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Post de fotos!!! :)

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Chicas, que les parece si hacemos un post de fotos para ir viendo nuestra evoluciòn?
Comienzo yo!
Esta foto me la tomè hoy 20 de Enero, con 65 kilos...
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Cada semana irè colgando una foto nueva aqui mismo...se animan???:)


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bueno paula para que no se diga, me voy a lanzar a poner una foto mia reciente, es que ya he perdido unos kilos desde esta foto y la verdad se me nota bastante pero la que voy a poner es con mi peso inicial.

bueno yo soy incapaz de no hacer el tonto el las fotos ejejeje pero asi doy mi toque de humor al post ejeje, a ver si se anima mas gente aunque no lo creo :(

bueno alla va, yo en el aeropuerto de barcelona hace un mes y medio ejeje
pb200305.jpg :lol::lol::lol:


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LIRIS...Que guapa te ves!!!! Eres muy linda...ISABELOMAR: puedes pedirle a alguna amiga que suba alguna foto tuya al foro. De seguro alguien puede hacerlo por ti, y asi te podemos conocer...NINIVITA... hay personas que me dicen que no baje, que estoy bien asi, pero es que este no es mi peso normal; mi peso normal son 56 o 57 kilos; los otros 10 son puro sobrepeso, porque soy bajita, mido 1,57mt...Yo voy a esperar al sàbado para poner otra foto, y asi cada semana, porque vi lo mismo en un foro de otra dieta y la verdad es que ir viendo, asi con fotos, còmo uno va bajando, anima un montòn no sòlo a seguir bajando hasta conseguir el peso ideal, sino a mantener el peso para no volver a subir.Bueno, mis wachis,espero que todas se animen a colgar sus fotos de ahora y asi nos vamos conociendo...Besos, mis chicas guapas, y que esta semana sea genial para todas.Cariños!!!


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Muchas gracias chicas por los piropos, asi se anima cualquiera :lol:, animaros aunque sea por solidaridad a la que a comenzado el post fotos ejeje.
algunos kilitos si que me sobran aunque no tengo sobrepeso, pero los pantalones me aprietan y es muy incomodo ejeje

Paula mi siguiente foto será la final, cuando este divina de la muerte :guapa::lol::lol:


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Estáis estupendas chicas! es verdad que a mí aunque también me dicen que no me sobran peso sí me sobra sí, yo si me noto esos michelines que odio y esas cartucheras que tengo que eliminar!! yo mido 1.76 y mi peso ideal y hace dos años estaba en 65-66kg que para mí es mi peso ideal.
ahí va mi foto, eso sí, me perdónais que tapé la cara que ya tuve hace años una mala experiencia y paso de poner mis fotos, lo siento.

esta foto es de hace un par de meses pero pesaba lo mismo que ahora, engordé luego 3 kilos que son los que llevo perdidos estas dos semanas de dieta

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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