toda la semana, y encima haciendo deporte, no me he pasado ni un punto, leo que a veces os pasáis de puntos, no contáis y perdéis, yo si me paso fijo pongo un kilo, en fín, cada cuerpo es un mundo, enhorabuena a todas las bajadas, yo ya firmaba por los 400gr fijos cada semana

Mi peso: 73.600kg

[JENGIBRE 0]

Gracias, chicas, que bien, parece que todas vamos bajando no ? suerte liris el lunes con la báscula, verás como va muy ien

mariajje, 400g está muyy bien, no te desanimes, mujer:plas:: a mi a veces lo que me pasa es que lo hago super bien una semana y el bajón en la báscula me lo da la semana siguiente
desde luego, lo que no hay que hacer es desanimarse y dejarse de puntos, que esa sí que es la mejor manera de no bajar, ¿que un día metes la pata? pues al dia siguiente firmes otra vez y palanteee, y tratar de no tener muchos deslices, claro....., que no hay que olvidar que estamos a dieta y queremos perder peso...