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Champiñones rellenos de bechamel y jamón...

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Yasmina

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Bueno como ya pasaron las fiestas pues hay que recuperar el peso y poner solo un poco de cuidado en la dieta para bajar lo que se a cogido por lo menos en mi caso que no me prive de nada os dejo estos champiñones espero que os guste...

1 Bandeja de champiñones grandes 16 unidades
3 Lonchas de jamón york
1 Cebolla pequeña
Una cucharada pequeña de harina
Sal
Pimienta negra molida
Leche

lo primero le quitamos los rabos a los champiñones y el resto lo resguardamos pero sin lavarlos para que no se queden feos, los troceamos en trocitos pequeños y en un escurridor los quitamos bien la tierra mientras se escurren bien en la sartén con el aceite calentito pochamos la cebolla cortada en trocitos chicos cuando tenga ya colorcito incorpora los rabos cuando ya estén echos incorpora el jamón cortado támbien en trocitos lo mezclas bien y a continuación incorpora la cucharada de harina pequeña pero bien llena lo revuelves bien y le vas añadiendo la leche yo lo puse a ojo por que no la quería muy espesa lo revuelves bien que ligue un poco le pones un poquito de sal y de pimienta lo dejas al fuego bajito con cuidado que no se peque y lo retiras mientras se enfría lavas los champiñones bien y con la punta del cuchillo rascas un poquito para que quede mas agujero para rellenar y los secas con papel de cocina el la placa del horno colocas papel de horno y vas colocando los champiñones ya rellenos les pones queso por encima el que tu quieras yo puse queso rallado introduces la bandeja al horno con el ya calentito arriba y abajo a 180 grados cuando este el queso gratinado con color apagas el horno y a comer que estan muy buenos ....

0b67ecff86fdb0cebbb84aa3ba4f48f2o.jpg575822598f75c1f2ed62a2802ec698dco.jpgbb3061022a82fa71f32edb7cfc7e4e66o.jpg417cfc0606c205635ac8d70773514088o.jpg


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:plas::plas:Con esta receta seguro que hago que la peque se arrepienta de decir que no le gustan los champiñones.


Ya veras como la gusta yo tengo una que la verdura no la va nada y casi ni los pruebo...;)
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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