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Buenos días!! el desayuno del martes :)

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Buenos días. Has puesto un desayuno estupendo.

Veo que va de dietas uffffffffffffff toda la vida con esa cruz. Por mi parte no sigo dieta, simplemente procuro ir con cuidado con los azúcares y las grasas. No pierdo pero tampoco cojo kilos.

Estoy con una gripe horrible, dos días con fiebre y hecha polvo, cansadísima, sin hacer nada, con escalofrías, constantes, tos y estornudos. Hoy parece que ya no tengo fiebre, pero sigo con mucha tos que me provoca dolor abdoinal. A ver si se va prontito.

Que tengáos todas un buen día. :beso:


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Días en que ha sido popular

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Días en que ha sido popular


Buenos días, aún no amanece, que negro esta, ayer ya salí con nuestro coche, quería probar los pedales, van finos, no estuvo mal, pero siguen faltándome ojos, poco a poco, estoy pensando que tengo que salir hoy de nuevo y ya me tiemblan las piernas
Anomo con las dietas y besinos

Buenos días Marisa!!
Que bien que ya salgas con vuestro coche :plas::plas:
Ya verás como en nada no te faltan ojos, a mi me lo cuentas y me veo igual al principio :D
un beso y feliz día!


buenos días Vicky y forer@s,

Aquí hace un día frío, y además gris, yo también con la dieta, pero ayer por la tarde vinieron amigos a casa, y la fastidié con un vodka-tonic, pero es que había sido un día muy duro :(
Así que hoy es más light, y además esta tarde voy al spa más maravilloso que conozco, y es que lo necesito, y además es una invitación así que miel sobre hojuelas.
que paséis un buen día :beso:

Buenos días Virginia!
Ya verás que bien te viene el spa :D y tampoco la fastidiaste tanto, en mi dieta te dejan 2/3 copas a la semana, peor hubiera sido un trozo de roscón ;) lo que cuenta es que disfrutaras la tarde con los amigos :fiesta:
un beso y feliz día!

Buenoss diasss !!
No hace mucho frio 10º, al no helar, la cosa esta mucho mejor, aunk orbaya, lo justo, pa fastidiar:duda:
Yo sigo con mi sopita y mi bici eliptica. Como no esta para pasear, ni para venir andando por la mañana, intento subirme todas las tardes k puedo media h minimo.
Entre una cosa y otra llevo medio K abajo..( solo me peso los martes). El caso es no sumar :meapunto:, k en nada llega carnaval y los frixuelos me pueden:D

Viki k tal tus puntos???
Ayer os leia con los trajes de comunion..En mi familia tenemos uno de bautizar y otro de comunion..Los clasicos y tipicos. Mi hija estaba encantanda de ir vestida como sus primas mayores *en la foto*, lo k le costo mas fue escoger el peinado y donde poner el lazo..atras..a un lado..como Lucia..como Sara :lol:
Ella encantada y yo mas..pork era un problema menos

Te y fruta porfa :beso::beso:

PS Yo como V, tambien me duele la garganta..pero nadie me hace casoooo:cry:

Buenos días Cova!!
Aquí 4º pero lo peor el viento...
Yo tengo que hacer la sopa para la cena y me falta lo del ejercicio :herida:
Medio kilo está muy bien!!
Me quitaron los puntos y ahora me falta recuperar del todo la mano, pero progreso adecuadamente, muchas gracias :)
Muy buena idea lo de compartir, quieras que no lo de tus primas mayores es siempre guay!! y si la única preocupación era el peinado, genial :D
A mi más que vestirme como mi hermana era el hábito que con el cordón y la cruz de madera pues mucha ilusión no me hacía...
Te mando un Frenagar para tu garganta:
frenagar2.png
Cuídate mucho y pide mimos!! :coqueta:
Un beso y feliz día!
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Buenos dias..

Pues yo ya "medio empecé" ayer...y bueno me comporté bastante bien:up: aunque tengo que hacerme un pan que está buenisimo y comia cuando hacia Dukan....y es la salvación:up: pero lo que me cuesta ponerme ha hacerlo...y luego es fácil...pero mira..

Hoy he dicho de pesarme y peso 700gr menos que ayer..y eso que tengo últimamente un intestino de lo más perezoso..:pelea::grrr: ni fui al baño..ni he ido hoy...y eso que anoche eché mano de un adelgaxan...y también estoy tomando zumo de aloe en ayunas....:nodigona:Ir al baño bien ..es muy importante para desintoxicar y para que la báscula baje..:frito:
No sé como lo iré llevando...pues pasado mañana que empiezo las prácticas..tengo que llevarme algo para comer luego ....que casi de alli me voy al insti...asi que tendrá que ser un bocata..o mini..y algún yogur...
Es que con la dukan la fruta de momento no ...Asi que ya veré como lo hago...

