Hoy empiezo

[namoji 0]

Holaaaaaaaaaa
ya esta decidido hoy empiezo, tengo que conseguirlo.
me he puesto como meta 3 kilos al mes, al final de año es un buen puñado de kilos estoy esperando me calculen mis puntos, ya conozco la dieta y es la que mejor me funciona porque al comer de todo no tengo ansiedad.

tengo que conseguirlo que me sobra muuuuuuchooooo:herida:

[tibetana 8]

Namoji bienvenida!! me alegro que hayas optado por este programa, veo que te has puesto buenas metas.

Tienes 36pp de capital diario y 49 extras semanales, asi que cuando quieras puedes empezar, suerte y mucho animo!!

[spax 0]

Bienvenida, yo hace casi una semana que comencé con el programa. El miércoles toca peso. Mi objetivo tambien lo he puesto en tres kilos mes. Y como tu dices a final de año son bastantes. Espero que consigamos nuestro objetivo.

[namoji 0]

Gracias chicas!

yo me pese hoy, pero creo que lo voy a cambiar a los viernes!

de momento estoy genial y muy conciencia

lo peor beber agua que frío

[Dorami 0]

Hola namoji!!! Yo empecé el lunes pasado también aunque mi día de pesada es mañana (bueno, oficial, porque pesarme me peso casi todos los días )

Si no te apetece el agua directamente puedes compensarlo bebiendo otros líquidos, ya sea té o infusiones o caldo de verduras.

Venga mucho ánimo y a por esos kilos sea dicho!!!!

[tibetana 8]

Debes beber de agua 1 litro y el resto puede ser como bien dice dorami infusiones, si te sirve de consuelo el agua casi no la pruebo, y sé lo importante que es pero no me entra

[Dorami 0]

A mi hay veces que me pasaba igual, no bebía agua más que algún vaso esporádico con las comidas y descubrí que teniéndola siempre a mano pues no tenía problema. Ahora mismo escribo esto y mi botella de 1,5L la tengo al lado.

[tibetana 8]

A mi hay veces que me pasaba igual' date=' no bebía agua más que algún vaso esporádico con las comidas y descubrí que teniéndola siempre a mano pues no tenía problema. Ahora mismo escribo esto y mi botella de 1,5L la tengo al lado.[/quote']

Gracias por tu truquito, yo lo que hacia era comprar botellines de medio litro y me obligaba 1 por la mañana antes de las 12, otro medio litro entre las 12 y las 3 y otro medio litro entre las 3 y las 9 de la noche, porque como no bebia agua pues le dije a mi monitora que me iba a obligar beber, pero ya no lo hago, me he dado cuenta que el agua y yo somos poco compatibles y cuando a veces leo que el agua se debe beber la que pida el cuerpo me pongo super pero en lo dietil ya se sabe la de contradiciones que ahi

[namoji 0]

Llevo ya 4 vasos y creo que como mucho me beberé un par de ellos más!!
Estoy contenta porque de no probarla a beber 5 o 6 vasos estoy contenta!
Espero ir aumentado y que me cueste menos!!!

[elsyleo 0]

Chicas,me costó mucho beber agua.
Otros líquidos me fue mas fácil.
Me acostumbre a tomarla cada vez que iba a hacer pipí......ja...ja.
Despacito me hice amiguita,llegué a tomar 1litro y medio,pero no me fue fácil.