Creo que todas seguimos pensando en Lauma...yo también iba a preguntar si sabiais algo..


Os dejo unos besos..:beso: Mañana ya será mi último dia de diario en que pueda desayunar con vosotras..

Buenos días Luna!
Pues lo que cuesta es empezar y ya lo has hecho :dientes: 700 gr. menos es muy buena noticia!! yo debería pesarme para controlar pero me da miedo :lol:
No controlo nada dukan, así q no te puedo dar ideas... pero cuando empieces las prácticas seguro que también pierdes más por el ajetreo...
Me parece carísimo lo del carnet pero no puedes hacer otra cosa :grrr: por cierto, me has recordado que tengo que ir a buscar el mio, a ver si aparece esta vez :frito:
A ver si encuentras las botas que a este paso llegas a las sandalias :lol:
Te echaremos de menos, espero que pases algún día aunque sea a deshora para contarnos :beso:
Feliz día!

Frio, frio y mucho frio por el norte!!!:lol::lol: veo que no soy la única que ha hecho el propósito de cuidarse un poquito, que dentro de na nos toca quitarnos el abrigo y hay que estar monísimas :guapa::guapa: yo simplemente me voy a quitar de probar todo lo que sale del horno (bueno, lo probaré, pero lo compartiré con los demás...jjj)...es un poco duro al principio, pero en cuanto se empiezan a notar los resultados nos ponemos super contentas!!
Así que mucho ánimo a todas y ya nos iremos contando los progresos........
:up::up::up:

Feliz Martes!
:beso::beso:

Buenos días Patricia!
Yo creo que cocinaré poco que es más fácil que no probar :lol:
Es verdad que en cuanto se empieza a notar, nos inyectamos para continuar :up:
Por suerte veo lejos lo de quitarnos el abrigo :guapa:
un beso y feliz día!

:) buenos dias guapisima y buenos dias a todas....

al parecer hay virus de garganta... por toda la geografía...:D yo llevo desde el día de Reyes tocada, va pasando de tos a dolor y de dolor a tos, ahora lo que me duele es la cabeza tambien de toser...:lol: y a la peque tuve que llevarla a la pediatra esta mañana, también con la garganta malita... a la noche se levantó medio tosiendo..." mamá, parezco una oca"...:lol: yo me moría de risa... pero pobre, también le dolía...:(

en fin, niñas, que el invierno, el frio y las calefacciones hacen de las suyas como siempre. A cuidarse.

os dejo los remedios caseros de La Botica de la Abuela_

TOS
Jarabe de cebolla (remedio13)
Unaamiga de la Boticade Barcelona nos ha enviado este eficaz jarabe para la tos.
Ingredientes Peladurasde 1 naranja1cebolla bancaAgua2cucharadas de miel
Preparación
Sepone a hervir en agua en un recipiente la cebolla, en rodajas, y la cáscara denaranja durante unos minutos. Cuando espese un poco, se cuela y se exprime paraextraerle todo el jugo. Al líquido resultante se le añade la miel y se mezclabien. Uso Tomarun sorbito caliente antes de ir a la cama.
TOS INFANTIL
Infusión de orégano Esteremedio contra la tos en los niños nos lo envía una amiga mexicana desde Texas,Estados Unidos.
Ingredientes
1cucharadita de orégano1tacita de agua
Preparación Hervimosel agua, y al retirarla del fuego añadimos el orégano. Lo dejamos reposar y locolamos. Uso Comoes para niños, podemos añadirle una cucharadita de miel, mucho mejor si es detomillo o de eucalipto.
TOS IRRITATIVA

Jarabe de amapola
Estejarabe de amapola es un relajante para el sistema nervioso, combate la tos yfavorece la expectoración. Ideal frente a esa tos fuerte y pesada que irrita lagarganta.Esimportante saber que de las amapolas sólo se pueden usar los pétalos, nunca losfrutos, que contienen gran cantidad de alcaloides y pueden resultar tóxicos.Además, debe evitarse tomar amapola durante el embarazo o la lactancia y nodebe suministrarse a niños pequeños.
Ingredientes
½l de agua30 g de pétalossecos de amapolaAzúcarmoreno
Preparación
Llevarel agua a ebullición y retirarla del fuego cuando empiece a hervir. Echar lospétalos secos de amapola y dejarlo reposar durante 6 horas. Pasado ese tiempo,debe colarse el líquido y mezclarlo con azúcar moreno a razón de 400 gramos de azúcar porcada medio vaso de infusión de amapola.
Uso Tomar3 cucharadas al día.
TOS SECA
Jarabe de dátiles Porlo menos una vez al año, a casi todo el mundo nos ataca un catarro bronquial.Se nos pone una tos seca y dura, y necesitamos un jarabe para ablandarla; aquítenemos uno sin necesidad de ir a la farmacia.
Ingredientes 6dátiles½l de leche
Preparación Abrirlos dátiles y ponerlos a hervir en la leche durante 25 minutos, a fuego lento.
Uso
Trestazas al día.

;) buen dia a tooooodas

:beso::beso::beso:

Buenos días Gijo!
Pobrecita la nena pero que graciosa con la oca :lol: Víctor anda igual pero creo que todavía no le duele (o eso dice) pero una tos muy fea...
Has probado algún remedio? creo que si le hago la infusión a V se la tendría que colocar como té...

Espero que os pongáis pronto buenas :D tú ya has pasado por todo, a ver si te lo quitas :herida:
un beso y feliz día!
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buenos dias a tod@s.....hoy tendre que salir de casa con traje de bucear:evil:....como llueve :(la vecina del bajo tiene el agua dentro......y sigue lloviendo.....
quiero de todo... por lo menos aqui podemos darnos un capricho:babas:
las ideas de hacer galletas super chulas,, me las copio para hacer con mi nieta.. un beso para V...como nos sorprenden los niños¡¡¡¡¡
animo con la dieta.....yo empezare cuando se acaben todos los restos de navidad(no tengo fuerza de voluntad)...:beso::beso:


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Ves mcelia? por darle a elegir... :nodigona::lol:
lunita... no gastes tanto aquí el carnet (reconocimiento+fotos+tasas+gestion) 71 €, lo hizo ayer el contrario.... y por cierto Vicky ya te digo yo que no me va a sorprender.... aunque pienso "obligarle" a probar :babas: que de la crema de espárragos que está mucho más buena... se libró :nodigona:

hoy voy a ir al cine a ver los miserables.... y quizás mañana al spa, que tenemos un bono de regalo para los 2, que no hemos gastado y se caduca... :coqueta:


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¡¡Buenos días ¡¡
Me alegro que V esté mejor ..esas cosas son típicas del tiempo y la edad ...
Encarna que se mejore Joaquín ...
:beso:

A mi el dia de ayer si que me cundió al estar sola e ir a mi bola sin nadie ni nada por medio ..es un gusto
:lol::lol:

Hoy poca cosa me espera la ropa toda colocada ,la casa ordenada solo poner la comida y para mi sola pereza me da ...cualquier cosita y lIsta ,mañana me voy a la capi por dos días
:guapa:


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Buenos Días,:) Bo Día....:)


.......Feliz Martes.......:)
Un día con frió y mucha humedad........:nodigona:
Vicky me encantan las fotos.................la ultima son tiras de chocolate ?...........
un bico.........:beso::beso:

- - - Actualizado - - -


Hilda de donde sacas todos estes remedios ? un bico:beso:


Buenos días roski!
Son tiras de masa de galleta de chocolate, me alegro que te gusten :)

un bico y feliz día!

Buenos dias:) frio por aqui tambien
Ya he ido al super a comprar.
Voy a ver que hago hoy para comer, hoy salen pronto asi que tengo que espabilar.
Ayer con los vestidos no muy bien, no le gustan los clásicos, sigue en la cabeza con el que se probo el jueves que es el mas caro de todos...
A ver si hablo con ella y la convenzo.
Ya me pillo algo de saladito, gracias:guapa:
Feliz dia a tod@s:beso::beso:

Buenos días Celia!
Yo tengo que mirar el planning de comidas que me hice ayer, que se me ha olvidado que toca :bate:
A ver si hay suerte y puedes convencerla :up:
un beso y feliz día!

Buenos días!! Completito virtual para mi! Pues yo este año rezo por no pillar trancazo, desde que dejé de fumar en noviembre no me he constipado ni una vez:dientes: y es que la otra vez que intenté dejar de fumar hace unos años estuve casi todo el invierno y parte de la primavera con catarrazo y muuuuucha tos acompañada de restos de nicotina jejeje.
Entre todas hay que apoyarnos con la dieta!!! Yo hoy llevo una semanita y ya van 5.300 KG !! Esta dieta es rápida y me está motivando para seguir!:D
Pasar un feliz día!! Besotes!!!


Buenos días Silvia!
No me extraña que estes motivada, sigue así :plas::plas:
Que tal lo del tabaco? como te veo muy centradita en la dieta, imagino que lo llevas muy bien...
un beso y feliz día!
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Buenos días. Has puesto un desayuno estupendo.

Veo que va de dietas uffffffffffffff toda la vida con esa cruz. Por mi parte no sigo dieta, simplemente procuro ir con cuidado con los azúcares y las grasas. No pierdo pero tampoco cojo kilos.

Estoy con una gripe horrible, dos días con fiebre y hecha polvo, cansadísima, sin hacer nada, con escalofrías, constantes, tos y estornudos. Hoy parece que ya no tengo fiebre, pero sigo con mucha tos que me provoca dolor abdoinal. A ver si se va prontito.

Que tengáos todas un buen día. :beso:

Buenos días María Dolores!
Si no coges kilos es genial! claro que te cuidas y eso ayuda, no como yo :bate:
Ya veo que has cogido una buena gripe :enfermo: espero que se vaya pronto, lo peor parece que lo has pasado :herida:
Un beso y cuídate!
buenos dias a tod@s.....hoy tendre que salir de casa con traje de bucear:evil:....como llueve :(la vecina del bajo tiene el agua dentro......y sigue lloviendo.....
quiero de todo... por lo menos aqui podemos darnos un capricho:babas:
las ideas de hacer galletas super chulas,, me las copio para hacer con mi nieta.. un beso para V...como nos sorprenden los niños¡¡¡¡¡
animo con la dieta.....yo empezare cuando se acaben todos los restos de navidad(no tengo fuerza de voluntad)...:beso::beso:

Buenos días zubizabal!!
Aquí ni una gota y ahora ha salido el sol y anima mucho :D
Yo tampoco tengo mucha fuerza de voluntad pero apenas tenías restos de Navidad y dejarlo era para darme :bate:
Son chulas las ideas, a veces nos complicamos con muchísimas cosas y con cosas de casa podemos hacer unas galletas bien chulas! me alegro que te guste, espero que las pongas en práctica con tu nieta :)
Le daré a V tu beso :coqueta:
unb eso y feliz día!


Ves mcelia? por darle a elegir... :nodigona::lol:
lunita... no gastes tanto aquí el carnet (reconocimiento+fotos+tasas+gestion) 71 €, lo hizo ayer el contrario.... y por cierto Vicky ya te digo yo que no me va a sorprender.... aunque pienso "obligarle" a probar :babas: que de la crema de espárragos que está mucho más buena... se libró :nodigona:

hoy voy a ir al cine a ver los miserables.... y quizás mañana al spa, que tenemos un bono de regalo para los 2, que no hemos gastado y se caduca... :coqueta:

Pobre Celia :lol::lol::lol:
Ya me dirás, lo mismo no te sorprende pero la tolera :duda:
Ya me dirás que tal la peli, yo tengo tan buen recuerdo del musical :meapunto::beso:
¡¡Buenos días ¡¡
Me alegro que V esté mejor ..esas cosas son típicas del tiempo y la edad ...
Encarna que se mejore Joaquín ...
:beso:

A mi el dia de ayer si que me cundió al estar sola e ir a mi bola sin nadie ni nada por medio ..es un gusto
:lol::lol:

Hoy poca cosa me espera la ropa toda colocada ,la casa ordenada solo poner la comida y para mi sola pereza me da ...cualquier cosita y lIsta ,mañana me voy a la capi por dos días
:guapa:

Buenos días Marian!
La verdad es que es un gusto de vez en cuando :lol:
Yo soy igual que tu con la comida, sola me da pereza aunque cualquiera lo diría viendome :lol:

Voy a recoger el coche :sinunduro:

un beso y feliz día!
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Buenas tardes,me tomo un aperitivo,aunque light,soy de las que quiero empezar la dieta pero no me decido,a ver si arranco,no sé con cuál,otras veces he hecho entulinea que es la más cómoda para mi,al tener una reserva para los extras,pero no sé ,echaré un vistazo a la tuya Vicky,a mi es que tiene que ser una no demasiado extricta y me permita algún vinito de vez en cuándo:lol::lol::lol:ya hoy empezaré a andar con mi niña y sus amigas otra vez.Bueno que tengais un buén día.


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Yo entro ya casi al cafe de después de la comida, hace mucho frío hasta por aquí, yo también debería plantearme lo de la dieta pero es que no soy constante y me da mucha pereza tener que hacer tantas comidas diferentes, he hecho dieta dos veces y me aburría de tanta comida a la plancha pero la verdad es que también me hace falta.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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